Difficulté à se libérer du perfectionnisme hypoactif et hyperactif

Problème : Difficulté à se libérer du perfectionnisme hypoactif et hyperactif

Cas : Marianne est une perfectionniste dite à la fois « hypoactive » et « hyperactive ». En fait, la femme de 30 ans ne cesse d’alterner entre les comportements d’activité intense et d’inaction, étant donné un souci de performance excessif. En effet, son perfectionnisme l’amène à tantôt s’orienter vers la procrastination au lieu de l’action, pour éviter l’échec, ou encore par découragement par rapport aux attentes ou aux objectifs démesurés, et tantôt à « tout donner », à tout accomplir par elle-même à un rythme effréné, sans respecter ses limites, voulant épater, obtenir de la reconnaissance. Pour arriver à trouver un équilibre dans l’action, à savoir « agir pour progresser » tout en respectant ses limites et besoins, Marianne consulte une professionnelle de l’hypnose.

Vous êtes hypnothérapeute? Voici la recommandation de Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ de trois scripts hypnotiques pour accompagner vos clients ayant ce type de problème :

1re séance d’hypnose :
le script hypnotique de développement personnel « Sentiment d’infériorité »

2e séance :
le texte d’hypnose thérapeutique « Cesser d’alterner entre hyperactivité et hypoactivité dues au perfectionnisme »

3e séance :
le script hypnotique « La voie du lâcher-prise »