Texte hypnotique – Dormir enfin!

Texte hypnotique – Dormir enfin

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Les problèmes d’insomnie sont complexes et multifactoriels. Le produit proposé ici convient aux cas d’insomnies causées par le stress physique ou mental. Il nous sera en effet possible de programmer le sommeil – de favoriser un sommeil continu, réparateur – par l’hypnose lorsque cela correspond à l’impératif de vie du sujet insomniaque, pour l’orienter à la santé, au mieux-être, et pour favoriser son équilibre.

Présentation

Vaincre l’insomnie, favoriser un sommeil continu grâce à l’hypnose Le texte hynotique Dormir enfin! par l’hypnothérapeute Carole Fortin a été conçu pour accompagner tout client aux prises avec une insomnie à l’endormissement (plus de 20 minutes) et qui connaît également des épisodes prolongés de réveils nocturnes.

Structure du texte hypnotique

Ce texte comprend tout d’abord une relaxation qui favorise le processus d’endormissement. Outre les suggestions hypnotiques appropriées, le corps du texte d’hypnose propose également un rituel du coucher et permet d’apprivoiser ce que l’auteure appelle la « respiration du dormeur ». Il apporte un lâcher-prise par rapport aux préoccupations quotidiennes pour que s’installe plus aisément le sommeil.

Dormir enfin! prend également appui sur une visualisation hypnotique qui permet de « rétablir la continuité du sommeil » du client et de former métaphoriquement un « cercle de protection » ou « cercle magique » autour de son lit, élément assurant sa pleine sécurité pendant son sommeil et favorisant un endormissement plus aisé. Cette visualisation apporte un certain apaisement aux gens naturellement anxieux et à ceux qui ne peuvent fermer les yeux sur certaines réalités de leur vie ou qui doivent garder l’œil ouvert, qui semblent sur un qui-vive continuel.

Une partie intéressante du texte hypnotique permet de travailler à la « programmation répétitive des heures de sommeil ». Notez que vous pourrez modifier celle-ci selon les besoins du client.

Objectifs

— Favoriser l’endormissement chez une personne sujette à l’insomnie et l’atteinte d’un sommeil profond et récupérateur; — Proposer quelques outils facilitant le lâcher-prise au moment du coucher, afin de mieux s’abandonner au sommeil.

Clientèle cible

Tout public.

Détails

Année de publication : 2013
Format : texte hypnotique en format PDF téléchargeable
Auteure : Carole Fortin
Code de produit : THCF-455
Thèmes : vaincre l’insomnie et les troubles du sommeil, stress, visualisation, bien dormir, relaxation par la respiration, lâcher-prise et sommeil, insomnie et hypnose, sommeil et hypnose

Extrait

Voici un extrait de Dormir enfin! : Texte hypnotique – Dormir enfin!