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Script hypnotique – Gérer l’hypocondrie

Script hypnotique – Gérer l’hypocondrie

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Intégrer la respiration abdominale. Se doter d’un discours intérieur rationnel, apaisant. Se focaliser sur : son calme; sa confiance; et sa santé. Utiliser l’autosuggestion. Rester « dans le présent ». Stimuler chez soi la confiance en son corps.

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Gérer l’hypocondrie

Un « script » de reprogrammation hypnotique avec imageries et métaphores sur le thème de la culture maraîchère; un outil d’hypnose grâce auquel le client hypocondriaque bâtit sa capacité de mieux gérer son anxiété, et se dote de plusieurs outils « conscients » et « subconscients » pour estomper et contrer ses symptômes d’hypocondrie (certains sujets devraient même pouvoir éviter les manifestations plus intenses de leur trouble anxieux, comme les crises d’angoisse).

Objectif

Voici l’objectif principal de ce PDF d’hypnose : favoriser chez un client la réduction progressive de son anxiété et l’atténuation dans le temps des manifestations de son hypocondrie.

Mise en garde : Avant d’employer cet outil en consultation, vous devez vous assurer que le trouble a été diagnostiqué chez votre client(e) par un(e) professionnel(e) habilité(e).

Clientèle visée

Ce script d’hypnose en format PDF convient à des clients adultes. La personne qui consulte souffre d’hypocondrie névrotique.

Démarche

Le travail principal effectué en séance d’hypnose :
– Amener la réduction du niveau de stress du sujet.
– Mener le client à intégrer la respiration abdominale à son quotidien.
– Conduire le client à lâcher prise sur ses pensées indésirables liées à sa santé quand elles se présentent à lui, à immédiatement les remplacer par un discours intérieur rationnel et apaisant (par une « formule mieux-être » du discours hypnotique, axée sur la gestion de l’anxiété et la focalisation des pensées sur la santé plutôt que sur la maladie). (On fait participer le subconscient dans l’apprentissage par le client d’une stratégie pour « contrôler “l’irrationnel” ».)
– Exploiter une imagerie de potager pour orienter le client à « cultiver » en lui son objectif, cela en « faisant pousser » le calme, la confiance et « la santé » (on tâche de faire passer son attention de ses symptômes à « sa santé »).
– Exploiter des métaphores (plant, légume racine) pour soumettre au subconscient l’idée que le client peut être (est) en santé malgré les « anomalies » que ce dernier peut relever (relève) chez lui.

Le travail complémentaire effectué en séance d’hypnose :
– Mener le client à utiliser, au besoin, une technique de respiration profonde (pour maintenir son calme et pour désamorcer les réactions paniques).
– Conduire le client à utiliser, en autosuggestion, la formule mieux-être mentionnée plus haut (en renforcement quotidien de la suggestion principale d’être de plus en plus calme et de la suggestion de « ressentir » en lui la santé.)
– Encourager chez le client la capacité d’être « dans le présent » (dans « ce qui “est” »), de lâcher prise sur tout scénario négatif (sur ce qui « pourrait “être” »).
– Stimuler chez le client une certaine confiance en son corps.

Remarques : Il est important que la lecture du script hypnotique Gérer l’hypocondrie soit précédée par une induction/relaxation longue et opérante : le client hypocondriaque, anxieux, aura de la difficulté à s’abandonner à la transe. (Au besoin, employez, en séance préalable, notre script pour atténuer l’anxiété.)

Détails

Année de publication : 2017
Format : script hypnotique en format PDF téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan, cofondatrices de l’AHTQ
Collection : Le grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : GPSM-634
Thèmes/fonctions : reprogrammation hypnotique, gestion de l’anxiété vis-à-vis de la santé avec l’hypnose, atténuer l’hypocondrie avec l’hypnothérapie, hypocondrie névrotique, peur de la maladie, PDF d’hypnose contre l’hypocondrie

Prime : Le script d’hypnose Gérer l’hypocondrie inclut une induction, un approfondissement et un réveil.

Extrait

Voici un extrait de ce script hypnotique :

Script hypnotique - Gérer l’hypocondrie

Extrait du script hypnotique – Gérer l’hypocondrie