Les CARTES MOTIVATION HARMONIE SANTÉ sont une idée originale de Ginette Plante et Sylvie Moisan, psychothérapeutes, hypnothérapeutes et coachs. Groupe Harmonie Santé, Isabelle Benoit et Claude-Henri Lapierre nutritionnistes-diététistes ont gracieusement collaboré à la réalisation de ce projet. 60 cartes.

Meilleurs voeux de santé!

Qu'il s'agisse d'un anniversaire de naissance, de mariage ou d'une fête comme Noël, tout le monde se souhaite de la santé, de la paix et de la prospérité. Cette année, surprenez votre famille, vos amis et vos amies ou vos camarades de travail : offrez-leur vos voeux de santé et de bien-être avec le Jeu Harmonie Santé. À tous les jours, les gens que vous aimez se rappeleront de vos souhaits ... et de vous!

Objectifs:

• Entreprendre un changement au niveau de sa santé
• Se motiver au niveau de l'alimentation saine, l'exercice et l'estime de soi
• Maintenir la motivation

Extrait :

Devant une fringale je vérifie quel est mon vrai besoin: repos, détente, changement d'air?

Je transforme mes habitudes alimentaires. Je trouve 3 idées pour surprendre mon palais, flatter mes narines, varier mes saveurs, réveiller mes papilles gustatives.