Ce texte hypnotique téléchargeable à l'intention des professionnels en hypnose traite certaines problématiques reliées à la CAPACITÉ DE SE DÉTENDRE ET DE S'INTÉRIOSER POUR MIEUX SE RESSENTIR.

Ce texte peut être utilisé soit comme induction hypnotique ou comme relaxation complète, pour la version induction hypnotique il comprend;  un approfondissement, un paragraphe suggérant une ouverture à la suggestion hypnotique à venir et un retour vers l'état d'éveil,  pour la version relaxation complète il comprend un paragraphe suggérant un état de calme puissant ainsi qu'une suggestion hypnotique de mieux-être et un retour vers l'état d'éveil.

Ce texte est à utiliser surtout auprès d'une clientèle qui a de la difficulté à se détendre et souffre de troubles anxieux.

Ce texte fait partie de la collection : L'aide psychologique par l'hypnose de l'auteure Sarah Bouchard, psychothérapeute, hypnothérapeute et auteure.

Objectifs:

Si utilisé comme induction :

• Induire un état de transe tout en suggérant une ouverture à soi-même et une direction vers l’intériorisation. 
• Favoriser des sensations intenses de calme.
• Suggère une ouverture  du processus de changement et d’acceptation d’une suggestion hypnotique positive.

Si utilisé comme relaxation complète :

• Induire un intense sentiment de détente.
• La suggestion est axée sur une ouverture  à soi-même à travers une intériorisation dans la prise de conscience des sensations de son corps.
• Favoriser des sensations intenses de calme.

Extrait:... surpris de constater que vous pouvez entendre les bruits de l’extérieur et continuer à vous concentrer sur ce qui se passe à l’intérieur de vous… .Des sons qui favorisent des sensations… vous m’écoutez et vous sentez votre corps respirer de plus en plus profondément… sensation agréable… votre corps respire de lui-même… il inspire la détente et expire les tensions,… les inconforts…  à chaque inspiration, vous vous enfoncez un peu plus de vous-même… vous êtes un peu plus confortable… confortable… inspirez la détente… et laissez-vous vous en imaginer la couleur… la couleur de la détente… votre couleur,… votre détente… votre couleur bien personnelle… cette couleur respire la détente… pour vous,… vers vous,… en vous…  l’expérience de détente peut à un certain moment vous paraître bien curieuse, et vous pouvez vous autoriser à être curieux de découvrir ce qui va suivre dans votre expérience personnelle,… en ce moment présent,… présent à vous-même.Et pendant qu’une partie de vous-même écoute,… consciemment,… se permettant à certains moments de vous parler peut-être,…  de vous interrompre à l’occasion de votre expérience de détente… pendant que cette partie consciente analyse,… pense… une autre partie,… votre partie subconsciente, vous conduit plus profondément vers un état agréable de détente… jusqu’au bord du sommeil… sommeil agréable, et vous laissez...