Visualisation hypnotique – Dompter l’anxiété

Description

Dompter l’anxiété (visualisation hypnotique)

Ce travail thérapeutique reposant sur la visualisation guidée rend possible pour le sujet adulte présentant une anxiété généralisée de sortir de l’impuissance, de reprendre son pouvoir dans ce contexte pénible où des manifestations anxieuses importantes, invalidantes, l’envahissent de manière fréquente.

Avec le texte hypnotique Dompter l’anxiété, le sujet se représentera son inconscient comme un cheval d’une force et d’une bienveillance sans pareilles. La robe ou la crinière de l’animal changera de coloration en fonction de l’évolution de l’état interne de la cliente ou du client.

Cette hypnose s’avère un choix judicieux lorsque l’on souhaite initier un sujet à l’emploi de la visualisation hypnotique dans l’optique de prendre le dessus sur un état le conduisant généralement à se sentir dépossédé de lui-même. La démarche amènera l’individu à saisir que l’(auto)hypnose est un outil permettant de devenir maître de son mieux-être. On découvrira ce mouvement puissant et délibéré de confiance dans son être, d’ouverture à soi et de lâcher-prise sur toutes ses barrières ayant pu, jusque-là, porter sa personne à croire à l’immuabilité de ce fonctionnement interne nuisible qu’est l’anxiété.

Objectifs

Apaiser son anxiété et apprendre à gérer ses symptômes; activer une disposition plus légère et assumée, et favoriser chez soi une réduction de la fréquence et de l’intensité de ses épisodes anxieux.

Une hypnose pour :
– Évacuer son stress excessif, soulager ses tensions physiques.
– Chasser ses pensées lourdes actives, reprendre le contrôle de ses pensées; découvrir et intégrer un haïku hypnotique antianxiété.
– Faire connaissance avec son inconscient et tisser un lien profond de confiance avec lui, ou bien approfondir et bonifier son lien avec son inconscient.
– Prendre conscience des capacités autothérapeutiques intrinsèques de sa personne, les accepter, puis les mettre à profit pour gérer son anxiété; faire le choix d’exploiter sa propre puissance pour diminuer des symptômes.
– Se créer un espace et un parcours virtuels antianxiété; intégrer une démarche d’autohypnose visant à réduire nettement l’état d’inconfort dans l’immédiat, un outil à employer régulièrement (prévention) comme au besoin.
– S’ouvrir à entretenir un état de sérénité et de sécurité soutenu, entre autres, par des sentiments de confiance en la vie et de gratitude pour les richesses qui sont présentes dans son existence.

Détails

Date de publication : 1^er mai 2023
Format : texte hypnotique en format PDF téléchargeable
Auteure : Carolyne Tremblay
Collection : HypnoCollection L’Envolée thérapeutique
ISBN : 978-2-925350-02-6
Code produit : THCT-114

Extrait

Vous pouvez lire un extrait de la visualisation hypnotique Dompter l’anxiété.