Pardon de soi pour tourner la page
Détails du cas client
Il y a quelques semaines, Marie a mis un terme à sa relation amoureuse difficile; pendant plus de deux ans, elle a formé un couple avec un homme qui a eu un comportement malsain vis-à-vis d’elle (celui-ci la dénigrait quasi quotidiennement, par exemple). Depuis la rupture, la femme de 47 ans s’est beaucoup questionnée sur les raisons qui l’ont poussée à rester aussi longtemps dans cette relation, qui s’est avérée toxique. En fait, Marie s’en veut : elle regrette de s’être laissé subir, entre autres, les discours méprisants de son ex-conjoint – elle voit bien que ce comportement malveillant est inacceptable. Marie affirme qu’actuellement ses réflexions liées à la relation terminée l’empêchent de dormir. La femme n’arrive plus à lâcher prise sur cette période de sa vie, à laisser le passé dans le passé.
Récemment, sa lecture d’une traduction d’une phrase de John Green – sur apprendre à se pardonner – l’a ébranlée… Voici la phrase en question : Le seul moyen de sortir du labyrinthe de la souffrance est de pardonner. Marie consulte en hypnose thérapeutique, car elle a décidé de se sortir de son labyrinthe émotionnel du moment.
Voici trois scripts hypnotiques possibles – de Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) – pour accompagner, en hypnothérapie, un client présentant une difficulté similaire liée au pardon :
- 1re séance d’hypnose : le script Rompre avec le passé pour pouvoir se tourner vers l’avenir.
- 2e séance d’hypnose : le script Se pardonner pour tourner la page (métaphore thérapeutique).
- 3e séance d’hypnose : le script Se réconcilier avec la vie en se réconciliant avec soi-même.
MP3 – Par l’hypnose… je me réconcilie avec la vie et avec moi-même
39,95 $(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à se détacher du passé, à se libérer de dispositions lourdes, à vivre davantage au présent. Travail sur : amour de soi; confiance en la Vie. Stimule la joie.
Script hypnotique – Se pardonner pour tourner la page (métaphore thérapeutique)
10,95 $Intégrer l’importance de se pardonner. Créer ou consolider en soi une ouverture à le faire. Amorcer ou vivre, en séance, le processus de se pardonner. S’accepter comme être imparfait. S’axer sur le présent et l’avenir.
Script hypnotique – Se réconcilier avec la vie en se réconciliant avec soi-même
12,95 $S’orienter à se détacher du passé. Ressentir qu’on se libère de dispositions plus lourdes. Vivre davantage le moment présent. Travailler son amour de soi ainsi que sa confiance en la Vie. Stimuler chez soi la joie.
MP3 – Par l’hypnose… je romps avec le passé et me tourne vers l’avenir
39,95 $(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à se sentir maître de son existence. Elle ou il se détache du passé, s’enracine dans le présent et s’ouvre à l’avenir. Stimule la positivité.
Script hypnotique – Rompre avec le passé pour pouvoir se tourner vers l’avenir
10,95 $(Cesser de se maintenir dans le passé, s’ouvrir à l’avenir.) Se détacher de son vécu. S’enraciner dans le moment présent pour le vivre pleinement. Se sentir maître de son existence. Encourager chez soi la positivité.
