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(Bâtir le courage, la détermination et la confiance pour s’émanciper.) Favoriser chez soi le passage à l’action pour se libérer d’une dépendance (tabagisme, alcoolisme, toxicomanie), ou bien d’une relation toxique.
Croire en sa capacité d’éviter une prise de poids malgré la fin de sa consommation. Cimenter sa détermination dans l’arrêt. S’orienter à une maîtrise judicieuse et saine de son poids. Bâtir une indifférence pour le tabac.
Solidifier ses relations positives par le contact réel. Mettre de côté les relations liquides, notamment les virtuelles. Être mieux avec soi (seul et avec d’autres). Renforcer son identité et son sentiment d’être.
(Développer une aversion.) Avoir la nausée lors du contact avec la fumée primaire ou secondaire; sentir alors une odeur pour soi répugnante. Encourager sa détermination, sa fierté liées à sa démarche de cessation.
Être mieux avec soi. Vaincre sa peur de la solitude (réexpérimenter). Avec le contact à soi pur, remplacer la solitude par la complétude. Vivre ce qu’on sent, se libérer au lieu de fuir dans le virtuel. Bâtir son estime.
Cesser, dans l’immédiat, sa consommation. Encourager chez soi la perception des sucres ajoutés comme des éléments néfastes. Stimuler sa détermination à favoriser sa santé en évitant de consommer des aliments sucrés.
Se transporter dans l’état alpha ou thêta. Encourager chez soi le renforcement de dispositions positives qui favoriseront sa réussite dans sa démarche de cessation tabagique (arrêt de la cigarette, de la marijuana…).
(Obtenir des pistes de réponse quant à un ou des blocages, à ce qui freine sa progression vers un objectif.) Recevoir, dans la chambre aux deux miroirs, les messages de ses petites voix intérieures (son subconscient).
Opérant protocole à deux volets pour une même consultation : technique de PNL, séance d’hypnose. Sections : Entretien préliminaire…; Exercice de PNL…; Séance d’hypnose (avec texte hypnotique axé sur l’allégorie); Retour.
(Rompre progressivement la dépendance.) Avoir confiance en sa capacité de surmonter le vapotage. Se détacher de l’objet, se sentir libéré(e) de lui. Stimuler sa détermination. Respirer de plus en plus sans accessoire.
(Pour arrêt immédiat.) (Actualiser sa décision.) Mandater son subconscient pour le refus de l’alcool. Développer une indifférence. Agir au quotidien contre la tension; utiliser la respiration naturelle. Se sentir fier.
(Diminution graduelle vers consommation plus saine ou cessation.) Goûter un bien-être naturel. Stimuler sa détermination. Augmenter son respect de soi, son équilibre; se sentir en maîtrise. Éprouver satisfaction, fierté.
Accroître sa motivation pour son objectif thérapeutique (changement de comportement précis); retrouver un niveau de motivation adéquat pour pouvoir agir vers le changement visé. Stimuler chez soi : satisfaction et fierté de changer.
(Dépendance à quelqu’un ou à quelque chose. Revenir à son but, à sa démarche.) Tirer un trait sur l’évènement. Voir la rechute comme étape, pas comme destination finale. Faire croître sa motivation. Ressentir fierté.
Bâtir, en séance et après celle-ci, une indifférence pour le chocolat; créer dans son être une empreinte d’indifférence pour cet aliment. Stimuler chez soi des ressentis de satisfaction, de fierté liés à sa démarche.
(Discours principal « multiusage » : greffez au texte l’objectif thérapeutique et la suggestion hypnotique déterminés en consultation.) Activer chez soi, par la reprogrammation, un changement de comportement précis.
(Réduire, mieux gérer les crises.) Sentir détermination, confiance. Accepter la compulsion; aller vers une maîtrise et une conscience plus grandes. S’introspecter, ressentir en mangeant. Mieux respecter son régime.
(Renforcement pour réduire, mieux gérer.) Éprouver détermination, confiance. Consolider la maîtrise accrue des compulsions (ralentir, ressentir ses sensations lors de crises). Maintenir le régime, le respecter davantage.
(Sevrage entamé ou imminent.) Croire que décrocher est possible. S’orienter à agir. Se voir abstinent, et bien. Faciliter l’accès mental à ses stratégies de sevrage. Se sentir soutenu. Stimuler chez soi : joie, force…
(Client célibataire.) Développer une relation affective saine avec soi pour pouvoir aller vers une relation amoureuse positive. Travailler son amour de soi, son estime, sa confiance, son acceptation, son respect de soi.
(Vivre le détachement affectif de l’autre – conjoint ou autre proche – par action de libération virtuelle.) Aller vers des liens plus sains avec soi et avec autrui. Stimuler chez soi : motivation; courage; confiance…
(Client avec difficultés financières.) Ralentir progressivement la cadence de ses achats. Choisir de protéger son avoir. Analyser ses besoins réels et respecter davantage ses moyens. Rester positif, patient, réaliste.
(Changement immédiat : arrêt.) Actualiser en séance d’hypnose sa volonté de cesser de fumer; développer une indifférence pour la cigarette. S’outiller intérieurement contre le manque. Se sentir bien comme non-fumeur.
(Devenir, en séance d’hypnose, totalement détaché de la cigarette.) Se rendre indifférent au tabac. Se doter d’un outil intérieur pour surmonter le manque, la tentation. Stimuler chez soi volonté, motivation, courage.
(Amélioration progressive. Avec travail sur l’amour personnel, sur la confiance personnelle et sur l’estime de soi.) S’orienter à franchir les étapes vers l’autonomie, p. ex. intégrer qu’on est complet en soi-même.
Ancrer sa décision. Réduire sa consommation de cigarettes. S’orienter à développer une indifférence pour la cigarette et boire de l’eau (atténuation du manque), et à cibler sa date d’arrêt. Encourager en soi la fierté.
Par voie de visualisation, installer en soi ou renforcer chez soi un élément précis (sentiment bénéfique, disposition positive…) particulièrement nécessaire pour réaliser ses objectifs personnels ou professionnels.
(Se connecter au soi adulte [responsable, autonome], puis rompre, par action virtuelle, les liens toxiques avec une personne, un objet…) Favoriser chez sa personne le détachement. S’orienter à un avenir de mieux-être.
(Pour cessation immédiate et indifférence à la substance.) Rétablir sa connexion à soi, la maintenir. S’orienter à gérer sainement l’inconfort. Travailler sa confiance. Stimuler en soi la fierté de ne plus consommer.
(Pour cessation immédiate, entre autres.) (Bien entamer le sevrage, le traverser plus positivement.) Consolider sa volonté. S’accepter, lâcher prise. Remplacer le geste. Éprouver un dégoût. Stimuler fierté, confiance.
Avoir une meilleure gestion du sentiment de vide, se nourrir de pensées positives. Apprendre à surmonter sainement ses fausses faims : remplacer ses gestes pour combler la faim émotionnelle par des gestes bénéfiques.
(Avec éléments de visualisation.) Se distancier de l’autre, s’orienter à interagir plus sainement avec la personne en question. Se créer une bulle de protection contre la négativité. Augmenter sa confiance personnelle.
(Outil incontournable.) (Cibler le besoin en hypnose thérapeutique.) Évaluation du profil de fumeur du client lors de la première rencontre. Évaluation, en consultation de suivi, des changements quant au cas client.
