Favoriser la dissolution progressive des sources profondes de sa phobie. Réduire son stress. Accroître sa sécurité, sa confiance. Respirer pour désamorcer ses symptômes. Utiliser l’autosuggestion comme renforcement.
(Difficulté à atteindre son objectif thérapeutique.) Augmenter sa motivation. Rompre des programmations nocives, des croyances limitantes. Percevoir une progression. Recevoir encore sa suggestion. Se sentir outillé.
Gérer sa douleur localisée : réduire son inconfort, augmenter le confort. Encourager l’émergence de solutions de mieux-être physique. Réutiliser au besoin les éléments d’imagerie. Stimuler en soi vitalité et énergie.
(Obtenir des pistes de réponse quant à un ou des blocages, à ce qui freine sa progression vers un objectif.) Recevoir, dans la chambre aux deux miroirs, les messages de ses petites voix intérieures (son subconscient).
(Discours principal « multiusage » : greffez au texte l’objectif thérapeutique et la suggestion hypnotique déterminés en consultation.) Activer chez soi, par la reprogrammation, un changement de comportement précis.
(Changement immédiat ou progressif. Mots-clés de ce discours hypnotique : « vouloir » et « pouvoir ».) Remplacer un comportement problématique précis par un comportement positif, bénéfique, gage d’une vie plus saine.
(Discours de reprogrammation hypnotique « multiusage » – contenu personnalisable selon la difficulté du jeune client et selon un besoin actuellement crucial pour lui.) Favoriser chez soi l’atteinte de son objectif thérapeutique.
(Avec suggestions à compléter. Amélioration progressive.) Mettre à jour son programme de peur excessive; activer confiance et calme accrus. Accélérer sa désensibilisation grâce à la visualisation. S’outiller contre le stress.
(Approfondissement et réveil spécifiques inclus. Favorise la transe hypnotique thêta.) S’ouvrir, se disposer encore davantage au mieux-être, à son changement thérapeutique. Recevoir une imagerie à utiliser au besoin.
Par voie de visualisation, installer en soi ou renforcer chez soi un élément précis (sentiment bénéfique, disposition positive…) particulièrement nécessaire pour réaliser ses objectifs personnels ou professionnels.
(Se connecter au soi adulte [responsable, autonome], puis rompre, par action virtuelle, les liens toxiques avec une personne, un objet…) Favoriser chez sa personne le détachement. S’orienter à un avenir de mieux-être.
En séance d’hypnose, par visualisation, travailler à harmoniser son être. Atténuer en soi une disposition qui nous est très lourde. Améliorer son affirmation de soi, sa confiance, son estime, sa maîtrise de soi.
Atteindre l’état alpha ou l’état thêta malgré l’anxiété. Favoriser la réduction de la tension; accroître le calme et stimuler la sécurité intérieure. (L’emploi avec un client ne souffrant pas d’anxiété est possible.)
Accroître sa motivation pour son objectif thérapeutique (changement de comportement); atteindre un niveau de motivation suffisant pour pouvoir agir vers le changement. Stimuler en soi : satisfaction, fierté de changer.
(Peut servir d’induction hypnotique. Emploi de la visualisation.) Intégrer une posture favorable pour accéder à toute son énergie naturelle; la ressentir. Stimuler chez soi le ressourcement comme la revitalisation.
7 approfondissements, 7 réveils. Approf. : pour dissoudre la distraction causée par un son dans la pièce; par les couleurs; par éléments emboîtés; par le VAK; par l’emploi de lettres; par coucher de soleil; par l’oubli.
3 parties : 1) notions, considérations et conseils pour l’hypnose de régression dans une vie passée; 2) protocole complet pour la séance préparatoire; 3) protocole complet (induction, questions…) pour la séance.
Un discours d’induction en hypnose comportant deux suggestions à compléter avec l’objectif du sujet. Le texte permet d’accroître ou de consolider chez la personne son désir de changer.
(Contre inconforts physiques ou psychologiques.) Laisser de petits balais parcourir son corps, ramasser l’inconfort, amener le confort; imaginer que l’inconfort est détruit une fois sorti. Réutiliser la technique au besoin.
(Version jeunesse offerte comme prime.) (Favoriser le deuil.) Soulager en soi la blessure de l’absence, apprivoiser la perte. Communiquer ses sentiments à l’être défunt, obtenir un ultime message, puis lâcher prise.
(De l’ouvrage « HYPNOSE AU POINT ZÉRO… ». Inclut une introduction.) Obtenir un réconfort émotionnel. Consolider ses choix du moment. Gérer l’émotion envahissante. S’orienter à prendre soin de soi, à se donner du temps.
(Pour professionnel[le]s de la santé, thérapeutes…) Fiches pratiques détaillées, discours complet : libération de la colère, de la tristesse, d’un blocage…; détoxication émotionnelle; gestion de l’angoisse et plus.
(Dépendance à quelqu’un ou à quelque chose. Revenir à son but, à sa démarche.) Tirer un trait sur l’évènement. Voir la rechute comme étape, pas comme destination finale. Faire croître sa motivation. Ressentir fierté.
(Avec visualisation.) (Stimuler chez soi l’intégration d’une croyance aidante.) Désancrer sa croyance limitante, intégrer sa croyance ressource. Se sentir se rapprocher du soi véritable, et à même d’un épanouissement.
(Pourrait convenir à l’adulte. Hypnose directive.) Retrouver la concentration appropriée, mémoriser mieux. Pour une étude à son goût, se concentrer aisément, assez et ressentir un bien-être. Se détendre avant l’étude.
(Avancer vers l’acceptation.) Rencontrer l’autre, faire ses adieux. Satisfaire un besoin (pardon, p. ex.). Stimuler chez soi des états émotif et mental plus stables, légers. S’outiller intérieurement contre l’absence.
Accéder à l’hypnose. Stimuler chez soi la perception que le subconscient est le meilleur allié de changement et guide mieux-être; s’orienter à prêter davantage attention à ses messages, et à le solliciter à nouveau.
(Contenu reposant sur la métaphore.) S’autoriser à décider de la direction à donner à sa vie. Faire comme si, écrire le scénario de son avenir pour se propulser vers la réalisation de ses souhaits.
(Atténuation dans le temps.) Réagir à ses stresseurs externes et internes avec bienveillance pour sa personne; exploiter des comportements de gestion saine. Stimuler chez soi l’estime personnelle comme la confiance.
Favoriser chez soi, dans le temps, une amélioration quant à la qualité de sa concentration de travail; encourager son efficacité et sa productivité. Stimuler en soi le contentement lié à ressentir sa concentration.