Script hypnotique – Mieux vivre avec les symptômes de la ménopause
Ajouter au panier
Script hypnotique – Mieux vivre avec les symptômes de la ménopause

(Avec visualisation.) (Vivre moins difficilement la période d’adaptation vécue.) Transformer ses perceptions et dispositions actuelles vis-à-vis de la ménopause. Atténuer les inconforts, entre autres par lâcher-prise.

11,95 $
Script hypnotique – Vaincre le vaginisme
Ajouter au panier
Script hypnotique – Vaincre le vaginisme

(Discours reposant sur l’analogie [glissades d’eau] et la comparaison.) Réduire son niveau de stress. S’ouvrir ou se rouvrir au plaisir. Aller vers s’abandonner, vers surmonter sa rétractation, naturellement.

8,95 $
Script hypnotique - Les trois apprentis chevaliers (conte thérapeutique pour les 6-12 ans TDA ou TDAH)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Les trois apprentis chevaliers (conte thérapeutique pour les 6-12 ans TDA ou TDAH)

Améliorer son calme, sa concentration, sa persévérance; s’outiller, y accéder au besoin. Goûter la confiance. Acquérir un animal totem; se sentir accompagné. (Emploi possible auprès de cas non pathologiques.)

11,95 $
Hypnoprotocole - Difficulté avec l’acouphène
Ajouter au panier
Hypnoprotocole - Difficulté avec l’acouphène

Un cas client, trois scripts en un PDF. Visualisations thérapeutiques composant cet outil : Atténuer l’acouphène (première partie); Atténuer l’acouphène (deuxième partie); Atténuer l’acouphène (troisième partie).

24,95 $
Script hypnotique - Vaincre la peur du dentiste (visualisation thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Vaincre la peur du dentiste (visualisation thérapeutique)

(Prime : version pour les 6-13 ans.) Installer chez soi un ancrage (une clé d’activation) qui, dès qu’il est activé, transporte son être dans l’autohypnose. Rapidement, se percevoir dans une bulle de calme.

16,95 $
Script hypnotique - Soulagement des allergies (visualisation thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Soulagement des allergies (visualisation thérapeutique)

(Discours pour atténuation des symptômes.) (Favoriser chez soi une réduction progressive de ses symptômes.) Construire dans son être un ressenti de résistance accrue aux allergènes. Renforcer son système immunitaire.

12,95 $
Script hypnotique - Se libérer de ses habitudes et ses réflexes de fumeur
Ajouter au panier
Script hypnotique - Se libérer de ses habitudes et ses réflexes de fumeur

(Renforcement à l’arrêt.) Visualiser son quotidien sans fumée. Déprogrammer progressivement ses automatismes, les remplacer par des sains. Renforcer son indifférence. Activer le dégoût. Goûter la liberté.

10,95 $
Script hypnotique - Retrouver sa motivation à réaliser son objectif thérapeutique (métaphore thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Retrouver sa motivation à réaliser son objectif thérapeutique (métaphore thérapeutique)

Accroître sa motivation pour son objectif thérapeutique (changement de comportement); atteindre un niveau de motivation suffisant pour pouvoir agir vers le changement. Stimuler en soi : satisfaction, fierté de changer.

10,95 $
EN SOLDE
Script hypnotique - Rencontrer son enfant spirituel intérieur (visualisation thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Rencontrer son enfant spirituel intérieur (visualisation thérapeutique)

Revenir à soi, à son essence. S’ancrer dans la terre, se centrer, se réaffirmer comme être profondément spirituel et en quête de mieux-être. Stimuler en soi le lâcher-prise, la plénitude et la paix intérieure.

Le prix initial était : 11,95 $.Le prix actuel est : 7,95 $.
Script hypnotique - Vaincre la phobie scolaire (pour enfant de sept à douze ans)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Vaincre la phobie scolaire (pour enfant de sept à douze ans)

(Amélioration immédiate et progressive.) Diminuer son stress, transformer toutes les peurs, conscientes et inconscientes, en calme. Trouver ses solutions. Dissoudre sa phobie au fil des nuits.

10,95 $
Script hypnotique - Lâcher prise et accepter ce qui est au quotidien
Ajouter au panier
Script hypnotique - Lâcher prise et accepter ce qui est au quotidien

S’orienter à lâcher prise, à mesure, sur les éléments qui sont hors de son contrôle; à les accepter au lieu de réagir de manière néfaste, par exemple par le Mental. Stimuler chez soi sérénité, douceur, fierté d’agir…

10,95 $
Métaphore thérapeutique - Apprendre à laisser partir les gens
Ajouter au panier
Métaphore thérapeutique - Apprendre à laisser partir les gens

(Imagerie : autobus de Relations.) Apprendre à laisser partir les autres et à partir de la vie d’autrui. Avoir des comportements d’attachement et de détachement plus sains. Faciliter son deuil de certaines relations.

11,95 $
Script hypnotique - Accompagnement par l’hypnose d’un traitement de chimiothérapie (visualisation thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Accompagnement par l’hypnose d’un traitement de chimiothérapie (visualisation thérapeutique)

(Création d’un espace de ressources : confort, sécurité…) Se disposer physiquement et mentalement à recevoir ses traitements; renforcer les effets bénéfiques liés à ceux-ci. Favoriser l’amélioration de son bien-être.

12,95 $
Script hypnotique - Se réconcilier avec la vie en se réconciliant avec soi-même
Ajouter au panier
Script hypnotique - Se réconcilier avec la vie en se réconciliant avec soi-même

S’orienter à se détacher du passé. Ressentir qu’on se libère de dispositions plus lourdes. Vivre davantage le moment présent. Travailler son amour de soi ainsi que sa confiance en la Vie. Stimuler chez soi la joie.

12,95 $
Script hypnotique - Force de Vie - se sortir de l’épuisement, apprendre à se respecter (métaphore thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Force de Vie - se sortir de l’épuisement, apprendre à se respecter (métaphore thérapeutique)

Se libérer de ses différentes tensions, retrouver son énergie vitale, se revivifier. Travailler à transformer certaines de ses croyances et habitudes plus négatives; apprendre à s’écouter dans ses limites et besoins.

11,95 $
Script hypnotique - Décompresser et lâcher prise sur le travail
Ajouter au panier
Script hypnotique - Décompresser et lâcher prise sur le travail

(Avec métaphore pour gestion de la pression.) Relâcher le stress, la pression à mesure, notamment par la respiration. S’orienter à ses besoins et priorités, à les respecter. S’autoriser à prendre du temps pour soi.

11,95 $
Script hypnotique - Faire confiance à la vie pour vivre le merveilleux en soi (visualisation thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Faire confiance à la vie pour vivre le merveilleux en soi (visualisation thérapeutique)

Par une visualisation, faire grandir sa confiance en la vie et s’ouvrir à une existence plus riche. Sentir que l’on rompt les chaînes qui nous empêchent de vivre dans la liberté intérieure, de vivre le positif en soi.

10,95 $
Script hypnotique – Retrouver l’appétit sexuel – pour femme (deuxième partie)
Ajouter au panier
Script hypnotique – Retrouver l’appétit sexuel – pour femme (deuxième partie)

(Outil de renforcement.) (Vivre un voyage intérieur pour consolider le renouvellement continu de son désir sexuel retrouvé.) Se laisser aller pleinement, sainement à sa sexualité. S’outiller contre la perte de libido.

10,95 $
Script hypnotique – Se libérer de la peur de ne pas être aimé
Ajouter au panier
Script hypnotique – Se libérer de la peur de ne pas être aimé

(Se détacher du passé douloureux, travailler son autonomie affective.) Consolider son identité, se reconnecter à soi. Bâtir son amour personnel. Avancer vers le respect de ses besoins pour des relations plus saines.

10,95 $
Script hypnotique - De bons sommeils sans cauchemars (pour enfant)
Ajouter au panier
Script hypnotique - De bons sommeils sans cauchemars (pour enfant)

Retrouver le plaisir à se mettre au lit. Découvrir une méthode pour se disposer à un sommeil paisible, acquérir l’habitude de l’utiliser. Se doter de l’outil de la visualisation pour favoriser chez soi de beaux rêves.

10,95 $
Script hypnotique - Atténuer l’acrophobie (peur des hauteurs)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Atténuer l’acrophobie (peur des hauteurs)

(S’élever au-dessus de sa phobie et comme être.) Par l’imagerie, faire l’expérience de la hauteur tout en gardant son calme, son confort. Associer le ressenti de monter en hauteur à celui de progresser dans son développement personnel.

10,95 $
Visualisation thérapeutique - Reprendre la direction de son chemin de vie
Ajouter au panier
Visualisation thérapeutique - Reprendre la direction de son chemin de vie

(Outil de développement personnel. Éléments de visualisation proposés.) Se libérer, se réapproprier son identité; dégager les obstacles qui empêchent sa progression personnelle (des croyances limitantes, par exemple).

12,95 $
Visualisation thérapeutique - TOC : arrêter les compulsions
Ajouter au panier
Visualisation thérapeutique - TOC : arrêter les compulsions

Favoriser chez soi la capacité de faire cesser ses comportements répétitifs (ou actes mentaux) liés à son TOC. Réagir autrement que par la compulsion aux pensées intrusives : les suspendre par différentes techniques.

11,95 $
Questionnaires (départ, suivi) – Accompagnement par l’hypnose de cessation tabagique
Ajouter au panier
Questionnaires (départ, suivi) - Accompagnement par l’hypnose de cessation tabagique

(Cibler le besoin du sujet en hypnose thérapeutique.) Évaluation du profil de fumeur(-se) lors de la première rencontre. Évaluation, en consultation de suivi, des changements quant au cas client.

12,95 $
Script hypnotique - L’arbre de la Solitude (métaphore thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - L’arbre de la Solitude (métaphore thérapeutique)

(Sujet ayant peur d’être seul et ayant une perception négative de la solitude.) Transformer sa vision de la solitude, parvenir à l’accepter. Voir tout le positif lié au fait d’être seul. Goûter paix, liberté.

10,95 $
Script hypnotique – Dissocier tabac et plaisir – redécouvrir le plaisir sans fumer
Ajouter au panier
Script hypnotique – Dissocier tabac et plaisir – redécouvrir le plaisir sans fumer

(Préparation à l’arrêt; sevrage proche.) S’orienter à éprouver un plaisir naturel et une indifférence pour la cigarette. Afin de connaître un sevrage plus facile, ressentir le contentement sans consommation.

10,95 $
Visualisation thérapeutique - Devenir indifférent à la cigarette
Ajouter au panier
Visualisation thérapeutique - Devenir indifférent à la cigarette

(Devenir, en séance d’hypnose, totalement détaché de la cigarette.) Se rendre indifférent au tabac. Se doter d’un outil intérieur pour surmonter le manque, la tentation. Stimuler chez soi volonté, motivation, courage.

10,95 $
Questionnaire - Anamnèse de la douleur
Ajouter au panier
Questionnaire - Anamnèse de la douleur

En contexte hypnothérapeutique, faire une évaluation globale quant à la difficulté d’un sujet adulte à gérer une ou des douleurs physiques. Outil facilitant la tâche de détermination d’objectif thérapeutique.

11,95 $
Script hypnotique - Surmonter sa timidité
Ajouter au panier
Script hypnotique - Surmonter sa timidité

(Amélioration progressive.) Se connecter à son potentiel, à sa valeur comme individu, à la fierté d’Être. Faire grandir sa confiance personnelle. Modifier son comportement (sa posture, notamment) vers l’assurance.

10,95 $
Relaxation hypnotique - Le sanctuaire de la Sérénité hypnotique
Ajouter au panier
Relaxation hypnotique - Le sanctuaire de la Sérénité hypnotique

(Discours menant à la création d’un lieu de ressourcement.) Goûter la transe hypnotique provoquée; favoriser la réduction de son stress. S’orienter à réutiliser l’hypnose pour stimuler l’amélioration de son bien-être

10,95 $
Script hypnotique – Cesser de faire des cauchemars (première partie)
Ajouter au panier
Script hypnotique – Cesser de faire des cauchemars (première partie)

Gérer son stress. Changer sa perception. Croire en sa capacité d’avoir de belles nuits. Mandater son subconscient pour transformer les cauchemars en rêves moins lourds et plus clairs, et pour réduire leur fréquence.

10,95 $
Visualisation thérapeutique - Vers le nid de calme (pour les 5-10 ans)
Ajouter au panier
Visualisation thérapeutique - Vers le nid de calme (pour les 5-10 ans)

(Irritabilité, anxiété.) (Se doter d’une méthode gage de calme, de sécurité.) Passer du mal-être au confort global. Rejoindre un lieu virtuel de calme. Réduire son stress. Stimuler son estime de soi, son amour de soi.

9,95 $
Script hypnotique - Des mots pour vaincre sa peur des animaux
Ajouter au panier
Script hypnotique - Des mots pour vaincre sa peur des animaux

(Atténuer sa peur excessive des animaux, ou encore d’un animal en particulier.) Accéder au ressenti de se reconnecter à son pouvoir intérieur. Instaurer chez soi une certaine indifférence pour l’objet de la phobie.

8,95 $
Script hypnotique - Pardonner à sa mère
Ajouter au panier
Script hypnotique - Pardonner à sa mère

(Changement progressif.) S’orienter à modifier sa perception de la mère. Se délester de ses dispositions plus négatives. Avancer vers un vrai pardon – pardon basé sur l’acceptation de cette femme dans son imperfection.

12,95 $
Script hypnotique - Faire son deuil de la cigarette (métaphore thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Faire son deuil de la cigarette (métaphore thérapeutique)

(Renforcement à l’arrêt.) Consolider sa décision de laisser dans le passé la cigarette. Se détacher (libération). Franchir, dans un cadre de confort, les étapes liées au deuil. Accepter, s’orienter à construire sa vie.

10,95 $
Script hypnotique - Les saisons de la vie - retrouver le plaisir d’être touché après une agression ou atteinte sexuelle (métaphore thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Les saisons de la vie - retrouver le plaisir d’être touché après une agression ou atteinte sexuelle (métaphore thérapeutique)

S’orienter à retrouver la sécurité, le confort, la chaleur humaine, dans les touchers affectueux, sensuel, sexuel. Travailler sa connexion à soi et à ses besoins. Entrevoir la possibilité d’une relation riche et saine.

12,95 $
Script hypnotique - Penser à soi avant de penser aux besoins des autres (visualisation thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Penser à soi avant de penser aux besoins des autres (visualisation thérapeutique)

Se replacer au cœur de ses priorités. Progresser vers une saine prise en charge de ses besoins (points de vue de son temps, financier…). Transformer certaines croyances nocives, dépasser ses actions d’oubli de soi.

10,95 $
Script hypnotique - Perlot l’oisillon qui avait peur de voler - augmenter la confiance en soi et en ses compétences scolaires (allégorie pour les 5 à 8 ans)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Perlot l’oisillon qui avait peur de voler - augmenter la confiance en soi et en ses compétences scolaires (allégorie pour les 5 à 8 ans)

(Augmenter sa confiance en soi grâce à l’histoire de Perlot l’oisillon.) S’orienter à croire en ses moyens, à voir ses acquis et ses réussites, et à prendre sa place. Favoriser sa concentration et sa mémoire.

10,95 $
Script hypnotique - Combattre l’anxiété de performance
Ajouter au panier
Script hypnotique - Combattre l’anxiété de performance (première partie)

(Atténuation progressive des manifestations de l’anxiété de performance.) Stimuler en soi le lâcher-prise, la confiance, l’estime. Prendre soin de soi. Commencer à poser (et à respecter) des limites pour soi saines.

11,95 $
Script hypnotique - Atténuer le bégaiement
Ajouter au panier
Script hypnotique - Atténuer le bégaiement

(Amélioration progressive. Intégrer des « facilitateurs d’élocution ».) Réduire son stress. Respirer profondément avant de parler. Visualiser ses mots, ralentir son débit, donner une qualité oratoire à ses discours. Stimuler sa fierté.

10,95 $
Script hypnotique - Induction hypnotique pour clientèle en démarche de cessation tabagique (avec approfondissement et réveil)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Induction hypnotique pour clientèle en démarche de cessation tabagique (avec approfondissement et réveil)

Se transporter dans l’état alpha ou thêta. Encourager chez soi le renforcement de dispositions positives qui favoriseront sa réussite dans sa démarche de cessation tabagique (arrêt de la cigarette, de la marijuana…).

10,95 $
Script hypnotique - Performance sportive - réduire l’anxiété liée à une compétition
Ajouter au panier
Script hypnotique - Performance sportive - réduire l’anxiété liée à une compétition

Éliminer son surplus de stress. Augmenter sa confiance en ses acquis. Accroître sa confiance en sa mémoire. Utiliser l’autosuggestion pour renforcer son calme (sa concentration). Stimuler en soi un enthousiasme serein.

12,95 $
Script hypnotique - Se libérer de la peur du jugement
Ajouter au panier
Script hypnotique - Se libérer de la peur du jugement

Faire grandir son estime personnelle. Transmuter sa perception du regard que les autres personnes ont sur son être. Percevoir son égalité par rapport à autrui. Favoriser chez soi l’éclosion d’énergies constructives.

11,95 $
Script hypnotique - Renforcer sa décision de suivre un régime - atteindre un poids santé (visualisation thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Renforcer sa décision de suivre un régime - atteindre un poids santé (visualisation thérapeutique)

(Affermir sa volonté, nourrir sa motivation.) Voir son corps au poids santé, la taille souhaitée. Maintenir (ou cibler) et intégrer un but réaliste. Stimuler sa détermination à manger mieux. Respecter son programme.

10,95 $
Script hypnotique - Combattre la peur excessive de l’eau
Ajouter au panier
Script hypnotique - Combattre la peur excessive de l’eau

(Amélioration progressive. Mise en œuvre d’éléments de visualisation : s’immerger dans l’eau, dans un ressenti de sécurité, de confort.) Transformer sa perception; développer sa sécurité intérieure face à l’élément.

10,95 $
Script hypnotique - Peur de ne pas être à la hauteur
Ajouter au panier
Script hypnotique - Peur de ne pas être à la hauteur

S’orienter à s’accepter dans sa différence, à apprendre à se connaître, à s’assumer pleinement. Se défaire des programmations menant à s’imposer des exigences trop élevées. Percevoir, accueillir son unicité.

11,95 $
Visualisation thérapeutique – Vaincre le syndrome de l’imposteur
Ajouter au panier
Visualisation thérapeutique – Vaincre le syndrome de l’imposteur

(Soulagement physique et psychologique, et travail pour éliminer le mécanisme.) Se libérer de son fardeau. Recadrer ses schémas de pensée sur la croyance d’avoir tout pour réussir. Stimuler en soi satisfaction, fierté.

10,95 $
Relaxation hypnotique - Enracinement vers une source d’énergie
Ajouter au panier
Relaxation hypnotique - Enracinement vers une source d’énergie

(Avec visualisation.) Puiser de l’énergie dans le sol, autour de soi, la répartir dans son corps. Intégrer une méthode pour se relaxer au quotidien et pour augmenter son énergie chaque fois qu’on en ressent le besoin.

10,95 $
Script (relaxologie) – Relaxation antidouleur
Ajouter au panier
Script (relaxologie) – Relaxation antidouleur

(Outil de gestion de la douleur localisée sporadique ou chronique.) Réduire sa douleur physique (effet antalgique). Favoriser la dissociation d’avec sa douleur. Installer un ancrage kinesthésique contre sa douleur.

10,95 $
Script hypnotique - Se libérer d’un passé douloureux (visualisation thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Se libérer d’un passé douloureux (visualisation thérapeutique)

(Se détacher; s’orienter à vivre au présent.) Enterrer le vécu. Mandater son subconscient pour rendre inconscients les souvenirs liés. Stimuler en soi : connexion au présent; ouverture à l’avenir; liberté; vitalité.

13,95 $
Script hypnotique - Développer une meilleure image de soi
Ajouter au panier
Script hypnotique - Développer une meilleure image de soi

(Amélioration progressive. Emploi de la métaphore.) Apprendre à s’axer sur le positif chez soi. Parvenir à se connecter à ses ressources intérieures pour ressentir liberté et bien-être en soi et dans son environnement.

11,95 $
Script hypnotique - Atténuer l’acouphène (visualisation thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Atténuer l’acouphène (deuxième partie) (visualisation thérapeutique)

(Partie 2 sur 3.) (Renforcer des acquis et acquérir un nouvel outil de soulagement.) Pour atténuer ses symptômes, se détacher totalement du bruit, se visualiser dans un autre lieu (cadre apaisant, silencieux).

11,95 $
Visualisation thérapeutique - Défaire les liens toxiques - se détacher du besoin de fumer
Ajouter au panier
Visualisation thérapeutique - Défaire les liens toxiques - se détacher du besoin de fumer

(Se libérer physiquement et psychologiquement pour la cessation imminente.) Renforcer sa volonté. Visualiser; rompre sa dépendance. Stimuler en soi courage, confiance, détermination, calme, indifférence (cigarette).

10,95 $
Script hypnotique - Atténuer le trouble oppositionnel avec provocation (conte thérapeutique pour les 5-12 ans)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Atténuer le trouble oppositionnel avec provocation (conte thérapeutique pour les 5-12 ans)

S’ouvrir à dire oui. Se sentir accepté(e), aimé(e). Se doter d’une ressource interne de soutien. Stimuler sa volonté de dire oui. Encourager l’augmentation de son estime, de son amour de soi. Voir son soutien externe.

13,95 $
Script hypnotique - Reprendre goût à la vie (métaphore thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Reprendre goût à la vie (métaphore thérapeutique)

(Discours hypnotique axé sur la métaphore thérapeutique.) Avancer vers la vitalité, la positivité. Développer et conserver une perception plus juste de la vie. Rompre avec un vécu difficile; ressentir plus de liberté.

10,95 $
Script hypnotique - Se pardonner pour tourner la page (métaphore thérapeutique)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Se pardonner pour tourner la page (métaphore thérapeutique)

Intégrer l’importance de se pardonner. Créer ou consolider en soi une ouverture à le faire. Amorcer ou vivre, en séance, le processus de se pardonner. S’accepter comme être imparfait. S’axer sur le présent et l’avenir.

10,95 $
Script hypnotique - Rétablir son axe énergétique pour laisser l’énergie circuler : avoir plus d’énergie
Ajouter au panier
Script hypnotique - Rétablir son axe énergétique pour laisser l’énergie circuler : avoir plus d’énergie

(Peut servir d’induction hypnotique. Emploi de la visualisation.) Intégrer une posture favorable pour accéder à toute son énergie naturelle; la ressentir. Stimuler chez soi le ressourcement comme la revitalisation.

10,95 $
Script hypnotique - Garde ta motivation et reste proactif à l’école (pour adolescents)
Ajouter au panier
Script hypnotique - Garde ta motivation et reste proactif à l’école (pour adolescents)

Raviver ou accroître, et maintenir sa motivation liée à l’école; se disposer, s’orienter à atteindre ses buts. De façon naturelle, grâce à l’action de son subconscient, s’engager, s’investir davantage dans ses études.

10,95 $
Script hypnotique – Atténuer la dermatite causée par un choc émotionnel
Ajouter au panier
Script hypnotique – Atténuer la dermatite causée par un choc émotionnel

(Amélioration progressive.) Relâcher la tension. Voir la dermatite comme un message important de son corps. Se libérer des émotions liées à l’évènement source. Bâtir acceptation, accueil, lâcher-prise…

11,95 $
Visualisation thérapeutique - Recevoir l’antidote aux paroles blessantes
Ajouter au panier
Visualisation thérapeutique - Recevoir l’antidote aux paroles blessantes

Surmonter l’inconfort. Favoriser chez soi une perception plus saine de son être. S’offrir la bienveillance. Accroître sa confiance, stimuler son estime, son amour de soi. Apprendre à se protéger (affirmation de soi).

12,95 $