MP3 - Par l’hypnose… je vaincs mon stress et mon anxiété (pour les 5-12 ans)
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’enfant goûte une détente profonde et apprend une méthode simple et efficace pour se relaxer au besoin, et pour éliminer à mesure ses pensées nocives.
MP3 - Je me dépose - musique pour lâcher-prise et endormissement
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) Musique de relaxation instrumentale pour apaiser émotionnellement et physiquement, et pour favoriser le sommeil. Renforcement contre insomnie, stress, colère et plus.
MP3 - Par l’hypnose… je me libère du trouble obsessionnel compulsif (T.O.C.)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Changement progressif.) L’individu s’oriente à une réduction des pensées anxiogènes, à une gestion des envahissantes. Mandate le subconscient pour agir contre le geste compulsif.
MP3 – Par l’hypnose… je dépasse ma claustrophobie
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Avec visualisation.) Le sujet s’oriente à : trouver en lui l’espace pour être bien; modifier ses scénarios; respirer, visualiser pour rester calme. Stimule vitalité et positivité.
MP3 - Par l’hypnose… je vaincs l’anxiété préopératoire
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Avec visualisation.) L’individu s’oriente à plus de calme et à un état d’esprit à la fois plus réaliste et apaisant. Stimule une convalescence dans la patience, la positivité…
MP3 - Par l’hypnose… je gère mon hypocondrie
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu réduit son stress et intègre plusieurs comportements sains contre ses réactions hypocondriaques. Stimule des dispositions bénéfiques, comme la confiance en son corps.
MP3 - Par l’hypnose… je vaincs ma peur de vomir
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu transmute progressivement la peur en confiance, en lâcher-prise. Il s’oriente à utiliser une respiration, à déplacer ses perceptions vers un élément antiémétique.
MP3 - Par l’hypnose… je combats ma phobie des araignées
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à rester calme quand il est en présence d’une ou d’araignées. Stimule une plus grande liberté, l’élimination de pensées anxiogènes, la diminution du stress.
MP3 - Par l’hypnose… je surmonte ma peur de mourir
(Sous licence. Pour professionnel[le].) (Dissoudre sa préoccupation nocive, s’orienter à la Vie.) L’individu va vers se reconnecter solidement à la vie, vers vivre pleinement dans le présent. Stimule sérénité, calme…
MP3 de relaxation hypnotique - Par l’hypnose… j’accède à mon espace de confort intérieur
(Sous licence, pour professionnel[le] : à offrir.) L’auditeur(-trice) rejoint l’hypnose, se détache d’une réalité désagréable (inconfort, déprime…), installe le confort dans son être, pose ou intègre son lieu de ressource.
MP3 - Par l’hypnose… j’arrête de me ronger les ongles
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’individu réduit son stress et remplace l’action nocive par l’action saine. Il commence à apaiser ses tensions internes de façon efficace, non nocive ou compulsive.
MP3 - Par l’hypnose… je combats ma peur de l’eau
(Sous licence. Pour professionnel[le].) (Emploi de la visualisation : s’immerger, dans un ressenti de confort.) L’individu s’oriente à transformer sa perception; il développe sa sécurité intérieure face à l’élément.
MP3 - Par l’hypnose… je surmonte ma peur du regard d’autrui
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditeur(-trice) va vers ressentir confiance et bien-être en contexte social. Il ou elle remplace sa peur par le plaisir, augmente sa confiance et son estime de soi…
MP3 - Par l’hypnose… je me protège contre les agents stressants
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu intègre qu’il peut modifier sa perception des sources de stress et va vers une façon saine de réagir aux agents stressants (pour un maintien de l’équilibre intérieur).
MP3 - Par l’hypnose… j’active en moi un état de sécurité et de calme (pour les 7-12 ans)
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’enfant se libère, par ses séances d’autohypnose, de ses tensions; il goûte une disposition de calme et de sécurité qu’il pourra maintenir ou retrouver facilement dans le temps.
MP3 – Par l’hypnose… je contre mon tic
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Visualisation.) Le sujet réduit sa tension nerveuse par respiration; visualise la disparition du tic; et crée en lui un ancrage pour le contrer. Stimule un pouvoir sur son être.
MP3- Par l’hypnose… je combats l’anxiété de performance (première partie)
(Gestion de trouble anxieux et développement personnel.) Détachez-vous de votre besoin de performer. Passez à des exigences raisonnables envers votre être. Apprenez à poser vos limites. Parvenez à un certain équilibre.
MP3 - Par l’hypnose… j’atténue mon acrophobie
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Avec imagerie.) L’individu : ressent qu’il est en hauteur tout en restant dans le calme et le confort; se connecte solidement à ses ressources; et obtient un ressenti d’évoluer.
MP3 - Par l’hypnose… la boule d’angoisse dans ma gorge devient confort
(Produit sous licence. Pour professionnel[le]. Visualisation.) L’individu : prend le contrôle de l’inconfort, puis le transmute en calme, en sécurité (et absorbe de la confiance); et apprend à revenir vite au confort.
MP3 - Par l’hypnose… j’atténue ma phobie des abeilles
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Valable pour tout insecte de la « famille élargie » des abeilles.) L’individu s’oriente vers déloger l’obstacle inconscient à la source de sa phobie et vers réagir plus sainement.
MP3 - Par l’hypnose… je me libère de l’angoisse reliée à un nouvel emploi
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu réduit son stress, augmente sa confiance et s’oriente à intégrer que sont requis un temps d’adaptation comme l’action d’adaptation. Travail sur : sécurité, estime…
MP3 - Par l’hypnose… je combats mon agoraphobie
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Atténuation de symptômes.) L’individu va vers plus de sécurité face à l’extérieur. Favorise une meilleure gestion des pensées anxiogènes. Mise en œuvre de la respiration.
MP3 - Par l’hypnose… je vaincs mon anxiété scolaire (pour les 12-17 ans)
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Avec visualisation [création d’un « filtre anti-anxiété » et journée entière à l’école dans le confort].) L’ado s’oriente à filtrer ses pensées et à atténuer ses peurs.
MP3 - Par l’hypnose… je cesse l’accumulation compulsive
Reprogrammez-vous. Rompez l’emprise de ce qui vous a mené(e) à la syllogomanie. Détachez-vous des objets accumulés. Bâtissez votre équilibre intérieur par des dispositions positives, bénéfiques, non pas en accumulant.
MP3 - Par l’hypnose… je combats l’anxiété de performance (deuxième partie)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Changement progressif.) L’individu augmente son estime et son acceptation, et s’oriente à plus de lâcher-prise et à mieux écouter ses besoins (respect de limites pour soi saines).
MP3 - Par l’hypnose… je combats ma peur du noir
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à développer des dispositions positives par rapport à l’obscurité; à remplacer chez elle ou lui la peur par la confiance, le confort et la sécurité.
MP3 - Par l’hypnose… j’atténue ma phobie sociale
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’individu diminue son stress et s’oriente à transformer ses pensées anxiogènes, à faire grandir son calme intérieur. Travail favorisant la positivité, la légèreté.
MP3 - Par l’hypnose… je vaincs ma peur du terrorisme
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu va vers surmonter son mal-être relié à son vécu ou à des images et discours perturbants. Travail pour arriver à vaquer à ses activités dans un ressenti de sécurité.