MP3 - Par l’hypnose… je dompte ma chocolatomanie
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) crée dans son être une empreinte d’indifférence pour le chocolat, et stimule chez elle ou lui des ressentis de satisfaction et de fierté liés à sa démarche.
MP3 - Par l’hypnose… je surmonte mon infidélité
Détachez-vous de l’autre personne. Apprenez à vous dire dans votre relation principale et sentez que vous vous engagez dans celle-ci. Retrouvez une certaine plénitude. Resserrez votre lien à votre partenaire de vie.
MP3 - Par l’hypnose… je me protège contre l’intimidation (pour les 12-17 ans)
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) (Se protéger contre l’intimidation à l’école ou en contexte parascolaire.) Se renforcer, s’outiller intérieurement. Parer de façon non nocive les actes. Mieux se relever.
MP3 - Par l’hypnose… je cesse de faire des cauchemars (deuxième partie)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Partie 2 sur 2.) L’individu s’oriente à la croyance que ses rêves futurs seront agréables, et à l’automatisme d’oublier tout cauchemar dès l’éveil. Il pose un doux rêve-référence.
MP3 - Par l’hypnose… je combats la dépression 1
(Favorisez l’amélioration de votre état.) Goûtez un certain équilibre. Libérez-vous des tensions. Reconnectez-vous à vous-même. Lâchez prise sur le négatif. Utilisez la visualisation et la respiration comme outils mieux-être.
MP3 - Par l’hypnose… je combats la dépression 2
(Renforcez en vous les changements positifs, poursuivez votre progression vers l’équilibre intérieur.) Réduisez votre stress. Posez vos limites physiques, émotionnelles, mentales. Allez vers plus de positivité et de vitalité.
MP3 - Par l’hypnose… je vis bien la garde alternée : je reste moi-même (pour les 7-11 ans)
L’enfant s’oriente à cesser de jouer au caméléon pour se faire aimer et éviter d’être abandonné(e). Favorise la reconnexion à soi, la capacité d’être soi et celle de se respecter. Stimule : confiance; amour; estime.
MP3 - Par l’hypnose… je me reconstruis après un divorce
(Utilisation après un divorce.) L’auditrice(-teur) s’oriente à la reconstruction de soi, de sa vie affective. (Emploi avant un divorce.) L’auditrice(-teur) se renforce, s’oriente à vivre moins lourdement la suite.
MP3 - Par l’hypnose… j’arrête de sucer mon pouce (pour les 5-10 ans)
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’enfant s’oriente à remplacer peu à peu chez lui l’action néfaste par l’action neutre, à mettre à jour son automatisme actuel; il intègre un réflexe de remplacement non nocif.
MP3 - Par l’hypnose… je mange des légumes (pour les 5-9 ans)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Conte thérapeutique.) L’enfant s’oriente à accepter de manger les légumes qu’on lui sert et à consommer chaque jour des légumes; à passer du refus à une consommation quotidienne.
MP3 - Par l’hypnose… je « laisse aller » pour me tourner vers le meilleur (relaxation de juillet)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Pour emploi en juillet.) Au quotidien, l’individu gère son stress; il laisse aller les tensions et rejoint par visualisation son espace de vacances. Favorise la connexion à soi.
MP3 de relaxation hypnotique Je rejoins mon sanctuaire de la Sérénité
(Sous licence, pour professionnel[le] : à offrir au sujet. Discours pour activer calme, confort et sécurité.) L’auditeur(-trice) goûte l’hypnose, se crée un lieu de ressourcement virtuel, réduit son niveau de stress.
Par l’hypnose… je maintiens la perte de poids pendant les occasions spéciales
(Sous licence, pour professionnel[le] : à offrir au sujet.) L’auditeur(-trice) renforce sa volonté de réussir son amaigrissement, de manger sainement et d’améliorer son bien-être, et se détache de plats problématiques.
MP3 - Par l’hypnose… je me permets de vivre mes émotions (pour homme)
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu : se reconnecte à lui-même, et s’oriente à se respecter davantage (ses émotions), à vivre dans une expression émotionnelle saine, à communiquer plus authentiquement.
MP3 - Par l’hypnose… je vis bien le deuxième trimestre de ma grossesse
L’auditrice gère, au quotidien, son stress. Elle s’oriente à renforcer sa sécurité intérieure, à s’adapter plus fluidement aux changements liés au second trimestre. Stimule la confiance quant au bien-être du fœtus.
MP3 - Par l’hypnose… je vis bien le troisième trimestre de ma grossesse
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Partie 3 sur 3.) La femme se prépare mentalement pour l’accouchement, calme ses appréhensions liées à cet évènement et favorise chez sa personne un accouchement dans le confort.
MP3 - Par l’hypnose… je vaincs ma peur de l’accouchement
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Atténuation progressive de la peur.) La femme s’oriente à entrevoir l’accouchement de façon plus positive et à se construire intérieurement dans la confiance, la sécurité.
MP3 - En route vers… sortir de la crise de la cinquantaine
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Pour déplacements.) L’individu s’oriente à modifier ses perceptions (de sa personne, de sa vie, du temps). Il sent qu’il se retrouve, et parvient à accueillir le moment présent.
MP3 - Par l’hypnose… j’acquiers la capacité d’accepter les compliments
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à transmuter la croyance à la source de sa difficulté en une croyance bénéfique. Stimule l’augmentation de l’estime de soi et de la confiance personnelle.
MP3 - Par l’hypnose… je surmonte ma peur de l’engagement (pour homme)
Transformez progressivement vos croyances. Bâtissez votre confiance vis-à-vis des relations amoureuses. Travaillez votre maturité affective. Percevez le positif de la relation amoureuse; parvenez à vous ouvrir à elle.
MP3 - Par l’hypnose… je découvre mon identité (2e partie)
Donnez-vous le droit d’« Être ». Intégrez que vous méritez d’être tout ce que vous êtes. Défaites-vous de cette croyance que vous ne pouvez pas afficher qui vous êtes. Goûtez la certitude comme la joie d’être vous.
MP3 - Par l’hypnose… je me laisse demander de l’aide
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à respecter ses limites, à surmonter peu à peu l’incapacité à demander de l’aide. Il travaille à remplacer sa croyance nocive par une croyance bénéfique.
MP3 - Par l’hypnose… je m’ouvre à mon nouveau régime comme diabétique
(Sous licence. Pour professionnel[le].) Le malade s’oriente à vivre la transition dans plus de positivité et d’ouverture. Il consolide sa motivation pour un changement positif dans son alimentation et dans sa santé.
MP3 - Par l’hypnose… je découvre mon identité (3e partie)
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à vivre son unicité, à l’afficher, à vaincre les croyances empêchant de vivre sa différence. Renforce le sentiment de savoir qui on est, de mériter d’Être.
MP3 - Par l’hypnose… j’arrête de me comparer aux autres (pour les 5-11 ans)
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Conte thérapeutique sollicitant l’imaginaire.) Transmet un enseignement pour s’émanciper, pour s’aimer, pour s’accueillir tel que l’on est, dans tout ce que l’on est.
MP3 - Par l’hypnose… je m’éveille au silence et à moi-même (relaxation de mars)
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’individu goûte la transe, puis s’oriente à faire le vide au quotidien, à exploiter le silence intérieur comme outil de mieux-être. Stimule la paix, l’enracinement.
MP3 - Par l’hypnose… le pouvoir des couleurs m’apporte la détente corporelle (relaxation de mai)
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu, grâce aux propriétés de certaines couleurs, goûte détente, réconfort. Il s’oriente à visiter le jardin de son imaginaire au quotidien pour vivre un lâcher-prise total.
MP3 - Par l’hypnose… les chiffres m’apportent calme et bien-être (relaxation de septembre)
(Utilisation en septembre.) Chaque jour, avec la relaxation hypnotique, détendez-vous efficacement, goûtez un bien-être complet en parcourant les nombres (un à dix). Naturellement, ouvrez-vous au changement positif.
MP3 - Par l’hypnose… je m’ouvre au changement bénéfique (relaxation de novembre)
(Usage en novembre.) Favorisez l’amélioration de votre état général. Libérez-vous des tensions, faites grandir votre énergie. Développez votre confiance en l’hypnose. Disposez-vous mentalement à un changement voulu.
MP3 - Par l’hypnose… je vaincs ma peur de m’éloigner (pour garçon de 5 à 9 ans)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Discours d’allégorie : « Le soleil et la lune ». Difficulté apparue après séparation des parents.) L’enfant s’oriente à se sentir calme, confiant, en sécurité même dans la distance.
MP3 de relaxation hypnotique Complétude : se bercer en soi-même
(Sous licence, pour professionnel[le] : à offrir au sujet.) L’auditeur(-trice) goûte une hypnose de relaxation, réduit nettement son niveau de stress, parvient à un ressenti de complétude, de confort quant à sa personne.
MP3 d’hypnose gratuit - Par l’hypnose… j’explore la présence à mes espaces
Offert avec l’abonnement à l’infolettre! | (Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’individu rejoint l’hypnose; il relâche ses tensions, accède à un ressenti de complétude, au sentiment d’être à sa place.
Script hypnotique gratuit - Relaxation - Explorer la présence à ses espaces
Offert avec l’abonnement à l’infolettre! | (Réveil inclus.) Relâcher ses tensions du moment. Unifier son être; ressentir une pleine connexion au présent, un équilibre. Goûter la complétude. Se sentir à sa place.
MP3 - Par l’hypnose… je vis mon deuil de la maternité
(Sous licence. Pour professionnel[le].) La femme se libère de ses tensions et de ses dispositions négatives du moment. Elle travaille sa perception, son amour personnel en vue de s’orienter à retrouver un équilibre.
MP3 - Par l’hypnose… je me remets au régime après un arrêt
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Discours de visualisation – difficulté à agir.) L’auditrice(-teur) fait grandir son énergie d’action et surmonte l’obstacle principal à son retour à sa démarche d’amaigrissement.
MP3 - Par l’hypnose… je me relève après l’annonce de la maladie d’un proche
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à passer de totale prise en charge d’autrui à comportement sain. L’individu intègre qu’il doit respecter ses propres besoins, s’en tenir à soutenir.
MP3 - Par l’hypnose… j’arrive à rompre les liens toxiques avec une ex (pour homme)
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Avec visualisation.) L’auditeur se distancie et va vers interagir plus sainement avec son ex. Il se crée une bulle contre la négativité et il fait grandir sa confiance.
MP3 - Par l’hypnose… je tiens mes résolutions du Nouvel An (relaxation de janvier)
(Utilisation en janvier.) Gérez efficacement votre stress au quotidien. Renforcez votre volonté de vivre un changement précis (résolution du Nouvel An). Ancrez en vous ce qui favorisera l’actualisation de ce dernier.
MP3 - Par l’hypnose… j’apprends à trouver le calme intérieur (relaxation d’avril)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Thème : réveil de la nature.) L’individu libère la tension, lâche prise sur le quotidien, fait le plein de paix, de calme. Il s’oriente à l’amélioration de son bien-être global.
MP3 - Par l’hypnose… je me dispose à l’introspection vers le mieux-être (relaxation d’août)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Pour août.) L’individu, au quotidien, gère son stress, augmente son ouverture au changement bénéfique, éprouve des sensations agréables associées à changer en mieux.