Texte hypnotique - La petite fille et l’arc-en-ciel | Allégorie pour le deuil d’un enfant
Surmonter la souffrance, se donner le temps. Cibler les cadeaux de la relation. Percevoir l’indéfectibilité du lien. Goûter gratitude, paix. Voir, vivre le présent, sa beauté, bâtir un accueil lucide. Intégrer que tout est bien.
(Avec induction ciblée. Approche interactive.) (Amplifier sa sérénité, sa force.) Aller cueillir en soi les ressources nécessaires au maintien de son mieux-être. Cimenter ses apprentissages. Harmoniser ses énergies.
Visualisation hypnotique - Danser avec les situations imprévues
Observer sa réaction globale. Intégrer le processus de vivre l’émotion. Maintenir son calme, retrouver rapidement son équilibre en contexte désagréable. Réaliser que l’esprit s’emballe souvent pour des choses banales.
Script hypnotique Apprivoiser pertes affectives et deuils de la vie
(Vivre plus sainement toute forme de perte et de défi. Bâtir la capacité d’amorcer des deuils pour sa croissance.) Libérer sa confiance. Accueillir ses émotions (guide). Bâtir courage pour continuer de se développer.
Visualisation hypnotique Diminuer sa susceptibilité et développer sa solidité
Choisir de cesser de prendre les choses personnellement. Visualiser pour : atténuer son hypersensibilité, se protéger des jugements, vaincre la peur de ne pas être aimé, activer le refus des comportements inacceptables.
Visualisation hypnotique - Effacer ses empreintes émotionnelles
Décider d’entreprendre une démarche visant à effacer les empreintes d’une souffrance émotionnelle. Procéder à cet effacement en toute sécurité et dans la détente, grâce à l’image d’une vague guérissante.
Pack - Interroger l’inconscient : trois visualisations hypnotiques
3 fichiers PDF. Titres composant ce pack : Prendre des décisions alignées sur son Être; Découvrir la source du mal-être et raviver la flamme de Vie; Découvrir la croyance limitante fondamentale et la remplacer.
Texte hypnotique - Manifester de la confiance dans son rôle de parent
Réveiller en soi cet état de l’enfance où l’on a ressenti l’amour inconditionnel d’un[e] adulte de confiance; intégrer un sentiment de légitimité. Voir sa richesse. Vibrer d’amour de soi, d’assurance. Se sentir digne.
MP3 - Par l’hypnose… je panse ma blessure de rejet
Brisez le cycle de rejet dans lequel vous êtes possiblement. Développez des comportements interpersonnels sains; vivez des relations plus positives, durables. Travaillez votre acceptation personnelle et votre estime.
Pack - Épreuve ou traumatisme : résilience : six textes hypnotiques
6 PDF : Le phœnix ou Savoir renaître de ses cendres; L’art de prendre du recul : une fourmi dans l’univers; Accepter le changement radical et reprendre son pouvoir; Se rebâtir après l’épreuve : la guerre est finie et plus.
Livre numérique - Après le crash | Le burnout qui m’a permis de renaître
Ouvrage en format PDF relatant l’expérience de l’auteure, Anne-Marie Quesnel, et proposant de nombreux et précieux outils de soutien et de développement personnel. Ce livre sur le burnout comporte 48 pages.
Texte hypnotique - Écrire son histoire : laisser rayonner son unicité
(Avec induction.) Peindre son individualité, puis la laisser nous habiter, briller. Sentir son potentiel d’épanouissement. Honorer sa différence. Prendre les rênes dans sa vie; avec créativité, défricher pour se réaliser.
Script hypnotique - Développer sa tolérance : naviguer dans la différence
(Polyvalent : xénophobie, rigidité, etc.) (S’outiller pour faire de la tolérance, doucement, sa nouvelle réaction naturelle.) Choisir l’acceptation. Goûter l’ouverture pour : calme accru, accueil d’autrui, écoute vraie…
Recueil de textes - Hypnoméditation
(3 hypnoméditations parues.) Mettre à profit la synergie de textes permettant de prendre du recul pour : 1) atténuer une souffrance émotionnelle; 2) décongestionner l’esprit de sa charge; 3) accéder à un sommeil profond.
Induction hypnotique - Vers le rythme du mieux-être : une relaxation progressive
Transporter dans l’état hypnotique, mettre en place un fusible, stimuler le renforcement d’une disposition mentale orientée à la transformation positive progressive, accroître la capacité de vivre dans le moment présent.
Texte hypnotique - Terminer ce que vous commencez
Cesser de laisser des tâches, des actions ou des projets en suspens, inachevés. Surmonter les difficultés associées à l’idée de terminer ce qui a été commencé. Accéder à la valeur ajoutée du plein accomplissement.
MP3 - Par l’hypnose… j’augmente mon taux vibratoire
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu se libère intérieurement, restaure sa structure émotionnelle. Il se reconnecte à lui-même, s’oriente à vivre davantage ses émotions, à élargir sa conscience, à s’ouvrir.
Script hypnotique - Adieu perfectionnisme!
Rompre avec le besoin de perfection. Se sentir entier, accueillir totalement cet état. Intégrer sa valeur, son unicité. S’autoriser à Être. Percevoir sa libération, sa reconstruction. Désamorcer vite l’action nocive.
Relaxation hypnotique - Remplir sa vie de miracles et de merveilles
Utiliser son imaginaire créatif pour accéder à son paradis personnel. S’emplir des images, des sons, des odeurs et des sensations qui en constituent les merveilles. En ramener chaque fois que souhaité pour enrichir sa vie.
Script hypnotique - Sortez de la déprime, entrez dans la satisfaction : travail par les chakras
(Visualisation et reprogrammation.) Se rééquilibrer, réactiver ses énergies. Ressentir une élévation. Accroître sa confiance. S’améliorer quant à manifester responsabilité, acceptation, respect de soi…
(Avec éléments de thérapie symbolique simple.) Diminuer ou éliminer sa douleur et son stress. Découvrir les apprentissages de la relation. Rehausser son estime de soi. Intégrer les piliers d’une relation saine.
Script hypnotique - S’ouvrir aux changements
(Dépasser sa résistance manifeste, ancrée aux changements de la vie.) Développer une attitude plus souple, confiante, sereine vis-à-vis de tout changement considérable ainsi que des imprévus du quotidien.
MP3 - Par l’hypnose… je panse ma blessure d’abandon
L’auditeur(-trice) se libère ou renforce son ressenti de libération d’une blessure émotionnelle. Il ou elle s’oriente à rompre son cycle d’abandon. Favorise l’acceptation et l’amour de soi, et la sécurité intérieure.
Script hypnotique - Se donner le droit de faire des siestes
Surmonter, changer sa croyance que la sieste correspond à être paresseux(-se). En douceur, se libérer de ses retenues, de ses résistances; parvenir à s’offrir des moments de repos au besoin, par la sieste.
Texte hypnotique - Reconnecter à l’essence de son enfant intérieur
Manifester le sourire vrai et la vitalité de l’enfant, redéployer toutes les ramifications de ces ressources (émerveillement, don et présence). Amplifier son être, vibrer sur l’amour. Cultiver la joie pure, intérieure.
Texte hypnotique - La voie intérieure : manifestez la Vérité de votre âme
(Avec induction ciblée.) Trouver ce chemin permettant la Connexion pure. Accueillir son âme, lui parler, recevoir son message de Force, d’Amour. Bâtir une vie qui a du sens. Afin que l’Être entende, (ré)utiliser la prière.
MP3 - Par l’hypnose… je me libère de mon sentiment d’infériorité
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à se donner le droit d’Être, à se respecter davantage et à obtenir le respect des autres. Favorise : connaissance de soi, estime, confiance, amour de soi.
MP3 - Par l’hypnose… je me libère de ma procrastination, je passe à l’action
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu renforce sa décision d’agir en temps opportun et s’oriente à un changement à son rythme. Il apprend à se fixer de petits objectifs clairs et réalisables.
MP3 - Par l’hypnose… j’arrête de manger mes émotions; je les vis
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à : accueillir, ressentir, identifier, et laisser aller; – verbaliser, au quotidien, l’émotion plus lourde; – utiliser la respiration pour son mieux-être.
Visualisation hypnotique Climat anxiogène global : passez de contraction à expansion
(Nettoyer son énergie, favoriser construction, élévation de soi comme de l’humanité.) Libérer son espace intérieur, le réaménager pour cultiver bien-être et expansion. Émettre une énergie favorable pour tout être.
MP3 d’hypnose - Purification sous la cascade (bain d’hypnose)
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Avec battements binauraux et sons reflétant le discours.) Renouveler son état mental : accéder à l’ouverture et à la légèreté, et augmenter sa force intérieure.
Coffret MP3 « Par l’hypnose… je vaincs la dépendance affective et deviens autonome »
(7 fichiers MP3.) L’auditrice(-teur) travaille en elle ou lui des causes et plusieurs symptômes de la dépendance affective. L’individu augmente sa sécurité intérieure, son estime, sa confiance et son amour personnel.
MP3 - Par l’hypnose… j’atteins mon objectif du moment
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) augmente sa motivation, se défait de programmes nocifs et de croyances limitantes, et obtient le ressenti de progresser, celui d’être outillé(e) pour réussir.
Script hypnotique – Se libérer de l’homophobie
Surmonter le manque de tolérance. Bâtir acceptation et lâcher-prise (différences). Se sentir de plus en plus à l’aise face à l’orientation sexuelle des autres et à leur manière de vivre leur sexualité.
Visualisation hypnotique - Écoanxiété
(Réduction et meilleure gestion.) (Installer un état plus sain, vaincre l’écoparalysie.) Dissoudre la dualité. Reprendre son esprit, cesser de se laisser envahir. Manifester acceptation et engagement soutenu.
MP3 - Par l’hypnose… je mets un terme aux crises d’anxiété
(Sous licence. Pour professionnel[le]. ) L’individu ressent qu’il reprend le contrôle, s’oriente à vivre davantage dans le réel et, par visualisation, renforce ses capacités à la sécurité et au lâcher-prise.
4 textes de visualisation (fichiers PDF), collection Textes hypnotiques HypnOSE. Les titres de ce pack : Se créer un futur heureux; Réveiller sa toute-puissance; Tirer un trait sur son passé; Laisser rayonner son unicité.
Visualisation hypnotique - Alléger l’agenda familial pendant les congés
Diminuer la pression qu’on s’impose comme parent pour, notamment, divertir la famille. Réduire sa charge mentale; prévoir des plages où chacun est responsable de ses activités, de son bonheur.
MP3 - Par l’hypnose… je me dispose à obtenir la vie que je désire
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) Avec la visualisation dirigée, l’auditeur(-trice) progresse vers l’atteinte de la vie qu’il ou elle désire (acquiert les dispositions qui favoriseront sa réussite).
MP3 - Par l’hypnose… j’augmente ma confiance personnelle
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditeur(-trice) favorise l’émergence de son soi véritable. Il ou elle se détache du passé, se dépasse, se connecte à son potentiel et transforme certaines pensées.
MP3 - Relaxation et détente par l’hypnose – se détendre rapidement
(Sous licence. Pour professionnel[le]. MP3 antistress puissant, relaxation hypnotique.) L’individu se transporte dans un espace de relaxation intense; il laisse aller ses tensions de toute nature, accède à l’hypnose.
Visualisation hypnotique - Faire comme si : manifester la réalisation de ses désirs
(Avec induction ciblée.) Au quotidien, choisir un état favorable (délaisser l’incomplétude liée au futur, activer l’amour, le lien au présent). Cesser la dissociation d’avec sa vie de rêve; intégrer son pouvoir, sortir de l’inertie.
MP3 - Par l’hypnose… je vis ma pleine dimension spirituelle
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Avec visualisation.) L’individu se connecte à son vrai Soi comme être spirituel, puis s’oriente à se sentir fusionner avec sa spiritualité, à vivre celle-ci au moment présent.
Pack - Spiritualité et HypnOSE
5 textes hypnotiques (fichiers PDF) : Le pouvoir de la couronne; Connecter le corps, l’âme et l’esprit; Communiquer avec son âme; Élever son taux vibratoire, dissoudre l’angoisse du quotidien; La voie intérieure.
Texte hypnotique - En avant la musique! | Vaincre la procrastination (allégorie pour les 12-17 ans)
Activer une discipline. Se libérer : matérialiser sa décision, surmonter la croyance nocive. Cibler ses solutions dans le plaisir. Établir un horaire bien aligné. Explorer des outils (timeboxing, ancrage…). Accroître son estime.
MP3 - Par l’hypnose… je survis à un traumatisme causé par une agression
(Sous licence. Pour professionnel[le].) La personne s’oriente à se reconnecter à son identité et à son amour personnel, et à effectuer un nettoyage émotionnel nécessaire. Stimule la vitalité, le pouvoir personnel sain.
MP3 - En route vers… une meilleure estime de soi (première partie)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Changement progressif.) L’individu s’oriente à percevoir sa valeur comme individu, à l’intégrer. Il travaille entre autres son acceptation personnelle et sa confiance.
Visualisation hypnotique - Soulager l’anxiété grâce aux sons apaisants de la nature
Acquérir une méthode rapide pour changer ses pensées (ralentir son activité cérébrale). Se rouvrir à l’enchantement de la forêt. Explorer une panoplie de sons comme outil antianxiété, antipanique… Bien gérer le stress.
Texte hypnotique - Prêter l’oreille à ce qui est ressenti
Se mettre en relation d’écoute et d’accueil envers soi-même. Prêter une oreille attentive et bienveillante au ressenti. Prendre conscience du changement positif ainsi apporté, cultiver cette capacité pour l’avenir.
MP3 - Par l’hypnose… je cesse d’osciller entre morosité et joie de vivre
Allez vers la joie. Allégez vos perceptions ainsi que vos états d’être. En séance, revivifiez-vous. Acquérez progressivement un réalisme sain, qui alimentera en vous la positivité. Travaillez votre équilibre intérieur.
MP3 - Par l’hypnose… j’accrois mon calme mental en période d’incertitude ou de crise
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à intégrer un état psychique plus calme; elle ou il, au besoin, active, choisit le calme mental accru. Stimule la sérénité (plan physique).
MP3 - Par l’hypnose… je maîtrise ma dépendance affective
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à franchir les étapes vers l’autonomie, à intégrer qu’il est complet en lui-même. Stimule l’amour personnel, la confiance en soi ainsi que l’estime.
Recueil de textes - Relaxation hypnotique | Collection Grimoire pour professionnel en hypnose
(5 textes déjà parus.) Séances : 1) transformer son état affectif; 2) décider d’être heureux; 3) reprogrammer ses mémoires cellulaires; 4) rendre sa vie plus facile; 5) accéder à ses propres moyens d’enrichir sa vie.
MP3 - Votre espace d’élévation vibratoire – musique pour séance d’hypnose
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Pièce instrumentale inédite.) Favorisez l’augmentation du niveau vibratoire du sujet. Stimulez le délestage émotionnel ainsi que l’amplification de soi.
Texte hypnotique - Soulager l’anxiété grâce à la mémoire olfactive
Adopter une respiration détoxifiante. Exploiter l’émotion olfactive pour apaiser rapidement son être. Alimenter son amour de soi. Dissoudre progressivement chez soi : pensée compulsive, volonté excessive de contrôle.
MP3 - En route vers… devenir un leader au quotidien
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditeur(-trice) cimente sa croyance d’avoir tout pour mener; active son potentiel; et consolide son ouverture à agir pour satisfaire ses besoins liés à son objectif.
MP3 - Par l’hypnose… je romps avec le passé et me tourne vers l’avenir
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à se sentir maître de son existence. Elle ou il se détache du passé, s’enracine dans le présent et s’ouvre à l’avenir. Stimule la positivité.
Visualisation thérapeutique Développer le courage de démissionner de son travail
Dépasser la peur de démissionner en trouvant le courage de le faire sereinement. Créer l’image d’une chorégraphie dans laquelle réflexion et passage à l’action se côtoient pour aboutir à un mieux-être.
MP3 - Par l’hypnose… je me libère du trouble obsessionnel compulsif (T.O.C.)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Changement progressif.) L’individu s’oriente à une réduction des pensées anxiogènes, à une gestion des envahissantes. Mandate le subconscient pour agir contre le geste compulsif.
MP3 - Par l’hypnose… je cesse de démarrer au quart de tour
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à vaincre sa tendance à s’emporter vite. Favorise la difficulté à s’emporter, le lâcher-prise, la patience, l’atténuation de l’intensité des colères.