(2 inductions, 2 approfondissements, 2 réveils inclus. Démarche vers un poids santé.) S’outiller intérieurement pour éliminer progressivement le poids issu de perturbations émotionnelles ou d’un déséquilibre hormonal.
Script hypnotique - Somatisation - libérer une émotion refoulée (visualisation thérapeutique)
Accéder au soulagement progressif – et à l’atténuation immédiate – d’un inconfort grâce à la libération émotionnelle découlant de l’accès à une mémoire corporelle. Encourager chez soi une somatisation positive.
Outil - Douze techniques respiratoires | Vol. 3 - gestion ou libération émotionnelle
(Pour professionnel[le]s de la santé, thérapeutes…) Fiches pratiques détaillées, discours complet : libération de la colère, de la tristesse, d’un blocage…; détoxication émotionnelle; gestion de l’angoisse et plus.
Script hypnotique - Se ressaisir après l’épreuve (première partie) (visualisation thérapeutique)
Réinitialiser sa disposition émotionnelle vis-à-vis des épreuves. Acquérir une perception réaliste et plus positive de son vécu (présent comme futur). Accroître sa confiance en sa capacité de se sortir des épreuves.
Visualisation hypnotique - Vivre ses émotions : libération de la tristesse refoulée
(Libération immédiate et amélioration progressive.) Saisir l’utilité de la tristesse. S’autoriser à la vivre. Évacuer sa douleur actuelle. Créer un lieu libérateur. Décoder plus facilement l’émotion. Manifester vie, légèreté.
Visualisation hypnotique - Rancune envers la mère ou le père : dépasser une blessure consciente
(Rencontre imaginée.) Exprimer colère, non-dits. Lâcher prise sur le passé douloureux, cesser de nourrir la souffrance. Développer confiance, responsabilité, lâcher-prise (soi adulte). Mieux gérer l’émotion négative.
Texte hypnotique - Débloquer ses émotions et se sentir plus léger
(Relaxation autoconcentrative.) Atteindre un état propice à la disponibilité émotionnelle. Identifier une émotion bloquée. Utiliser tous ses sens pour la désentraver, se donner la permission de la libérer, favoriser la légèreté.
MP3 - Par l’hypnose… je me défais des kilos émotionnels ou hormonaux (partie 1)
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) : sent un rééquilibrage interne; accroît son ressenti de pouvoir sur son corps; et s’oriente à l’exercice et à respirer pour sa maîtrise de soi, sa sérénité.
MP3 - Votre espace de libération – musique pour séance d’hypnose
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Pièce instrumentale inédite. Pour soutenir le travail. Usage comme antistress possible.) Favorisez une décharge émotionnelle, une libération psychologique…