Script hypnotique – Réduire son niveau de stress
Éliminer progressivement son stress accumulé. Réagir mieux aux éléments stressants; ne plus laisser certaines choses alimenter son stress (choisir le calme et le détachement positif). Utiliser la respiration abdominale.
Script hypnotique - Activer un état de sécurité et de calme (pour les 7-12 ans)
(Réduire, atténuer son anxiété en séance de pédohypnose et dans le temps.) Relâcher ses diverses tensions. Faire l’expérience d’une disposition de calme et de sécurité à maintenir, à retrouver facilement dans le temps.
Script hypnotique - Vaincre le stress et l'anxiété chez l'enfant
(Pour les 5-11 ans.) Accéder fluidement à un état de détente profonde. Apprendre une méthode simple et très efficace pour se relaxer au besoin, permettant en outre d’éliminer à mesure les pensées nocives.
Visualisation hypnotique - Activer les énergies de guérison
(Inclut une courte induction. Travail adaptable à un très grand nombre de cas [hypocondrie, problèmes de peau, stress…].) Encourager la régénération de son être. Réutiliser sa visualisation en autohypnose.
Texte hypnotique - La plume céleste
(Induction ou séance antistress. Contenu inspiré de scènes de « Forrest Gump ».) Stimuler la capacité d’émerveillement, une ouverture par rapport aux imprévus de la vie. Installer un ancrage de détente, de bien-être.
Relaxation hypnotique - Le sanctuaire de la Sérénité hypnotique
(Discours menant à la création d’un lieu de ressourcement.) Goûter la transe hypnotique provoquée; favoriser la réduction de son stress. S’orienter à réutiliser l’hypnose pour stimuler l’amélioration de son bien-être
Texte hypnotique - Gérer les pensées négatives ou nuisibles : une hypnose au Point Zéro
(Sujet en démarche active de conscience, qui a vu le fonctionnement souvent erratique de la pensée.) Acquérir des outils permettant une meilleure compréhension des pensées et une bonne gestion de celles-ci au quotidien.
Script (relaxologie) - Relaxation antiruminations mentales
(Pour renforcer ou compléter une intervention.) Outil pour : goûter la paix mentale, la sérénité physique; éliminer les pensées désagréables, s’en protéger; créer un ancrage contre la rumination, pour un calme global.
Induction hypnotique - Les mains invisibles
(Convient aux adultes comme aux enfants.) Recevoir un toucher virtuel des plus apaisant, réconfortant, sécurisant. S’ouvrir aux dimensions non physiques de son être. Se sentir soutenu et profondément en sécurité.
Ouvrage - HYPNOSE AU POINT ZÉRO – le concept de non-dualité appliqué à l’hypnothérapie
Contenus : notions de base, éléments d’application; texte posant les concepts de dualité et de non-dualité; 5 hypnoses (thèmes : anxiété, pensées nuisibles, deuil…); exercice/outil de gestion pour le quotidien.
Relaxation hypnotique - Créez votre lieu virtuel de détente
Faire l’expérience d’une relaxation puissante. Acquérir un ancrage, obtenir un encadrement sécurisant en vue de la période hypnotique. Se familiariser avec la visualisation visant à atteindre des buts précis.
Script (relaxologie) - Relaxation antistress
Accéder à un état de calme total. Créer pour son être un lieu d’apaisement, un espace virtuel de calme (île déserte). Installer en soi deux ancrages antistress (un ancrage visuel, un ancrage kinesthésique).
Texte hypnotique - Goûter le moment présent
(Approche psychospirituelle. Particulièrement indiquée pour l’anticipation excessive et pour l’enlisement dans le passé.) S’axer sur l’ici et maintenant, goûter chaque instant dans son unicité, notamment grâce à la respiration.
Induction hypnotique - Du plus dense au plus subtil
(Pourrait être employée en gestion du stress.) Aller de la conscience corporelle à la conscience globale de soi. Vivre une détente profonde et inclusive. Goûter l’intériorité, explorer ses énergies subtiles.
Texte hypnotique - Se donner le temps
(Modifier sa relation au temps. Manifester patience envers son être, envers les défis du quotidien.) S’alléger des pressions; recadrer sa vision. En tout, respecter son rythme. Percevoir la puissance d’un état calme.
Pack - Métamorphoses pour se détendre : trois inductions hypnotiques
Ensemble de fichiers PDF de la collection Collection CF. Ce pack se compose des inductions hypnotiques Le chat, Le dauphin et L’oiseau. Visualisations relaxantes convenant aux adultes et aux plus jeunes sujets.
Texte hypnotique - Modifier sa perception du temps
(Particulièrement utile en gestion de la douleur physique et en gestion du stress.) Au besoin, pour son mieux-être, utiliser la focalisation de la pensée ou la dissociation. Écourter l’inconfort, étirer le bien-être.
Induction hypnotique - Comme sur un nuage : relaxation sensorielle
(Outil pouvant être employé dans un cadre autre que celui de l’hypnose thérapeutique.) Exploiter différentes sensations pour rejoindre une détente profonde, un état favorisant l’élargissement de sa conscience.
Induction hypnotique - Soyez bien dans votre bulle
(Mise en hypnose avec approfondissement. Relaxation progressive. Pour sujets adultes.) Accéder à une détente profonde, se créer une bulle de paix, de tranquillité. Intégrer le chemin vers cet espace.
Induction hypnotique - L’oiseau : une métamorphose pour se détendre
(Pour toute clientèle, dès l’âge de huit ans.) Visualiser et se transformer, se vivre différemment, hors de ses références habituelles. Accéder à des niveaux de relaxation profonds. Améliorer son ouverture.
Induction hypnotique - Le chat : une métamorphose pour se détendre
(Pour toute clientèle, dès huit ans.) Visualiser et se transformer, se vivre différemment, en dehors de ses références habituelles. Accéder fluidement à des niveaux profonds de relaxation. Améliorer son ouverture.
Texte hypnotique - La randonnée du lâcher-prise (bain d’hypnose ou induction)
(Réinitialiser son état vers le bien-être, vers un état propice à la [re]construction.) Se libérer des lourdeurs accumulées dans sa vie, goûter la liberté. Lâcher prise sur : passé difficile, épreuves… Réutiliser le processus au besoin.
Pack - Inductions hypnotiques, Collection CF : dix titres
10 fichiers PDF. Titres de la collection Collection CF. 9 inductions distinctes et 1 outil se composant de 3 introductions pour une première séance (clientèle anxieuse, contrôlante ou hyperrationnelle).
Texte hypnotique - Élever son taux vibratoire, dissoudre l’angoisse du quotidien
Voir sa lumière de vie. Réaliser que, grâce à cette énergie, on peut se connecter à toute l’harmonie en soi et autour. Élever ses vibrations, accroître son flux d’énergie positif par visualisation; intégrer cet outil.
Induction hypnotique - Le dauphin : une métamorphose pour se détendre
(Pour toutes les clientèles, dès huit ans.) Visualiser et se transformer, se vivre différemment, hors de ses références habituelles. Accéder à des niveaux profonds de relaxation. Améliorer son ouverture.
Texte hypnotique - Préservez votre espace intérieur
(Parvenir à cultiver davantage de calme mental et de sérénité.) Se protéger de l’envahissement éprouvé face aux problèmes du quotidien; obtenir des pistes d’actions à cet effet, favorisant la paix intérieure.
Script hypnotique - Anxiété liée à la maladie (hypocondrie)
(Pour calme, maîtrise, sécurité. Avec outil de gestion.) Se reconnecter; intégrer sa Force, retrouver le contrôle. Se montrer modéré. Manifester l’Accueil. Bâtir amour, gratitude. Recadrer sa perception (symptôme et corps).
Pack - Relation au temps : trois textes hypnotiques
3 PDF. Ce pack inclut les titres Se donner le temps (patience, respect de son rythme), Modifier sa perception du temps (gestion de la douleur, p. ex.) et Goûter le moment présent (lien nocif au passé, anxiété).
Texte hypnotique - allégorie - Lâcher la pression avant de tomber en dépression
S’autoriser un moment de pause guidée. Prendre conscience, grâce à une allégorie, de la pression que l’on s’impose à soi-même. Ressentir un soulagement à accepter de la laisser s’estomper pour retrouver l’équilibre.
Visualisation hypnotique - Dompter l’anxiété
Vaincre le sentiment d’impuissance. Tisser un lien de confiance avec son inconscient. Activer un état plus léger et assumé. Gérer ses symptômes (autohypnose), diminuer ses épisodes. Bâtir sa confiance en la vie.
(Induction et travail. Clé antistress.) Goûter la pleine présence, découvrir la puissance du moment présent. Intégrer comment diriger son attention pour évacuer la tension et pour installer en soi la paix. Se retrouver.
Visualisation thérapeutique - Bien vivre son stress
Transformer le stress en sérénité. Pour ce faire, prendre contact avec son subconscient, aménager en lui un espace où peuvent et pourront se déposer les sources de stress. Remonter en soi, avec calme et assurance.
Relaxation hypnotique - Accédez à votre espace de confort intérieur
Se transporter dans l’hypnose, se détacher d’une réalité intérieure désagréable (douleur physique, fatigue, déprime, anxiété…), installer le confort dans son être. Se doter d’un lieu de ressource.
Visualisation hypnotique - Désintoxication émotionnelle
Prendre conscience de la nécessité d’un nettoyage. Se laisser guider par le discours hypnotique et des techniques de respiration pour rythmer la désintoxication. Retrouver un bien-être physique et émotionnel.
Visualisation hypnotique - Renforcer ses défenses immunitaires : une approche énergétique
(Inclut une induction. Expérience antistress contre les agents pathogènes.) Réharmoniser son état, accroître son pouvoir. Installer autour de son être ses couches énergétiques protectrices, les réactiver chaque jour.
Visualisation hypnotique - Mise à la diète pour l’égo!
(Libération progressive de l’égo.) Maîtriser le discours intérieur du petit moi, qui apporte stress, souffrance. Diminuer ses réactions liées à l’égo (jalousie, colère, etc.). Vivre dans le présent, développer sa sérénité.
Texte hypnotique - Une cueillette de pommes antistress (pour les 6-11 ans)
(Induction et travail.) (En séance, puis au besoin, surmonter l’inconfort du stress.) Dans le plaisir et par le mouvement facilitateur, apprendre à bien respirer. Se doter de stratégies pour vaincre le stress excessif.
Texte hypnotique - La plongée en soi : se connecter à sa Source (induction ou bain d’hypnose)
(Éliminer stress, anxiété. Retrouver confiance et vitalité.) Relancer son pouvoir créateur. Percevoir sa propre puissance. Optimiser ses chakras du cœur et du plexus solaire. Poser sa protection. Reprendre sa place.
Texte d’hypnoméditation - Purifier son esprit et libérer ses émotions
Décongestionner l’esprit et le corps de la charge mentale constituée des pensées et des émotions qui les encombrent. Prendre de la hauteur pour mieux observer. Utiliser la lumière pour purifier les eaux sombres du lac.
Relaxation hypnotique - Fabriquer de l’énergie
Explorer sa propre puissance énergétique pour se régénérer grâce au symbole de la lumière. Laisser cette lumière et sa chaleur rayonner dans chaque partie de son être de manière à générer une vitalité bienfaisante.
Texte hypnotique - Dame Pieuvre et le lagon Vital : sortir du burnout (allégorelaxation)
Se redynamiser; dissoudre langueur, apathie. Changer sensiblement de comportement; faire du respect de ses limites et besoins sa priorité. Solidifier son soi. Intégrer, exploiter plusieurs outils, dont le lieu virtuel.
Visualisation hypnotique - Écouter son intuition, écouter son Être
Améliorer son écoute des messages du sens intuitif, les respecter. Cultiver la Présence, état favorable à l’émergence des manifestations de l’intuition. Maîtriser le Mental et bâtir, entretenir confiance, calme, équilibre.
Recueil de textes - Hypnoméditation
(3 hypnoméditations parues.) Mettre à profit la synergie de textes permettant de prendre du recul pour : 1) atténuer une souffrance émotionnelle; 2) décongestionner l’esprit de sa charge; 3) accéder à un sommeil profond.
Script hypnotique - Sortez de la déprime, entrez dans la satisfaction : travail par les chakras
(Visualisation et reprogrammation.) Se rééquilibrer, réactiver ses énergies. Ressentir une élévation. Accroître sa confiance. S’améliorer quant à manifester responsabilité, acceptation, respect de soi…
Visualisation hypnotique Climat anxiogène global : passez de contraction à expansion
(Nettoyer son énergie, favoriser construction, élévation de soi comme de l’humanité.) Libérer son espace intérieur, le réaménager pour cultiver bien-être et expansion. Émettre une énergie favorable pour tout être.
Pack - Douleur physique, stress : trois visualisations hypnotiques
3 fichiers PDF. Des textes d’hypnose polyvalents de la collection Collection CF. 1) Activer les énergies de guérison; 2) La plage : votre lieu de confort (antidouleur); 3) Créez votre lieu virtuel de détente.
Texte hypnotique - Atténuer les symptômes de l’arthrite inflammatoire (AI)
(Cible l’inflammation. Possible modification de réponse immunitaire. Sérénité accrue. Ancrage antidouleur.) En visualisation, activer des sensations de fraîcheur. Intégrer que l’hypnose favorise réparation et vitalité.
MP3 - Votre espace de libération – musique pour séance d’hypnose
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Pièce instrumentale inédite. Pour soutenir le travail. Usage comme antistress possible.) Favorisez une décharge émotionnelle, une libération psychologique…
Visualisation hypnotique - Soulager l’anxiété grâce aux sons apaisants de la nature
Acquérir une méthode rapide pour changer ses pensées (ralentir son activité cérébrale). Se rouvrir à l’enchantement de la forêt. Explorer une panoplie de sons comme outil antianxiété, antipanique… Bien gérer le stress.
MP3 - Votre espace d’élévation vibratoire – musique pour séance d’hypnose
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Pièce instrumentale inédite.) Favorisez l’augmentation du niveau vibratoire du sujet. Stimulez le délestage émotionnel ainsi que l’amplification de soi.
Texte hypnotique - Soulager l’anxiété grâce à la mémoire olfactive
Adopter une respiration détoxifiante. Exploiter l’émotion olfactive pour apaiser rapidement son être. Alimenter son amour de soi. Dissoudre progressivement chez soi : pensée compulsive, volonté excessive de contrôle.
MP3 de relaxation hypnotique - Par l’hypnose… je me laisse glisser vers le sommeil
(Sous licence, pour professionnel[le] : à offrir.) L’auditeur(-trice), grâce à une visualisation, génère la réduction de son stress et profite d’un endormissement plus facile et d’un sommeil de meilleure qualité.
MP3 - Votre espace de Présence – musique facilitant l’ancrage et le centrage
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Pièce instrumentale inédite pour séance d’hypnose, de méditation ou de relaxation.) Encouragez chez vos sujets la détente, l’intériorité, l’accueil; un état ancré et centré.
MP3 - Votre espace de détente – musique antistress
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Pièce instrumentale inédite.) Favorisez l’apaisement mental et physique, l’accès à une profonde détente. Cet outil stimule aussi des ressentis de lâcher-prise et de paix.
MP3 de relaxation hypnotique - Par l’hypnose… j’accède à mon espace de confort intérieur
(Sous licence, pour professionnel[le] : à offrir.) L’auditeur(-trice) rejoint l’hypnose, se détache d’une réalité désagréable (inconfort, déprime…), installe le confort dans son être, pose ou intègre son lieu de ressource.
MP3 - Le petit cocon de bien-être – musique de relaxation pour enfants
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Instrumentale inédite. Pour soutenir une consultation ou pour un usage à la maison.) Favorisez chez l’enfant le calme, la détente. Offrez-lui cet outil comme renforcement.