Texte hypnotique - Donner de soi en respectant ses limites : une hypnose au Point Zéro
(Pour l’aidante naturelle d’une personne en fin de vie.) Maintenir un équilibre entre donner et recevoir. Cerner ses limites dans l’accompagnement. Définir ses propres besoins, agir pour y répondre.
Visualisation hypnotique - Burnout et dépression 8 : aligner et renforcer la nouvelle version de soi
Percevoir l’environnement, le comportement, les capacités, les valeurs et les croyances, l’identité et le sens de son nouveau soi. Ancrer sa connaissance de soi, sa confiance. Faire émerger ses symboles aidants.
Script hypnotique - Se libérer de la peur du terrorisme (visualisation thérapeutique)
Se sécuriser profondément. Exploiter le discours interne raisonnable. Intégrer des enseignements, comme l’importance de profiter de la vie une seconde à la fois. Se détacher des images et discours perturbateurs ancrés.
Régression hypnotique - Croire en sa valeur, croire en soi
(Blessure d’humiliation. Améliorer estime, respect de soi…) Reprogrammation, ancrage; reviviscence de la source, découverte de croyance de base; libération pour cesser la transmission intergénérationnelle.
Texte hypnotique - Relaxer en automobile en tant que passager
(Surmonter progressivement sa crainte en automobile, sa peur comme passager.) Dépasser l’anxiété, relâcher son attitude contrôlante, apprendre à se détendre quand on se trouve dans un véhicule.
Script hypnotique - Fin d’un calendrier (induction de décembre)
S’offrir le présent de l’hypnose. Se libérer du surplus de stress, goûter une détente régénératrice. Terminer l’année dans un bel état d’esprit. Favoriser en soi l’enthousiasme, la positivité vis-à-vis de ce qui vient.
Script hypnotique - Atténuation de la douleur - diverticulite (visualisation thérapeutique)
(Bienfaits dans l’immédiat [soulagement] et amélioration progressive.) Favoriser une purification naturelle de son être, une régénération de son système digestif. Utiliser un outil de visualisation au besoin.
S’orienter à intégrer qu’on possède un pouvoir de changement immense sur soi, pas sur l’autre, à cesser d’attendre que la personne qui partage notre vie nous apporte ce qu’on espère d’une relation amoureuse.
Texte hypnotique - Préserver ses compétences de conducteur
Retrouver, accroître sa confiance en ses capacités de conducteur. Cesser l’évitement de la conduite; oser, sortir de ses zones de confort sur la route. À nouveau, goûter la liberté.
Visualisation hypnotique - Le havre de confort | Soulager l’arthrose
(Avec introduction, induction et réveil.) Créer son lieu virtuel de confort, à visiter au besoin pour apaiser sa douleur et pour retrouver une certaine aisance de mouvements. Goûter l’harmonie, améliorer sa vitalité.
Visualisation hypnotique - Réparer le Soi blessé : une hypnose inspirée du Hoʻoponopono
(Rencontrer sa partie blessée, rétablir l’équilibre de son monde intérieur, réactiver le meilleur de soi.) Lâcher prise sur ses fautes. Se pardonner. Se rebâtir dans l’amour. Agir pour s’Élever, toujours dans la bienveillance.
Script hypnotique - Anxiété liée à la maladie (hypocondrie)
(Pour calme, maîtrise, sécurité. Avec outil de gestion.) Se reconnecter; intégrer sa Force, retrouver le contrôle. Se montrer modéré. Manifester l’Accueil. Bâtir amour, gratitude. Recadrer sa perception (symptôme et corps).
Texte hypnotique - Communiquer avec votre subconscient à l’aide des doigts
(Utiliser la technique de signalling idéomoteur. Inclut un registre de plus de 140 questions.) Solliciter le subconscient; par les doigts, obtenir des réponses non accessibles aux autres dimensions de la conscience.
Visualisation hypnotique - Rancune envers la mère ou le père : dépasser une blessure consciente
(Rencontre imaginée.) Exprimer colère, non-dits. Lâcher prise sur le passé douloureux, cesser de nourrir la souffrance. Développer confiance, responsabilité, lâcher-prise (soi adulte). Mieux gérer l’émotion négative.
Visualisation hypnotique - Alléger le deuil animalier
(Courte introduction, induction et réveil inclus. Pour adulte.) Progresser dans le deuil. Favoriser en soi l’acceptation, et sa (re)construction par la gratitude, l’amour et la fierté. Réactiver au besoin ses forces.
Script hypnotique - Célébrer les changements dans sa vie
(Amélioration progressive.) S’orienter à modifier sa façon de percevoir et de vivre les changements (il s’agit d’occasions pour sa personne de grandir); atténuer sa résistance. Stimuler chez soi le calme, la force…
Induction hypnotique - Un aller-retour vers soi pour une détente profonde
Visualiser son environnement actuel tout en se relaxant, puis se dédoubler, alterner entre vivre pleinement ses sensations de relaxation et observer son corps qui est en train de se détendre (position de spectateur).
Induction hypnotique de mars - S’éveiller au silence, s’éveiller à soi-même
(Emploi pendant ce mois.) Accéder à l’hypnose; relâcher la tension, se reconnecter à soi, faire le vide au quotidien. Goûter plus de paix, se sentir enraciné(e). Exploiter le silence intérieur comme outil de mieux-être.
Script hypnotique - Le réveil de la nature - redécouvrir le calme intérieur (induction d’avril)
(Pour emploi pendant ce mois. Avec éléments de visualisation liés au printemps.) Réveiller la source de calme naturel disponible en soi; rejoindre l’état de transe hypnotique en laissant aller ses tensions, fluidement.
Visualisation hypnotique - Acceptation : parvenir à faire son deuil amoureux
(Clore le chapitre de la relation, recommencer à se développer.) Libérer les états non vécus. Par métaphore, s’exprimer auprès de l’ex, se détacher. Rebâtir estime et confiance. Établir un lien fort à soi, à ses buts.
(Induction et travail. Clé antistress.) Goûter la pleine présence, découvrir la puissance du moment présent. Intégrer comment diriger son attention pour évacuer la tension et pour installer en soi la paix. Se retrouver.
Texte hypnotique - Respirer et visualiser pour gérer son stress
(Sujet adulte ou adolescent.) Par les outils de la valse des doigts et du dégagement du ciel, abaisser ses symptômes au besoin. S’écouter, se maîtriser. Se détacher des regards et des attentes; ressentir calme et confiance.
Script hypnotique - Jeûne intermittent : diminuer la sensation de faim
(Pratique déjà amorcée. Gestion de l’inconfort physique par visualisation.) Atténuer chez soi, lors du jeûne, l’inconfort (faim réelle). Renforcer sa volonté, sa motivation. S’orienter à un état psychique plus positif.
Script hypnotique – Augmenter son potentiel de séduction (pour adolescent/jeune homme)
(Pour les 14-30 ans. Travail sur la confiance en ses moyens séducteurs.) Parvenir à s’exprimer auprès d’autrui; manifester charme et honnêteté. Stimuler en soi la capacité de faire connaître ses sentiments sincères.
Déterminer sa véritable voie de mieux-être. Ranimer son Être. Ancrer sa détermination à agir pour prendre soin de soi. S’engager à se respecter. Améliorer sa connexion à son corps-esprit. Hausser son estime.
Pack - Relation au temps : trois textes hypnotiques
3 PDF. Ce pack inclut les titres Se donner le temps (patience, respect de son rythme), Modifier sa perception du temps (gestion de la douleur, p. ex.) et Goûter le moment présent (lien nocif au passé, anxiété).
Script hypnotique - Boule d’émotion dans la gorge : apprendre à pleurer librement
S’orienter à libérer ses larmes émotionnelles à mesure qu’elles apparaissent chez soi, parvenir à se laisser pleurer. Manifester un plus grand accueil de sa personne sur le plan émotionnel; vivre davantage ses émotions.
Texte hypnotique - Être épanoui dans sa relation amoureuse
Pour vivre une relation amoureuse épanouie, il est nécessaire de rassurer certaines voix qui s’agitent en soi et de laisser le soin de cette démarche à cette partie en nous qui s’y connait le mieux ; l’amoureux (se).
Texte hypnotique - Inverser la loi de l’effort inversé
(Perdre du poids après 50 ans.) Oublier tous les efforts conscients mais vains pour maigrir. Activer son subconscient pour accélérer son métabolisme. Retrouver son état actif et transposer cet état au présent.
Visualisation hypnotique - Se libérer de la honte, se remplir de fierté
Voir l’aspect destructeur de la honte, combien elle accable et peut mener à s’isoler. S’assumer comme personne. Acquérir un ancrage kinesthésique fort; pour dissoudre la honte, réactiver fierté d’être, amour, joie.
Script hypnotique - Se libérer d’un regret
Cibler sa ou ses solutions véritables. Agir; s’offrir de la gratitude. Intégrer un ancrage de mots thérapeutique. S’orienter à vivre au présent. Augmenter estime, acceptation… Se créer un espace en soi, le réutiliser.
Script hypnotique - Abondance financière (3e partie : gratitude et attraction)
(Manifester une perception, une attitude, un comportement favorisant, attirant, l’abondance financière et son maintien.) Voir, sentir son Abondance. Pratiquer la gratitude envers soi et la Vie pour ses progrès, acquis…
Texte hypnotique - Transformer la critique constante : une hypnose au Point Zéro
Effectuer un virage d’attitude dans sa communication. Se doter d’un outil favorisant l’ouverture du cœur; l’utiliser au quotidien. Améliorer sa conscience de soi. Réduire son impulsivité, la négativité dans ses propos.
Script hypnotique - Lâcher-prise : épousez le courant de la vie
Se rouvrir, avancer vers une amélioration douce (lâcher-prise). Apprendre à accueillir ce qui est, dont ses émotions. Développer une maîtrise de ses pensées, un esprit plus confiant. Alléger son monde émotif.
Texte hypnotique - Développer sa créativité
Visualisation invitant le client qui désire déployer davantage de créativité dans sa vie à laisser ses nouvelles ailes lui montrer les chemins vers l’inspiration, l’imagination, l’authenticité et l’originalité.
Script hypnotique - Faire le ménage dans ses relations
Réaliser qu’on a accumulé les relations sans faire de distinction entre relations saines et relations malsaines. Faire le ménage dans ses relations pour s’alléger intérieurement; ne conserver que les rapports positifs.
Visualisation thérapeutique - Recadrer sa phobie dans le néant
Faire face à sa phobie et prendre le chemin intérieur qui mène vers la libération de l’esprit. Faire appel au Subconscient pour se donner le pouvoir de dissoudre la phobie afin de la propulser vers le néant.
Texte hypnotique - allégorie - Lâcher la pression avant de tomber en dépression
S’autoriser un moment de pause guidée. Prendre conscience, grâce à une allégorie, de la pression que l’on s’impose à soi-même. Ressentir un soulagement à accepter de la laisser s’estomper pour retrouver l’équilibre.
Visualisation hypnotique - Se reconstruire et s’élever après le deuil d’un proche
(Approche TSS [thérapie symbolique simple]. Avec pardon.) Se libérer des lourdeurs subsistantes (tristesse, souvenirs lourds, etc.). Se retrouver totalement. Déployer la version de soi bonifiée des cadeaux de l’autre.
Script hypnotique - Libérez votre lumière intérieure
(Reprogrammation, visualisation.) Surmonter progressivement ses négativité, pessimisme, victimisme… Activer sa lumière latente (optimisme, positivité, confiance en soi et en la vie, sérénité…), en faire un automatisme.
Texte hypnotique - Se préparer au deuil d’un être cher : une hypnose au Point Zéro
(Pour l’aidante naturelle d’une personne en fin de vie. Sujet traversant un deuil anticipé.) Obtenir apaisement, réconfort. Se sensibiliser à plusieurs éléments importants à considérer à l’approche du décès.
Script hypnotique - De l’inquiétude à la quiétude : vers le rayonnement de l’être
(Préoccupation constante, anxiété… Pour état plus serein, comportement plus modéré, équilibre émotionnel accru.) Se rouvrir à toute sa force et voir sa paix profonde. Exploiter l’enracinement. Choisir présence et courage.
Visualisation hypnotique - Être concentré sur la solution
Au cours d’un sommeil hypnotique, envisager dix solutions à sa difficulté actuelle. Procéder par élimination jusqu’à identifier une seule solution, la meilleure, puis se concentrer dessus.
Texte hypnotique - Laissez votre loupe de côté (allégorie)
Atténuer son côté perfectionniste et pointilleux, son obsession des détails. Réaliser que cette façon d’être génère une pression indue sur soi ainsi que sur autrui, et peut faire perdre de vue l’essentiel des choses.
Induction hypnotique de juillet - Des vacances du quotidien : vers la profondeur hypnotique
(Emploi pendant ce mois. Avec sollicitation d’un souvenir de vacances agréable.) Rejoindre la transe hypnotique provoquée en laissant aller ses tensions, favoriser chez soi le ressenti de pleine connexion à son être.
Texte hypnotique - Assumez votre propre pouvoir (allégorie)
(Vaincre sa passivité.) Choisir de passer à l’action au moment où la situation l’exige au lieu de procrastiner ou d’attendre que les autres fassent les choses à sa place. Se responsabiliser, assumer ses choix de vie.
Script hypnotique - Faire comme si vous avez la recette pour briser la routine de couple
S’orienter à surmonter des comportements ainsi que des dispositions (peurs, p. ex.) qui nuisent à la qualité de la relation de couple; préparer, dans le chaudron de son esprit, l’antidote à la routine dans le couple.
Texte hypnotique - Atténuer les séquelles d’un accident vasculaire cérébral (AVC)
Mettre la détente à profit pour créer un effet miroir. Utiliser cet effet miroir pour étendre l’image de la motricité restée intacte à toutes les fonctions du corps altérées par l’AVC. Apprendre à recréer cet effet.
Texte hypnotique - Rétablir la puissance sexuelle masculine
Dépasser l’anxiété de performance sexuelle et les autres obstacles actuels. Apprendre à s’ancrer dans l’ici et maintenant. Intégrer des images favorisant déploiement et vigueur. Redonner sa place à son masculin sacré.
Visualisation hypnotique - Manifester l’abondance financière : transformer sa relation avec l’argent
([Re]prendre son pouvoir. Parvenir à une certaine sécurité et à une croissance.) Remplacer ses croyances limitantes, ses états négatifs, ses comportements ancrés. Bâtir gratitude, responsabilité, autonomie…
(Avec induction ciblée.) (Pour mieux-être global.) Réunifier son être, créer sa protection, se responsabiliser. Éviter de s’identifier au trouble. Recevoir de son inconscient les causes ainsi que des pistes pour se libérer.
Formation continue à distance – Hypnose conversationnelle
Professionnel(le)s de l’hypnose, améliorez votre façon de communiquer avec le sujet, établissez fluidement un lien avec lui, contournez son esprit critique… Influencez efficacement vos client(e)s même sans transe profonde!
(Surmonter mésestime, négativité. Changer de discours profond.) En symbolique, rencontrer la partie de soi devant être reconstruite. Employer des parents virtuels pour se libérer. Grandir avec l’autosuggestion.
Texte hypnotique - Mettre fin à la compulsion de sel
Pour une séance en deux parties : exercice de programmation neurolinguistique (PNL) suivi d’un travail en hypnose basé sur l’allégorie. L’exercice de PNL pourrait être converti en visualisation hypnotique.
Induction hypnotique de juin - Avec le solstice d’été, s’ouvrir au changement
(Pour emploi pendant ce mois. Discours de relaxation lié « au temps », à l’arrivée de l’été, à la « mi-année », aux vacances.) Accéder fluidement, progressivement à la transe hypnotique provoquée.
Relaxation hypnotique - Cultiver l’amour de soi
(Amorce pour la construction identitaire.) Faire de son être sa priorité. Intégrer son unicité, sa valeur, s’accepter. Se doter d’un espace de ressource. Bâtir son respect de soi. Se disposer à manifester son véritable soi.
Texte hypnotique - Atténuer les difficultés d’attention
(Visualisation, respiration, mouvements.) Rétablir des connexions. Nettoyer ses circuits. Apprendre à canaliser son attention. Augmenter symboliquement certains de ses moyens cognitifs. Améliorer sa mémoire.
Texte hypnotique - Faire comme si : la confiance en soi
(Avec relaxation inédite.) Regoûter la clarté, les sensations, la posture de la confiance pure, issue du Cœur. Choisir de l’entretenir. Dominer doute, insécurité, etc. Réveiller le soi superhéros de l’enfance. Enfin, oser.
Texte hypnotique - La traversée du désert (allégorie)
(Approche psychospirituelle. Gestion plus saine de contexte limitant.) Favoriser chez soi la résilience, le courage, l’intériorité en situation d’isolement. Trouver un certain équilibre au cœur de son quotidien.
(Changer sa perception. Se sentir à l’aise avant, pendant un vol.) Planer comme un aigle, près d’un avion; s’imaginer à l’intérieur. Utiliser une respiration. Stimuler chez soi la fierté de voler de ses propres ailes.