Problème :
Difficulté à briser une mauvaise habitude, comme s’oublier soi-même

Cas :
Claudine a 38 ans et est puéricultrice. Depuis peu, elle est en arrêt de travail : récemment, l’épuisement l’a accablée. Avec la lecture d’un ouvrage traitant de l’épuisement professionnel, la jeune femme a pris conscience qu’elle avait la mauvaise habitude de s’oublier constamment, excessivement, de toujours penser aux autres avant de penser à elle-même, à ses propres besoins.
Déterminée à améliorer sa disposition générale, Claudine a pris la décision d’agir de façon à changer sa situation : elle entreprend une démarche personnelle de changement en hypnose thérapeutique.

Voici la recommandation de Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) de trois scripts hypnotiques pour accompagner des clients ayant une difficulté semblable :

1re séance d’hypnose : le script d’hypnose de développement personnel en format PDF Briser rapidement une mauvaise habitude
2e séance d’hypnose : le script hypnotique en format PDF Penser à soi avant de penser aux besoins des autres (visualisation thérapeutique)
3e séance : le PDF d’hypnose Vers un bon retour au travail après l’arrêt pour épuisement professionnel