(Induction ciblée, travail, réveil.) Raviver sa motivation dans sa route de cessation tabagique; retrouver une énergie suffisante pour maintenir dans le temps ses efforts liés à sa démarche. Déployer maturité, persévérance…
(Sous licence, renforcement : à offrir à un sujet à la fois.) L’auditeur[-trice] retrouve une énergie suffisante, maintient ses efforts associés à sa démarche de cessation tabagique, ou bien revient à sa démarche.
(Sous licence, pour professionnel[le] : à offrir. Habitude et comportement de remplacement non énoncés.) L’auditeur(-trice) surmonte un comportement précis nocif, le remplace par une action saine, bénéfique.
(Avec induction. Travail symbolique interactif. Dépendance à une substance ou à une activité.) Matérialiser la partie responsable, cibler l’intention positive, puis un programme de remplacement sain. Réparer son soi.
Mettre à profit l’odorat pour transformer la dépendance au tabac en dégoût. Consolider et exploiter cette nouvelle association olfactive pour atteindre durablement l’objectif de cessation tabagique.
107 pages. L’intégrale des outils en cessation tabagique conçus par Ginette Plante et Sylvie Moisan. 2 questionnaires, plusieurs inductions (dont discours ciblé), 14 textes hypnotiques. Prime : miniguide d’intervention.
Activer trois ressources aidantes de son choix. Mettre fin à sa consommation; actualiser sa décision d’arrêter de fumer. Accroître sa force intérieure pour favoriser une cessation définitive. Se détacher du tabac.
(Avec induction ciblée.) Purifier son être par une respiration; changer d’énergie. Intégrer sa nouvelle identité (non-fumeur). S’aligner, se reprogrammer en exploitant la portée de puissants symboles fournis par l’inconscient.
(Texte pouvant servir d’induction.) Alléger son esprit et son corps. Préparer le terrain pour une métamorphose (arrêt tabagique, démarche d’amaigrissement…). Rehausser son énergie ainsi que sa détermination.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu bâtit sa confiance, s’oriente à se détacher de l’objet, à se sentir libéré, et à respirer de plus en plus sans accessoire. Stimule la détermination (arrêt tabagique).
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Avec battements binauraux et sons reflétant le discours.) Renouveler son état mental : accéder à l’ouverture et à la légèreté, et augmenter sa force intérieure.
(Pour renforcer ou compléter une intervention. Sevrage amorcé.) Réduire le stress, mener au bien-être; créer des ancrages contre l’envie de consommer; atténuer des symptômes, renforcer la volonté (maintien de l’arrêt).
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à rester un(e) non-fumeur(se). Favorise la confiance en sa capacité d’éviter la prise de poids et la détermination à l’arrêt, l’indifférence pour le tabac…
Croire en sa capacité d’éviter une prise de poids malgré la fin de sa consommation. Cimenter sa détermination dans l’arrêt. S’orienter à une maîtrise judicieuse et saine de son poids. Bâtir une indifférence pour le tabac.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Changement immédiat ou dans le temps.) L’individu s’oriente à avoir la nausée lors du contact avec la fumée primaire ou secondaire. Stimule détermination et fierté pour l’arrêt.
(Développer une aversion.) Avoir la nausée lors du contact avec la fumée primaire ou secondaire; sentir alors une odeur pour soi répugnante. Encourager sa détermination, sa fierté liées à sa démarche de cessation.
Se transporter dans l’état alpha ou thêta. Encourager chez soi le renforcement de dispositions positives qui favoriseront sa réussite dans sa démarche de cessation tabagique (arrêt de la cigarette, de la marijuana…).
(Obtenir des pistes de réponse quant à un ou des blocages, à ce qui freine sa progression vers un objectif.) Recevoir, dans la chambre aux deux miroirs, les messages de ses petites voix intérieures (son subconscient).
(Rompre progressivement la dépendance.) Avoir confiance en sa capacité de surmonter le vapotage. Se détacher de l’objet, se sentir libéré(e) de lui. Stimuler sa détermination. Respirer de plus en plus sans accessoire.
Accroître sa motivation pour son objectif thérapeutique (changement de comportement); atteindre un niveau de motivation suffisant pour pouvoir agir vers le changement. Stimuler en soi : satisfaction, fierté de changer.
(Dépendance à quelqu’un ou à quelque chose. Revenir à son but, à sa démarche.) Tirer un trait sur l’évènement. Voir la rechute comme étape, pas comme destination finale. Faire croître sa motivation. Ressentir fierté.
(Discours principal « multiusage » : greffez au texte l’objectif thérapeutique et la suggestion hypnotique déterminés en consultation.) Activer chez soi, par la reprogrammation, un changement de comportement précis.
(Changement immédiat ou progressif. Mots-clés de ce discours hypnotique : « vouloir » et « pouvoir ».) Remplacer un comportement problématique précis par un comportement positif, bénéfique, gage d’une vie plus saine.
(Outil de soutien à l’arrêt tabagique.) Favorisez votre réussite; renforcez-vous, disposez-vous pour éviter la rechute. Atténuez chez vous les effets du manque et favorisez l’amélioration de votre disposition générale.
(Renforcement à l’arrêt.) Consolider sa décision de laisser dans le passé la cigarette. Se détacher (libération). Franchir, dans un cadre de confort, les étapes liées au deuil. Accepter, s’orienter à construire sa vie.
Découvrir le blocage lié à la difficulté à arrêter de fumer, la cause empêchant d’être dans l’indifférence pour la cigarette. Cibler son besoin. Se doter d’un outil pour alléger son sevrage, pour surmonter ses obstacles.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Renforcement à l’arrêt. Avec visualisation.) L’individu déprogramme progressivement ses automatismes. Il renforce son indifférence, active le dégoût, nourrit sa liberté.
(Renforcement à l’arrêt.) Visualiser son quotidien sans fumée. Déprogrammer progressivement ses automatismes, les remplacer par des sains. Renforcer son indifférence. Activer le dégoût. Goûter la liberté.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Utilisation une fois prise la décision d’avoir fumé la dernière.) L’individu actualise son désir de devenir immédiatement indifférent à la cigarette et s’outille contre le manque.
(Changement immédiat : arrêt.) Actualiser en séance d’hypnose sa volonté de cesser de fumer; développer une indifférence pour la cigarette. S’outiller intérieurement contre le manque. Se sentir bien comme non-fumeur.