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Accéder à un sommeil profond. Prendre du recul pour observer de l’extérieur l’opacité provoquée par les particules troublant l’esprit et le sommeil. Calmer l’agitation pour accéder au lâcher-prise et à la limpidité.
Intégrer que l’on est suffisant(e), complet(-ète). Vaincre la souffrance liée à l’impression constante d’être inadéquat(e). Cesser de s’approprier le jugement d’autrui. Se voir, s’aimer. Se construire une vie à son image.
(Inclut une courte induction. Travail adaptable à un très grand nombre de cas [hypocondrie, problèmes de peau, stress…].) Encourager la régénération de son être. Réutiliser sa visualisation en autohypnose.
Atténuer son côté perfectionniste et pointilleux, son obsession des détails. Réaliser que cette façon d’être génère une pression indue sur soi ainsi que sur autrui, et peut faire perdre de vue l’essentiel des choses.
(Apprendre à se dire sainement, dans l’immédiat.) Progresser vers une communication naturellement authentique, de respect de soi-même, de ses besoins. Combattre des croyances négatives (liées au conflit, p. ex.).
(Amélioration progressive.) Augmenter sa confiance personnelle comme sa confiance en son jugement. S’orienter vers rompre le pouvoir qu’on accorde à autrui dans ses processus décisionnels et vers assumer ses choix.
Se replacer au cœur de ses priorités. Progresser vers une saine prise en charge de ses besoins (points de vue de son temps, financier…). Transformer certaines croyances nocives, dépasser ses actions d’oubli de soi.
(Cesser de vouloir attendre le bon moment pour agir; surmonter le sabotage de soi, de ses projets, aspirations…) Favoriser chez soi la pleine réalisation d’un projet ou d’une tâche relevant d’une décision personnelle.
Activer confiance, courage, force et détermination à agir pour se réaliser; améliorer peu à peu sa capacité au passage à l’action pour soi-même, en vue de son épanouissement, ainsi que sa persévérance.
Intégrer la respiration naturelle. Augmenter sa confiance. Se détacher de ses sources d’anxiété. Se voir confiant, calme. Se programmer à vivre dans le présent. Lâcher prise. Stimuler chez soi la joie et la positivité.
Développer sa capacité de vivre ses émotions plus difficiles; rompre ainsi l’automatisme de manger pour les contrer. Verbaliser ses dispositions plus lourdes au quotidien. Utiliser la respiration pour son mieux-être.
Réduire la portée de ses capteurs. S’envelopper d’une bulle de protection contre les émotions lourdes. S’enraciner, concentrer son énergie sur soi. Marcher à côté des autres au lieu d’absorber leurs réactions.
Vaincre le mal-être; éliminer au moins trois poids accumulés ou entretenus (tristesse, anxiété, pensées…). Consulter son inconscient : cibler les solutions pour éviter de revivre l’état qui était présent avant l’hypnose.
(Texte pour séance complète.) S’autoriser lâcher-prise et repos en conscience. Goûter l’immobilité choisie, sa clarté. Voir son état. Relâcher l’émotion. Se doter de métaphores clés. Amorcer arrêt ou réorganisation.
(Pour les 5-11 ans.) Accéder fluidement à un état de détente profonde. Apprendre une méthode simple et très efficace pour se relaxer au besoin, permettant en outre d’éliminer à mesure les pensées nocives.
Concrétiser sa décision de cesser complètement sa consommation de mauvais glucides; commencer à protéger son corps de tous les aliments sucrés. Se disposer intérieurement pour un arrêt, pour un 100 jours sans sucre.
Reprogrammer son inconscient pour agir au moment adéquat. Faire cesser son inaction, commencer ses projets et les terminer. Réactiver son énergie, sa propre flamme. Intégrer la meilleure version de soi.
(Démarche par l’acceptation et l’amour, et liée à la vie présente et à une vie antérieure.) Découvrir l’origine, accueillir l’émotion, verbaliser, se libérer, accepter, activer l’amour pouvant éliminer les séquelles.
Changer durablement sa relation avec l’anxiété. Se projeter au bord de l’océan, laisser les vagues régulières emporter des fragments d’anxiété et rapporter des pépites de calme. Instaurer cette sensation en soi.
(Sujet dans l’adversité, épuisé.) Libérer un trop-plein. Reprendre son pouvoir. Renforcer son soi. Accroître son énergie. Améliorer sa gestion émotionnelle et psychique. Avec le temps, surmonter des croyances nocives.
Encourager chez soi une mise en cohérence avec son cerveau du cœur afin de pouvoir prendre des décisions réellement éclairées. Se sensibiliser aux interactions entre les trois cerveaux identifiés par les neurosciences.
(Instabilité, impulsivité. Avec induction.) Améliorer sa conscience de soi, son accueil de soi, sa maîtrise de soi, sa compréhension de soi, sa gestion de l’émotion. Accroître sa confiance (dans l’immédiat et avec le temps).
Cette hypnose invite le sujet à se baigner dans la rivière céleste afin de se purifier de ses sentiments de honte et de déloger de son corps et de son esprit les souffrances induites par un souvenir douloureux.
(Induction incluse.) (Réinvestir le présent, aller vers se construire une identité affranchie d’un vécu traumatique.) Libérer son être, restaurer en soi une perception saine de sa personne, réactiver un état constructif…
Un cas client, trois scripts en un PDF. Visualisations thérapeutiques composant cet outil : Atténuer l’acouphène (première partie); Atténuer l’acouphène (deuxième partie); Atténuer l’acouphène (troisième partie).
Ensemble de fichiers PDF de la collection Collection CF. Ce pack se compose des inductions hypnotiques Le chat, Le dauphin et L’oiseau. Visualisations relaxantes convenant aux adultes et aux plus jeunes sujets.
(Sous licence. Méthode de relaxologie propre à l’AHTQ.) L’auditrice(-teur), par une relaxation guidée, gère sa douleur physique localisée; elle ou il l’atténue, s’en dissocie et installe un ancrage contre celle-ci.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à respecter ses limites, à surmonter peu à peu l’incapacité à demander de l’aide. Il travaille à remplacer sa croyance nocive par une croyance bénéfique.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Partie 1 sur 2.) L’individu gère le stress, s’oriente à croire en sa capacité aux belles nuits. Mandate le subconscient pour des rêves moins lourds, plus clairs, pour une réduction.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu intègre qu’il peut modifier sa perception des sources de stress et va vers une façon saine de réagir aux agents stressants (pour un maintien de l’équilibre intérieur).
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) Auditeur(-trice) en démarche d’amaigrissement. Encourager chez l’individu la capacité de surmonter son hyperphagie : emploi de trois comportements de remplacement.
Faites de votre rechute la porte vers votre arrêt définitif. Exploitez votre subconscient pour vous détacher de la cigarette; devenez indifférent(e) à celle-ci. Renforcez votre désir d’arrêter. Développez une aversion.
Développez un certain lâcher-prise. Mettez votre équilibre intérieur au cœur de votre rôle professionnel. Acquérez l’automatisme de vous exprimer en fonction de vos limites et de vos besoins. Augmentez votre énergie.
(Produit sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à mieux se respecter et à émettre ses refus dans la sécurité intérieure. Favorise la responsabilisation vis-à-vis de son être, l’acceptation de soi…
157 fiches et exercices, 12 thèmes (besoin, émotion, brise-glace…). Facilitez vos interventions auprès d’un sujet ou d’un groupe. Aidez l’autre à s’ouvrir, à se dépasser individuellement et dans ses relations.
(Pour usage personnel, privé, non commercial seulement.) Découvrez la méthode de l’autohypnose d’activation. Employez l’hypnose pour améliorer votre bien-être et pour atteindre plus facilement vos objectifs.
(150 $ d’économies.) Faites votre choix parmi tous les scripts et d’autres outils spécialisés par les cofondatrices de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ). À votre portée, plus de 440 fichiers PDF.
(45 publications, fichiers PDF.) 6 inductions et 39 plateaux. Proposition se composant principalement de visualisations incarnées. Discours à la fois soutenus, conviviaux et fermes, qui emportent et transforment fluidement.
(Plus de 320 $ d’économies.) 68 PDF. 2 guides (HYPNOSE AU POINT ZÉRO; Exploration des vies antérieures), 11 inductions, 53 plateaux thérapeutiques et plus. Dotez-vous d’une boîte à outils cohérente, polyvalente, inspirante.