(Avec courte induction.) Manifester des processus décisionnels plus fluides, alignés. Cesser la procrastination décisionnelle. Sortir aisément de la tension, de la rumination. Accroître sa sérénité et sa cohérence.
(Pour les adultes. Relaxation, travail, retour. Rencontre virtuelle; lieu de ressourcement.) (Progresser vers l’acceptation, voire l’atteindre.) Libérer sa souffrance, vivre une résolution, intérioriser le lien, se revivifier.
(Induction ciblée, travail, réveil.) Raviver sa motivation dans sa route de cessation tabagique; retrouver une énergie suffisante pour maintenir dans le temps ses efforts liés à sa démarche. Déployer maturité, persévérance…
(Sous licence, renforcement : à offrir à un sujet à la fois.) L’auditeur[-trice] retrouve une énergie suffisante, maintient ses efforts associés à sa démarche de cessation tabagique, ou bien revient à sa démarche.
(Humaniste. Avec induction.) (Éliminer les kilos superflus.) Intégrer définitivement ses progrès. Orienter son corps à se libérer; lever le programme retenant son surplus. S’autoriser l’éclosion de son soi optimum.
3 fichiers PDF. Les titres formant ce pack, des visualisations s’inscrivant dans l’hypnocoaching : Activer l’arrêt d’urgence; Dévoiler ses objectif de vie et rôle véritables; Prendre la décision de s’arrêter (avec induction).
(Texte pour séance complète.) S’autoriser lâcher-prise et repos en conscience. Goûter l’immobilité choisie, sa clarté. Voir son état. Relâcher l’émotion. Se doter de métaphores clés. Amorcer arrêt ou réorganisation.
(Fichier PDF de 70 pages. 5 textes hypnotiques précédemment parus.) Textes complémentaires visant à soutenir les personnes vivant avec des troubles anxieux : stress, anxiété, crises de panique et phobies.
(Deuil normal.) Sans nier l’émotion, rebâtir un équilibre. Goûter sa vie, ses rôles. Sentir la richesse de la connexion à l’âme du petit être. Se renforcer, entre autres par l’accueil d’un message. S’élever; honorer l’enfant.
(Travail avec confusion et métaphores. Amélioration progressive.) Reconnaître l’émotion comme légitime (vérité, boussole…). Recommencer à accueillir la vague. Libérer sa joie. Cesser le rejet de l’émotion négative.
Retrouver sérénité et harmonie, surmonter la douleur d’une relation familiale (ou amicale) brisée. Atténuer les effets de ses blessures de l’âme. Goûter, cultiver paix, optimisme, espoir. Mieux maintenir son équilibre.
(Vivre plus sainement toute forme de perte et de défi. Bâtir la capacité d’amorcer des deuils pour sa croissance.) Libérer sa confiance. Accueillir ses émotions (guide). Bâtir courage pour continuer de se développer.
(À la deuxième personne du singulier. Sujets adultes ou adolescents.) (Faire s’épanouir son estime, sa confiance. Dans le temps, faire éclore son véritable soi.) Activer respect de soi, affirmation de soi, soin de soi.
Reconnaître son état. Amorcer une pause vitale. S’autoriser à s’arrêter chaque fois que nécessaire. Se créer un espace de ressourcement. Mettre à jour son fonctionnement. Optimiser sa régénération.
6 PDF : Le phœnix ou Savoir renaître de ses cendres; L’art de prendre du recul : une fourmi dans l’univers; Accepter le changement radical et reprendre son pouvoir; Se rebâtir après l’épreuve : la guerre est finie et plus.
(Réinitialiser son état vers le bien-être, vers un état propice à la [re]construction.) Se libérer des lourdeurs accumulées dans sa vie, goûter la liberté. Lâcher prise sur : passé difficile, épreuves… Réutiliser le processus au besoin.
S’autoriser un moment de pause guidée. Prendre conscience, grâce à une allégorie, de la pression que l’on s’impose à soi-même. Ressentir un soulagement à accepter de la laisser s’estomper pour retrouver l’équilibre.
À l’aide d’une histoire de vie, évoluer en douceur vers la maturité affective. Accéder à ses ressources intérieures pour choisir le chemin de vie vers la femme adulte, confiante, déterminée et courageuse.
Utiliser le subconscient pour sortir d’une spirale émotionnelle en choisissant l’étage de destination. Y découvrir une vue sur la vie extérieure et associer cette libération à un apaisement émotif renouvelable.
(Inédits. Pour renforcement de la première séance d’hypnose.) Consolider l’activation de la suggestion. Mettre à profit les séances 2 et 3 en adaptant les contenus déjà prodigués pour éliminer les obstacles à cette activation.
4 textes de visualisation (fichiers PDF), collection Textes hypnotiques HypnOSE. Les titres de ce pack : Se créer un futur heureux; Réveiller sa toute-puissance; Tirer un trait sur son passé; Laisser rayonner son unicité.
(Polyvalent : xénophobie, rigidité, etc.) (S’outiller pour faire de la tolérance, doucement, sa nouvelle réaction naturelle.) Choisir l’acceptation. Goûter l’ouverture pour : calme accru, accueil d’autrui, écoute vraie…
(Avec induction.) Peindre son individualité, puis la laisser nous habiter, briller. Sentir son potentiel d’épanouissement. Honorer sa différence. Prendre les rênes dans sa vie; avec créativité, défricher pour se réaliser.
Observer sa réaction globale. Intégrer le processus de vivre l’émotion. Maintenir son calme, retrouver rapidement son équilibre en contexte désagréable. Réaliser que l’esprit s’emballe souvent pour des choses banales.
(Se détacher, en finir avec la souffrance, lever ses blocages, surmonter des séquelles.) Se Voir. Se délester du bagage lié à l’évènement. Couper le lien douloureux ou toxique. Libérer marques et croyances. Goûter liberté, paix.
Voir ses schèmes de vie nuisibles, se placer dans l’acceptation. Choisir d’abandonner ses programmes désuets. Libérer totalement son être, changer de fonctionnement. Marcher dans la voie de sa quête profonde.
Comprendre les mécanismes déclencheurs de l’anxiété et découvrir les façons d’y faire face. Pour y parvenir, mettre à profit une fable thérapeutique s’adressant aux personnes de 5 à 99 ans.
(Reprogrammation, visualisation.) Surmonter progressivement ses négativité, pessimisme, victimisme… Activer sa lumière latente (optimisme, positivité, confiance en soi et en la vie, sérénité…), en faire un automatisme.
(Induction, travail, réveil.) Se représenter l’état actuel de son intérieur. Créer en soi un espace favorable, à son image. Se rouvrir au monde. Accueillir les bonnes personnes (de confiance, qui nous ressemblent…).
(Intégrer progressivement un état plus serein.) Relâcher la tension nerveuse, goûter présence, paix. Relever en soi l’augmentation du stress. S’élever, exploiter deux ancrages pour revenir à l’énergie du calme intérieur.