Total panier
Sous-total |
11,95 $ |
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TPS-QC | 0,60 $ |
TVQ-QC | 1,19 $ |
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13,74 $ |
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Éliminer progressivement son stress accumulé. Réagir mieux aux éléments stressants; ne plus laisser certaines choses alimenter son stress (choisir le calme et le détachement positif). Utiliser la respiration abdominale.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu travaille son sentiment de sécurité, sa confiance. Travail du subconscient pour dissoudre progressivement la peur. Intégration de technique d’apaisement des symptômes.
(Discours personnalisable. Atténuation de réaction de peur excessive. Pour les 12-17 ans.) Favoriser chez soi les capacités d’être calme et de se sentir plus en sécurité en présence de l’objet de sa phobie spécifique.
Intégrer la respiration naturelle. Augmenter sa confiance. Se détacher de ses sources d’anxiété. Se voir confiant, calme. Se programmer à vivre dans le présent. Lâcher prise. Stimuler chez soi la joie et la positivité.