Bref regard sur le harcèlement psychologique

Par Ginette Plante et Sylvie Moisan

Le harcèlement psychologique est basé sur des actes de manipulation habiles. Il peut déstabiliser, fragiliser, voire détruire un individu. Qu’il ait lieu au travail ou dans la sphère de vie privée, le harcèlement est toujours effectué de façon consciente par les harceleurs, dans une optique de persécution et de destruction.

Portraits et schèmes du harceleur et de la victime

Les harceleurs sont des individus pervers, dépourvus de scrupules. Ces êtres sont passés maîtres dans l’art de la manipulation mentale, violence verbale sournoise. Agissant de façon insidieuse, ils souhaitent placer leur victime sous leur emprise afin d’avoir un pouvoir immédiat sur elle et de nourrir leur propre égo. La victime, quant à elle, et contrairement à ce qu’on pourrait penser, n’est pas une personne faible. C’est même bien souvent le contraire. Elle est courageuse, travailleuse, morale et aimante.

Une question se pose alors : comment le harcèlement est-il possible quand la personne qui le subit a une force de caractère importante? Eh bien, parce qu’il existait au départ, entre le harceleur et sa victime, un lien de confiance. Bien souvent, avant de commencer leurs manipulations, les harceleurs se montreront sous leur meilleur jour, distribueront les actes de gentillesse. Ensuite, ils se mettront à alterner le chaud et le froid.

C’est à ce moment que leur victime sera déstabilisée. Dans un premier temps, elle aura tendance à pardonner ce qu’elle aura considéré comme des sautes d’humeur. Viendra après le temps des sarcasmes, de la dérision, du mépris; de tous ces actes semblant anodins lorsqu’ils sont observés séparément, mais destructeurs dans leur ensemble.

Par la suite, au fil de discrédits, de reproches ou d’isolements répétés, la victime se retrouvera vite en position d’infériorité. Si le harcèlement se poursuit, elle ne sera bientôt plus en état de réagir ou même de comprendre ce qu’elle subit. Certaines victimes développent des comportements agressifs et accomplissent des actes de colère à la seule vue de la personne qui les harcèle.

S’en sortir

Comment se sortir de ce cycle toxique, qui peut conduire à la dépression ou à des conséquences plus graves encore? Comment rompre ces liens nocifs nous liant aux harceleurs? La seule façon de se sortir de ce type de relation est de trouver les ressources nécessaires pour fuir. Pour ce faire, on peut avoir recours à l’hypnose.

L’hypnothérapie devrait amener à travailler sur les éléments essentiels à un retour au bien-être. La démarche devrait permettre une reconstruction de l’estime de soi, la construction de la défense contre la manipulation, un apprentissage visant à rester indifférent à la manipulation, la rupture avec la solitude et l’isolement, etc.

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Parution de cet article : 2016

Plus récente mise à jour : 2024