S’aimer pour mieux s’affirmer

Par Ginette Plante

Nous sommes un grand nombre à recevoir en hypnose des personnes présentant un manque d’affirmation de soi, ayant de la difficulté à exprimer aux autres, dans les moments opportuns, leurs ressentis et leurs pensées, comme leurs besoins, leurs limites, leurs opinions. Ces individus, généralement, ne parviennent pas à faire valoir leurs droits et, d’instant en instant, à faire connaître qui ils sont, les manifestations de leur individualité.

Le manque d’amour de soi comme source du manque d’affirmation

Le manque d’affirmation personnelle provient du manque d’amour de soi. L’amour de soi influe directement sur l’estime de soi et la confiance en soi, piliers de l’affirmation. Ainsi, cultiver l’amour personnel, c’est favoriser l’affirmation de soi.

L’individu adulte – le développement de l’amour de soi est un processus qui se déroule pendant l’adolescence – n’ayant pas développé son amour de soi verra son niveau d’estime fluctuer, en bonne partie, en fonction de l’intérêt que lui portent les autres. Il éprouvera une grande difficulté à s’engager envers lui-même, ayant atteint l’âge adulte sans avoir bâti une estime et une confiance suffisantes pour pouvoir réaliser des actions de son propre chef, pour son propre intérêt. Il va continuellement se référer à une autre personne. Souvent, il n’arrivera à s’épanouir que dans la relation à l’autre.

L’amour de soi, la plus puissante des clés pour changer en mieux?

Apprendre à s’aimer est le chemin fondamental vers la transformation personnelle, de son état psychologique et de son comportement. Le développement de son amour de soi (un travail sur l’accueil et la reconnaissance de la légitimité de sa personne) s’avère nécessaire dans un grand nombre de démarches de mieux-être, pour réussir à surmonter durablement de nombreux automatismes et habitudes nuisibles en relation avec soi et avec les autres.

Je Suis, car je m’affirme. Je m’affirme, car je m’aime. Je m’aime, car je me connais.

L’individu à même de s’affirmer a la capacité de se révéler, de se faire connaître, d’exister authentiquement au monde, car il se connaît, s’accueille, se reconnaît. Dans sa relation avec les autres comme dans sa relation avec lui-même, il parvient à produire et à exprimer ses propres idées, à actualiser ses propres objectifs, à se respecter, à se faire respecter. S’affirmer, c’est Exister.

Bâtir son amour de soi requiert une bonne connaissance de soi. S’ouvrir à accueillir et déterminer tout ce qui fait de soi soi – ses points forts, ses difficultés, ses valeurs, ses goûts, ses qualités, ses potentialités, etc. –, percevoir son unicité et reconnaître de la valeur aux réalités qui nous font vibrer est crucial pour le développer.

S’aimer pour mieux s’affirmer : parcours vital, parcours magnifique

Nos clientes et clients en hypnose ont pratiquement tous besoin d’accroître leur amour personnel. Et alors que l’on accompagne un sujet vers cet état, un processus progressif, on observe inévitablement que c’est l’attitude globale de la personne qui change. Grâce à ses expériences de connexion à soi, de découverte de soi et de manifestation authentique de soi (virtuelles, hypnotiques, ou dans le monde réel), le sujet manifeste toujours plus de fidélité à son être, il saisit de mieux en mieux l’importance de l’estime de soi, il explore que chacun est capable de réaliser de grandes choses si l’habitent l’amour de soi et la confiance en soi.

Dès lors que l’on s’engage envers soi-même et que l’on comprend qu’en tout temps on est le principal acteur ou la principale actrice de son mieux-être, on constatera assez rapidement des résultats dans sa démarche pour construire son amour de soi et faire éclore son assertivité. On naîtra à soi, ses relations se transformeront, des manifestations de profond respect de soi – comme dire non lorsqu’il le faut, poser une limite, faire entendre une demande correspondant à un besoin, se montrer au monde par une passion – et d’autrui, de plus en plus, verront le jour. Puis il deviendra naturel de se dire, de se laisser Être, de s’affirmer.

L’assertivité, plus facilement et plus rapidement

L’hypnose permet la connexion au moi profond, l’établissement d’un contact pur avec soi, et voilà qui est parfait pour le sujet ayant besoin de se voir ou de se retrouver. Par exemple par le déblocage ou par l’amplification d’une réalité intérieure, l’hypnose thérapeutique peut fluidifier et accélérer l’actualisation de transformations positives durables. Bâtir sa connaissance de soi, percevoir, cibler ses ressources intérieures, goûter l’accueil de soi et activer ou consolider son amour de soi ainsi que les états importants de l’estime et de la confiance sont toutes des expériences que facilitera l’emploi de l’outil hypnotique.

Ginette Plante

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