Grignotage sans faim
Détails du cas client en hypnose
Diane travaille de la maison (télétravail). Elle a observé que, depuis quelque temps, plusieurs fois par jour, même si elle n’a pas faim, elle ouvre le garde-manger ou le réfrigérateur à la recherche de quelque chose à grignoter (un morceau de fromage, un yaourt, des noix, un bout de saucisson…). Elle ne mange alors que de très petites quantités de nourriture. Néanmoins, ce comportement nuit à Diane : il s’est reflété par une prise de poids rapide, alors que la femme vise à maigrir légèrement. La cliente ne se sent pas capable de briser cette habitude nocive. Chaque jour, c’est plus fort qu’elle, elle perd le contrôle. En hypnothérapie, Diane effectuera entre autres un travail pour renforcer sa décision de ne plus grignoter sans faim.
Trois scripts hypnotiques pouvant être utiles pour accompagner un sujet adulte qui grignote sans faim :
- Première séance : Cesser de manger sans réellement avoir faim – aller vers un poids santé;
- Deuxième séance : Arrêter de grignoter sans faim*;
- Troisième séance : Briser rapidement une mauvaise habitude.
* MP3 de renforcement (produit sous licence) aussi proposé dans la cyberboutique.
Bonnes consultations,
L’équipe de Distribution DPA
Script hypnotique – Arrêter de grignoter sans faim (visualisation thérapeutique)
12,95 $Exploiter le soi passé (grignoteur), le soi actuel et le nouveau soi (motivateur) pour parvenir à reléguer dans le passé le grignotage sans faim. Stimuler chez soi le courage de résister à la tentation de grignoter.
MP3 – Par l’hypnose… j’arrête de grignoter sans faim
39,95 $(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à surmonter son habitude de grignoter sans faim. L’individu encourage également chez lui le courage de résister à la tentation de grignoter.
Script hypnotique – Briser rapidement une mauvaise habitude
7,45 $(Changement immédiat ou progressif. Mots-clés de ce discours hypnotique : « vouloir » et « pouvoir ».) Remplacer un comportement problématique précis par un comportement positif, bénéfique, gage d’une vie plus saine.
Script hypnotique – Cesser de manger sans réellement avoir faim – aller vers un poids santé (visualisation thérapeutique)
10,95 $Renforcer sa décision. Distinguer la vraie faim de la fausse. Ressentir qu’on cesse de manger par fausse faim. Acquérir l’automatisme de vérifier si l’envie de manger est une faim réelle. Respecter la satiété.
