Script hypnotique – Arrêter de grignoter sans faim (visualisation thérapeutique)

Arrêter de grignoter sans faim (visualisation thérapeutique passive)

Visualiser le « soi » passé (grignoteur – qui mangeait sans faim), le « soi » actuel (acteur du changement – qui a le courage d’agir et résister) et le « nouveau soi » (motivateur – qui ne grignote plus et profite des bienfaits de ne plus grignoter), en plus de créer une association (le grignotage est une action qui a cessé), dans le but de se libérer, en séance d’hypnose, de l’habitude/de l’action de grignoter sans faim

Cet outil fait partie de l’hypnotrousse Comportements alimentaires problématiques (partie 2).

Objectifs

Les objectifs de ce script hypnotique sont les suivants :
– (Recadrage :) Amener le client à reléguer dans le passé l’habitude de grignoter/le grignotage sans faim. (On exploite la visualisation pour créer une association psychique : grignotage = action appartenant au passé [comme boire au biberon].)
– Stimuler chez le sujet le courage de résister à la tentation de grignoter, la détermination.

Clientèle visée

La personne qui consulte en hypnose :
– Se trouve, ou non, en démarche pour atteindre un poids santé.
– Présente un comportement alimentaire problématique de manger – légèrement, mais régulièrement – sans faim, par habitude. (La personne a conscience de ne pas avoir faim aux moments où elle grignote.)
– A conscience que ce comportement nuit à sa capacité de gérer son poids (atteindre et maintenir un poids santé, ou éviter un gain de poids).

Remarques :
– Ce script propose une visualisation thérapeutique passive. (Le sujet n’aura pas à interagir avec vous pendant la séance d’hypnose.)
– Nous vous invitons à suivre la formation continue à distance La visualisation hypnotique comme processus thérapeutique de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ).

Détails

Année de publication : 2018
Format : script hypnotique de gestion de poids en format PDF téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan, cofondatrices de l’AHTQ
Collection : Le grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : GPSM-664
Thèmes/fonctions : visualisation thérapeutique, visualisation pour arrêter de grignoter sans faim, hypnothérapie et gestion de poids, script d’hypnose pour ne plus grignoter, PDF d’hypnose de visualisation avec recadrage

Prime : Une induction, un approfondissement et un réveil sont compris dans ce script hypnotique.

Extrait

Vous pouvez lire un extrait du script d’hypnose en format PDF Arrêter de grignoter sans faim (visualisation thérapeutique passive) :

Extrait du script hypnotique – Arrêter de grignoter sans faim (visualisation thérapeutique)