Votre panier est vide.
Difficulté à surmonter la déprime passagère
Problème :
Difficulté à surmonter la déprime passagère
Cas :
Emma, dans la cinquantaine, se sent de plus en plus affectée par les symptômes de la préménopause. Quelques jours avant ses menstruations, elle se trouve particulièrement déconnectée d’elle-même; elle ressent abattement, lassitude, manque de vitalité. Actuellement, dans sa vie, tout va pour le mieux; elle ne se considère pas non plus comme une personne morose. Au contraire, elle se trouve d’un naturel positif, enjoué… Pour Emma, il ne semble y avoir aucun autre déclencheur que sa préménopause pour ce qu’elle appelle sa déprime mensuelle. Son naturopathe, Robert, qui l’accompagne également par l’hypnose thérapeutique à l’occasion, lui parle des effets bénéfiques du simple fait de sourire pour le moral. Il propose à Emma de terminer une consultation par une séance de relaxation qui comportera un ancrage mieux-être, axé sur les effets bénéfiques du sourire.
Voici une recommandation de scripts hypnotiques de Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) pour accompagner – en hypnose thérapeutique – un sujet avec une difficulté s’apparentant à celle d’Emma :
1re séance d’hypnose : le script d’hypnose PDF Cesser d’osciller entre morosité et joie de vivre.
2e séance d’hypnose : le script hypnotique PDF Faire comme si… l’optimisme est facile.
3e séance d’hypnose : le PDF d’hypnose Le refuge du coeur – vers l’équilibre émotionnel et affectif (visualisation thérapeutique). (Il pourrait en outre y avoir utilisation, en fin de consultation, de l’outil de relaxologie Relaxation antidéprime.)
Script hypnotique – Cesser d’osciller entre morosité et joie de vivre
10,95 $(Effets immédiats et effets progressifs.) Se revitaliser. S’orienter à la joie. Alléger ses perceptions, ses états d’être. Acquérir doucement un réalisme sain, pour sa positivité. Travailler son équilibre intérieur.
Ajouter au panierScript (relaxologie) – Relaxation antidéprime
11,95 $(Script de relaxation guidée – méthode AHTQ.) Pour relaxologues et autres professionnel(le)s et thérapeutes employant la relaxation. Outil pour, momentanément, vaincre la tristesse. Encourager la santé émotionnelle.
Ajouter au panierScript hypnotique – Faire comme si… l’optimisme est facile
12,95 $(Devenir plus optimiste, progressivement.) Installer son filtre des perceptions négatives, sentir son effet. Stimuler en soi la positivité. Mandater le subconscient pour éliminer chaque nuit ses perceptions négatives.
Ajouter au panier