Déprime passagère (symptôme de la préménopause)

Détails du cas client

Emma, dans la cinquantaine, se sent de plus en plus affectée par les symptômes de la préménopause. Quelques jours avant ses menstruations, elle se trouve particulièrement déconnectée d’elle-même; elle ressent abattement, lassitude, manque de vitalité. Actuellement, dans sa vie, tout va pour le mieux; elle ne se considère pas non plus comme une personne morose. Au contraire, elle se trouve d’un naturel positif, enjoué… Pour Emma, il ne semble y avoir aucun autre déclencheur que sa préménopause pour ce qu’elle appelle sa déprime mensuelle. Son naturopathe, Robert, qui l’accompagne également par l’hypnose thérapeutique à l’occasion, lui parle des effets bénéfiques du simple fait de sourire pour le moral. Il propose à Emma de terminer une consultation par une séance de relaxation qui comportera un ancrage mieux-être, axé sur les effets bénéfiques du sourire.

Voici une recommandation de scripts hypnotiques de Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) pour accompagner – en hypnose thérapeutique – un sujet avec une difficulté s’apparentant à celle d’Emma :

• 1re séance d’hypnose : le script d’hypnose PDF Cesser d’osciller entre morosité et joie de vivre.
• 2e séance d’hypnose : le script hypnotique PDF Faire comme si… l’optimisme est facile.
• 3e séance d’hypnose : le PDF d’hypnose Le refuge du cœur – vers l’équilibre émotionnel et affectif. (Il pourrait en outre y avoir utilisation, en fin de consultation, de l’outil de relaxologie Relaxation antidéprime.)