Texte hypnotique – Atténuer les difficultés d’attention
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(Visualisation, respiration, mouvements.) Rétablir des connexions. Nettoyer ses circuits. Apprendre à canaliser son attention. Augmenter symboliquement certains de ses moyens cognitifs. Améliorer sa mémoire.
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Description
Atténuer les difficultés d’attention : texte hypnotique
Ce texte d’hypnose s’adresse principalement aux personnes adultes présentant des difficultés d’attention et de concentration passagères. On peut également l’employer auprès des sujets souffrant d’un trouble (TDA [trouble déficitaire de l’attention], par exemple).
L’expérience Atténuer les difficultés d’attention combine la visualisation, la respiration consciente et des mouvements des membres supérieurs qui suivront les deux phases de la respiration. Au besoin, faites une démonstration des gestes à la personne avant l’induction.
Grâce à cette séance d’hypnose, on amène évidemment une nette réduction du niveau de stress et on entraîne le cerveau à focaliser son attention, volontairement, là où le sujet en a besoin et au moment voulu. Le texte hypnotique pourrait en outre encourager l’amélioration progressive de la capacité à vivre dans le moment présent.
Objectifs
– Rétablir des connexions, renforcir la communication entre ses neurones.
– Nettoyer ses circuits pour optimiser la circulation d’information.
– Apprendre à canaliser son attention pour mieux se concentrer sur les tâches à exécuter.
– Augmenter symboliquement sa capacité de rétention et d’organisation de l’information.
– Favoriser l’amélioration de sa mémoire et son accès aux fonctions exécutives (sa mémoire de travail).
Détails
Date de parution : 1er septembre 2024
Format : fichier PDF téléchargeable
Auteure : Anne-Marie Quesnel
Collection : COLLECTION HYPNOZÉNITUDE
ISBN : 978-2-924880-54-8
Code produit : THAMQ-150
Extrait
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