(Affermir sa volonté, nourrir sa motivation.) Voir son corps au poids santé, la taille souhaitée. Maintenir (ou cibler) et intégrer un but réaliste. Stimuler sa détermination à manger mieux. Respecter son programme.
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9 fichiers PDF (8 hypnoses, 1 recueil de questionnaires [départ, suivi].). Trousse de base pour accompagner un sujet au régime, se préparant à un régime ou voulant revenir à son régime après un arrêt. Des indispensables.
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