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Script hypnotique – Braver la peur de l’avenir et diminuer l’anticipation négative (visualisation thérapeutique)

Script hypnotique – Braver la peur de l’avenir et diminuer l’anticipation négative (visualisation thérapeutique)

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(Se libérer de la peur du futur, puis vivre sainement l’émotion de peur; réduire l’anticipation négative.) Utiliser la respiration contre l’inconfort. Stimuler chez soi : calme; lâcher-prise; confiance en ses moyens.

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Braver la peur de l’avenir et diminuer l’anticipation négative (visualisation thérapeutique passive)
Objectifs

– Mener le client à acquérir la capacité de vivre plus sainement la peur (et, possiblement, toute autre émotion simple négative); aider l’individu à surmonter son automatisme d’anticipation négative – sa réaction actuelle aux déclencheurs de peur qui sont hors de son contrôle. (Par la visualisation, on amène le client à se laisser vivre totalement le ressenti de peur de l’avenir de manière à s’en soulager. Pour ce faire, on exploite un cadre d’imagerie de plage, où l’océan représentera à la fois l’avenir et le présent [la personne s’immergera]. De plus, vous orienterez le client à utiliser la respiration pour gérer et modérer l’inconfort associé à une émotion plus difficile.)
– Stimuler chez la personne une disposition plus calme, le lâcher-prise et la confiance en ses moyens pour le présent et pour l’avenir.

Mise en garde (valable uniquement dans le cas où la personne souffre d’un trouble) : Avant d’employer ce script hypnotique en consultation, vous devez vous assurer que la personne a reçu un diagnostic émis par un(e) professionnel(le) habilité(e).

Clientèle visée

Ce script d’hypnose convient aux clients adultes.
La personne qui consulte :
– Présente une difficulté à accueillir ses émotions, en particulier celle de la peur; par automatisme, elle fuit psychiquement la peur (anticipation négative) au lieu de la vivre et s’en libérer, ce qui la conduit à l’entretenir.
– Peut présenter une tendance accrue à l’anticipation négative après un vécu récent perturbateur, lié à un élément hors de son contrôle (annonce d’une maladie d’un proche ou congédiement, par exemple).

Remarques importantes :
– Le contenu de ce script d’hypnose repose partiellement sur les éléments d’imagerie employés dans l’induction proposée comme prime (jardin Bleu et sa grotte).
– Ce script hypnotique ne conviendra pas pour le sujet qui a une peur ou une phobie de l’eau.
– Visualisation thérapeutique passive : pendant la séance d’hypnose, le client n’aura pas à interagir avec vous.
– Suivez la formation à distance en visualisation thérapeutique pour maîtriser cette technique.

Détails

Année de publication : 2020
Format : script hypnotique de développement personnel en format PDF téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan, cofondatrices de l’AHTQ
Collection : Le grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : GPSM-773
Thèmes/fonctions : visualisation thérapeutique, hypnose pour atténuer l’anxiété liée à l’avenir, hypnothérapie et développement personnel, surmonter la peur de l’avenir, PDF d’hypnose de développement personnel, vivre plus sainement la peur avec l’hypnose thérapeutique

Prime : Une induction, un approfondissement et un réveil sont inclus dans ce script hypnotique.

Extrait

Vous pouvez lire un extrait du script d’hypnose au format PDF Braver la peur de l’avenir et diminuer l’anticipation négative (visualisation thérapeutique passive) :

Script hypnotique - Braver la peur de l’avenir et diminuer l’anticipation négative (visualisation thérapeutique)

Extrait du script hypnotique – Braver la peur de l’avenir et diminuer l’anticipation négative (visualisation thérapeutique)

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