Favoriser un sommeil ininterrompu
Objectifs
– Aider le client à avoir des sommeils plus réparateurs; encourager chez la personne un sommeil plus continu, l’amélioration progressive des sommeils fragmentés. (Le subconscient sera mandaté notamment pour l’augmentation constante des nuits de meilleure qualité, semblant peu interrompues ou ininterrompues.)
– Orienter le client à utiliser la respiration plus profonde (fluide) pour faciliter chez lui la détente, l’endormissement et le rendormissement.
Mise en garde : Avant d’employer ce script hypnotique en consultation, vous devez vous assurer que la personne a reçu un diagnostic émis par un(e) professionnel(le) habilité(e).
Clientèle visée
Le script d’hypnose Favoriser un sommeil ininterrompu convient aux clients adultes. La personne qui consulte présente un trouble du sommeil, l’insomnie de maintien.
Détails
Année de publication : 2020
Format : script hypnotique en format PDF téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan, cofondatrices de l’AHTQ
Collection : Le grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : GPSM-765
Thèmes/fonctions : reprogrammation hypnotique, hypnose thérapeutique contre l’insomnie de maintien, hypnothérapie et santé / mieux-être, séance d’hypnose anti-insomnie, PDF d’hypnose pour lutter contre le sommeil interrompu, hypnothérapie pour un meilleur sommeil
Prime : Un discours d’induction hypnotique, un discours d’approfondissement et un discours de réveil sont inclus dans le script hypnotique sur le thème de la santé Favoriser un sommeil ininterrompu.
Extrait
Lisez un extrait de ce script d’hypnose en format PDF :
Extrait du script hypnotique – Favoriser un sommeil ininterrompu
Vous aimerez peut-être aussi…
-
Script hypnotique – Clé du sommeil (première partie)
10,95 $Réduire son stress. Se transporter, au moment du coucher, dans un espace de détente hypnotique : accéder au lâcher-prise, ralentir progressivement ses ondes cérébrales, stimuler chez soi la production de sérotonine.
Ajouter au panier -
Script hypnotique – Dormir malgré le bruit (visualisation thérapeutique)
11,95 $Script hypnotique. Atténuer dans l’immédiat l’intensité auditive à laquelle, la nuit, on est soumis; se doter d’un processus d’« insonorisation de son sommeil ». Se libérer des dispositions négatives liées au fait d’avoir à dormir dans le bruit.
Ajouter au panier -
Script hypnotique – Dormir sur le côté – réduire les ronflements (visualisation thérapeutique)
11,95 $Créer chez soi un ancrage de position sur le côté. Se programmer à y revenir automatiquement. Déterminer sa configuration confortable. Formuler, à l’égard de son subconscient, une demande de sommeil silencieux. Utiliser la respiration abdominale.
Ajouter au panier -
Script hypnotique – Vaincre le somnambulisme
11,95 $Réduire son niveau de stress. Acquérir l’automatisme de se relaxer lors du coucher. Se doter d’un « programme subconscient » de maintien en position couchée de ses jambes, fonctionnant pendant le sommeil. Cimenter sa confiance en sa démarche.
Ajouter au panier -
Script (relaxologie) – Relaxation anti-insomnie
10,95 $(Script de relaxation guidée – méthode AHTQ.) Pour relaxologues et autres professionnel(le)s et thérapeutes utilisant la relaxation. Ressentir que s’endormir facilement est pour soi possible. Atténuer son insomnie.
Ajouter au panier
