MP3- Par l’hypnose… je combats l’anxiété de performance (première partie)
39,95 $
(Gestion de trouble anxieux et développement personnel.) Détachez-vous de votre besoin de performer. Passez à des exigences raisonnables envers votre être. Apprenez à poser vos limites. Parvenez à un certain équilibre.
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Description
Produit destiné aux professionnel(le)s de l’hypnose, de la relation d’aide, de la santé, du développement personnel… Renforcement audio, outil à transmettre au (à la) client(e) après une intervention. Vous pourrez transmettre cet outil à un(e) client(e) à la fois après l’avoir acheté. La revente, l’utilisation publique ou commerciale, l’utilisation dans le cadre de ses activités professionnelles et le partage sont toutefois interdits. Veuillez consulter la page abordant en détail l’usage de nos produits sous licence A. Notez que les coauteures et l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) sont mentionnées dans l’introduction du ou des MP3 correspondant à ce produit sous licence. |
Par l’hypnose… je combats l’anxiété de performance (première partie)
Avez-vous tendance à être très exigeant(e) envers vous-même? L’échec est pour vous une chose extrêmement difficile à accepter? Accordez-vous plus d’importance à la performance qu’à la tâche effectuée en elle-même?
Vous sentez-vous incompétent(e) malgré votre bagage intellectuel et votre expérience? Votre désir de briller vous apporte-t-il un grand stress, une importante anxiété?
MP3-auto-hypnose propose ici un outil pour se libérer du carcan de l’anxiété de performance et favoriser son mieux-être grâce à l’hypnose.
Le MP3 d’hypnose « Par l’hypnose… je combats l’anxiété de performance (première partie) » est une création des professionnelles de l’hypnose chevronnées Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ et du site « MP3-auto-hypnose ».
Le MP3
Remarque : Ce MP3 constitue une version unisexe de notre premier MP3 pour combattre l’anxiété de performance; il vient remplacer Par l’hypnose… je calme mon anxiété de performance (pour homme).
Comme outil d’atténuation de trouble anxieux et de développement personnel, le MP3 Par l’hypnose… je combats l’anxiété de performance (première partie) vous conduit à vous libérer progressivement de votre désir absolu de performance; à désormais avoir des exigences raisonnables envers vous-même; et à apprendre à poser vos limites – à vous-même et aux autres – afin de parvenir à un certain équilibre personnel.
Le « discours hypnotique » de ce MP3 vous aidera en effet notamment à lâcher prise sur vos exigences trop grandes envers vous-même et, ainsi, à vous sentir au quotidien plus détendu(e), plus naturel(le). Doucement, il « assouplira » votre conscient (ou mental) et guidera votre subconscient de sorte que, maintenant, vous acceptiez vos limites comme vos besoins, et les respectiez dans tout contexte.
Le fichier MP3 Par l’hypnose… je combats l’anxiété de performance… vous aidera enfin à modifier vos croyances profondes reliées à votre besoin de briller constamment, en tout; à vous accueillir dans vos points plus faibles – sans vous juger incompétent(e) –; et à avoir un comportement général plus équilibré.
Objectifs
Voici les objectifs de ce MP3 d’hypnose :
— Vous amener à vous libérer de vos croyances et de vos comportements nocifs reliés à votre besoin de briller en tout.
— Vous aider à apprendre à mettre des limites aux exigences afin de pouvoir atteindre un certain équilibre dans toutes les sphères de votre vie.
Durée
La durée de cet outil MP3 – offert uniquement sur MP3-auto-hypnose – est d’environ 32 minutes.
Avant de commencer
Avant de commencer l’écoute de l’outil d’hypnose MP3 Par l’hypnose… je combats l’anxiété de performance (première partie), installez-vous en position couchée ou assise dans un lieu calme, où personne ne devrait vous déranger. Une couverture légère pourrait vous être utile : lors de la relaxation par hypnose, il est possible que votre température corporelle baisse un peu. Vous pouvez aussi vous munir d’un appui pour la tête. Il vous faut disposer de suffisamment de temps pour écouter ce MP3 au complet.
Utilisation
Il est préférable d’écouter le MP3 au moins une fois par jour pendant 21 jours, en journée, ou bien le soir, près du coucher. Vous pourrez ensuite passer au renforcement, avec le MP3 Par l’hypnose… je combats l’anxiété de performance (deuxième partie).
Détails
Durée : 32 min 4 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOH-388
Extrait
Vous pouvez écouter un extrait du MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je combats l’anxiété de performance… :
Cet outil de renforcement MP3 est basé sur le texte suivant :
Script hypnotique - Combattre l’anxiété de performance (première partie)
(Atténuation progressive des manifestations de l’anxiété de performance.) Stimuler en soi le lâcher-prise, la confiance, l’estime. Prendre soin de soi. Commencer à poser (et à respecter) des limites pour soi saines.
Respect du droit d’auteur
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Renforcements MP3
Des auteures ont créé une version renforcement – fichier MP3 destiné au sujet et produit sous licence – de certains de leurs scripts. Vous trouverez la mention Outil(s) de renforcement MP3 lié(s) à ce produit dans la page d’un produit dont il existe une version renforcement.
