Avancer vers une existence et une perception des choses moins rigides, plus légères. Encourager chez sa personne la confiance envers la vie, le détachement du besoin de tout contrôler, la connexion au moment présent.
(Cesser le contrôle excessif, parvenir à être dans l’accueil.) Recadrer sa perception quant à son pouvoir de contrôler les choses. Lâcher prise par rapport aux situations de la vie, avoir confiance en ce qui est et sera.
(Passer du contrôle au lâcher-prise.) Intégrer que, dans une situation imprévue, perturbatrice, tout ce qu’on peut contrôler, c’est sa réaction. Bâtir, pour son mieux-être, un lâcher-prise reposant sur la confiance.
(Se libérer d’une surcharge mentale, se connecter au soi véritable.) Utiliser sa lumière intérieure pour se désencombrer mentalement. Favoriser chez soi la vitalité, la sécurité intérieure, l’équilibre psychologique.
Transformer sa réaction actuelle aux agents stressants psychologiques; réagir plus sainement, pour maintenir son équilibre intérieur. Modifier sa perception des sources de stress, ses discours intérieur et extérieur.
(Discours précédant l’induction.) Pour pouvoir bien se détendre comme sujet anxieux, contrôlant ou hyperrationnel, recevoir un discours adapté à sa réalité interne; se sentir en confiance, en sécurité pour l’hypnose.
(Vaincre sa tendance à s’emporter rapidement; réduire son irritabilité et gérer plus sainement la colère.) Passer à la difficulté à s’emporter. Augmenter son lâcher-prise et sa patience. Évaluer, atténuer ses colères.
(Induction ou séance antistress. Contenu inspiré de scènes de « Forrest Gump ».) Stimuler la capacité d’émerveillement, une ouverture par rapport aux imprévus de la vie. Installer un ancrage de détente, de bien-être.
(Avec métaphore pour gestion de la pression.) Relâcher le stress, la pression à mesure, notamment par la respiration. S’orienter à ses besoins et priorités, à les respecter. S’autoriser à prendre du temps pour soi.
Par une visualisation, faire grandir sa confiance en la vie et s’ouvrir à une existence plus riche. Sentir que l’on rompt les chaînes qui nous empêchent de vivre dans la liberté intérieure, de vivre le positif en soi.
S’orienter à lâcher prise, à mesure, sur les éléments qui sont hors de son contrôle; à les accepter au lieu de réagir de manière néfaste, par exemple par le Mental. Stimuler chez soi sérénité, douceur, fierté d’agir…
(Atténuation progressive des manifestations de l’anxiété de performance.) Stimuler en soi le lâcher-prise, la confiance, l’estime. Prendre soin de soi. Commencer à poser (et à respecter) des limites pour soi saines.
(Mécanisme de protection issu de l’enfance.) Prendre conscience du fait que son obsession du contrôle découle d’un état d’anxiété. S’ouvrir à plus de lâcher-prise, de souplesse, et à vivre ses émotions.
(Changement progressif.) Développer son lâcher-prise. Placer son équilibre intérieur au cœur de son rôle professionnel. Acquérir l’automatisme de s’exprimer en fonction de ses limites et besoins. Augmenter son énergie.
(Aussi induction hypnotique.) (Accéder à une disposition plus lumineuse.) Se reconnecter à sa Lumière, s’y unifier; goûter énergie, force, lâcher-prise. Rester dans la confiance, la positivité malgré les difficultés.
Goûter lâcher-prise et acceptation. Harmoniser son être, restaurer ses niveaux d’énergie. Exploiter de nouveau la présence à Soi et en soi; dans son quotidien, par exemple, accéder à un état de plénitude.
(Renforcement. Atténuation progressive des manifestations de la difficulté du sujet.) Travailler son lâcher-prise. Augmenter son estime personnelle et son acceptation de soi. Écouter ses besoins, respecter des limites pour soi saines.
Libérer son esprit, alléger son être : goûter le lâcher-prise sur son vécu, s’orienter à clore les situations non gérées. Favoriser chez soi la liberté, la paix, la présence, la capacité de vivre l’ici et maintenant.
(Approche psychospirituelle. Particulièrement indiquée pour l’anticipation excessive et pour l’enlisement dans le passé.) S’axer sur l’ici et maintenant, goûter chaque instant dans son unicité, notamment grâce à la respiration.
(Contexte de changements personnels considérables, de doute, d’anxiété.) Activer la confiance en ce qui est et en ce qui sera. Activer à nouveau la confiance en soi, apaiser ses doutes relatifs à ses nouveaux choix.
(Pour sujet adulte. Cible principalement la clientèle féminine.) Se transporter dans une détente complète (physique, émotionnelle), entre autres grâce à une imagerie inspirante et apaisante. Bercer son enfant intérieur.
(Modifier sa relation au temps. Manifester patience envers son être, envers les défis du quotidien.) S’alléger des pressions; recadrer sa vision. En tout, respecter son rythme. Percevoir la puissance d’un état calme.
(Amélioration progressive.) (Avoir confiance en sa capacité de s’adapter. Bâtir un état d’accueil du changement.) En contexte de changement, lâcher prise, ressentir confiance en la vie et en ses moyens.
S’accorder des moments de recul; se renouveler, élargir sa perception des choses. Goûter l’apaisement, la tranquillité d’esprit. S’ouvrir à une façon différente de penser la vie : tout finit par trouver sa juste place.
(Amélioration progressive.) Suivre un parcours intérieur – de reprogrammation – en cinq étapes pour ralentir le rythme et arriver à vivre, chaque jour, l’ici et maintenant. Être plus centré, enraciné dans le présent.
(Inclut une induction ciblée.) Surmonter sa réaction de mal-être associée au vide intérieur; percevoir ce sentiment comme une expérience universelle, fondamentale, pointant vers la nature de l’être humain.
10 fichiers PDF. Titres de la collection Collection CF. 9 inductions distinctes et 1 outil se composant de 3 introductions pour une première séance (clientèle anxieuse, contrôlante ou hyperrationnelle).
(Parvenir à cultiver davantage de calme mental et de sérénité.) Se protéger de l’envahissement éprouvé face aux problèmes du quotidien; obtenir des pistes d’actions à cet effet, favorisant la paix intérieure.
Un cas client, trois scripts en un fichier. Accompagner un client vers plus de confiance et de souplesse, vers une capacité accrue de lâcher prise. Inclus : Mieux vivre le changement…; La voie du lâcher-prise; Se laisser vivre un jour à la fois.
(Rencontre imaginée.) Exprimer colère, non-dits. Lâcher prise sur le passé douloureux, cesser de nourrir la souffrance. Développer confiance, responsabilité, lâcher-prise (soi adulte). Mieux gérer l’émotion négative.