Manger plus lentement, consciemment. Agir pour pouvoir tirer satisfaction et plaisir de ses repas. Associer alimentation de qualité au plaisir. Exploiter ses sens dans son rapport aux aliments. Stimuler en soi la détermination à manger sainement.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) augmente sa motivation, se défait de programmes nocifs et de croyances limitantes, et obtient le ressenti de progresser, celui d’être outillé(e) pour réussir.
(Difficulté à atteindre son objectif thérapeutique.) Augmenter sa motivation. Rompre des programmations nocives, des croyances limitantes. Percevoir une progression. Recevoir encore sa suggestion. Se sentir outillé.
(Cesser ses comportements alimentaires inadéquats issus de l’enfance, en intégrer des sains.) Stimuler sa motivation. Ancrer sa reprogrammation. Réutiliser son cadre d’imagerie en autohypnose. Se voir au poids santé.
Renforcer sa décision. Distinguer la vraie faim de la fausse. Ressentir qu’on cesse de manger par fausse faim. Acquérir l’automatisme de vérifier si l’envie de manger est une faim réelle. Respecter la satiété.
(Affermir sa volonté, nourrir sa motivation.) Voir son corps au poids santé, la taille souhaitée. Maintenir (ou cibler) et intégrer un but réaliste. Stimuler sa détermination à manger mieux. Respecter son programme.
(Sujet en route vers un poids santé et suivant un programme alimentaire.) Renforcer sa motivation. Voir ses progrès, se sentir mieux avec soi, fier(-ière), se visualiser au poids santé. Libérer des pensées limitantes.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Discours de visualisation – difficulté à agir.) L’auditrice(-teur) fait grandir son énergie d’action et surmonte l’obstacle principal à son retour à sa démarche d’amaigrissement.
(Pour vaincre la difficulté à passer à l’action et revenir au programme alimentaire.) Accroître son énergie d’action, surmonter, en séance, l’obstacle principal à son retour véritable à sa démarche d’amaigrissement.
(Changement immédiat ou progressif. Mots-clés de ce discours hypnotique : « vouloir » et « pouvoir ».) Remplacer un comportement problématique précis par un comportement positif, bénéfique, gage d’une vie plus saine.
(Produit sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à mettre à profit la capacité naturelle d’oubli de l’esprit pour contrer les effets de sa dépendance à la malbouffe (très grande attirance).
Mettre à profit la capacité naturelle d’oubli de son esprit pour contrer les effets de sa très grande attirance pour la malbouffe. S’orienter à perdre le souvenir du goût ainsi que de la texture de celle-ci, notamment.
(Avec visualisation.) Renforcer sa volonté de réussir sa démarche d’amaigrissement, de manger sainement, d’améliorer son bien-être. Diminuer l’attrait de certains plats ou aliments; s’en détacher. Stimuler sa fierté.
Par voie de visualisation, installer en soi ou renforcer chez soi un élément précis (sentiment bénéfique, disposition positive…) particulièrement nécessaire pour réaliser ses objectifs personnels ou professionnels.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu renforce sa volonté de manger plus sainement (buts de santé, d’amaigrissement). Il s’oriente à mieux gérer ses émotions, à une relation plus saine à certains aliments.
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditeur(-trice) réduit son stress et va vers cesser de manger ses émotions, vers des comportements alimentaires plus sains, grâce à une gestion émotionnelle adéquate.
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditeur(-trice) s’oriente à concrétiser sa décision et à protéger son corps de tous les aliments sucrés. Il ou elle se dispose pour l’arrêt du sucre (pour 100 jours).
Concrétiser sa décision de cesser complètement sa consommation de mauvais glucides; commencer à protéger son corps de tous les aliments sucrés. Se disposer intérieurement pour un arrêt, pour un 100 jours sans sucre.
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Démarche d’amaigrissement.) L’individu s’oriente à conserver ses habitudes (alimentaires, de vie), ancre les changements récents. Stimule motivation, satisfaction…
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à cesser de manger ses émotions, à une meilleure gestion du sentiment de vide. Elle ou il apprend à surmonter sainement ses fausses faims.
Avoir une meilleure gestion du sentiment de vide, se nourrir de pensées positives. Apprendre à surmonter sainement ses fausses faims : remplacer ses gestes pour combler la faim émotionnelle par des gestes bénéfiques.