Script (relaxologie) – Relaxation antiruminations mentales

Script (relaxologie) – Relaxation antiruminations mentales

10,95 $

(Pour renforcer ou compléter une intervention.) Outil pour : goûter la paix mentale, la sérénité physique; éliminer les pensées désagréables, s’en protéger; créer un ancrage contre la rumination, pour un calme global.

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Relaxation antiruminations mentales

Cet outil pour mener une relaxation guidée repose sur la méthode relaxologique de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) et .vise essentiellement à outiller le client pour contrer l’action de rumination mentale.

Les outils de relaxologie AHTQ ne sont pas réservés aux relaxologues; ces contenus peuvent être utilisés pour renforcer ou compléter votre intervention principale (selon votre spécialité) dans le cas où vous avez un bagage en techniques de relaxation.

La durée d’une relaxation basée sur cette méthode est de dix à vingt minutes.

Objectifs

– Installer chez le sujet une paix mentale comme une sérénité physique.
– Amener le client à ressentir qu’il élimine ses pensées désagréables, puis se protège de celles-ci.
– Créer dans le sujet un ancrage pour lutter contre les ruminations; pour les interrompre et favoriser chez lui un calme global.

Mise en garde : Dans le cas d’un trouble, vous devez vous assurer que le sujet a reçu un diagnostic officiel, émis par un(e) professionnel(le) habilité(e).

Clientèle visée

Le script de relaxation Relaxation antiruminations mentales convient aux clients adultes. Votre client ou patient présente une tendance aux ruminations, ou encore il présente un symptôme de ruminations. (Il peut être atteint d’un trouble mental.)

Remarque : Cette relaxation met en œuvre, notamment, une technique respiratoire contre l’agitation mentale ainsi qu’une technique comportant des éléments de visualisation pour éliminer les pensées désagréables et s’en protéger.

Détails

Année de publication : 2020
Format : script de relaxation en format PDF téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan, cofondatrices de l’AHTQ
Code du produit : GPSM-779
Thèmes/fonctions : texte de relaxation (relaxologie), script de relaxologie pour lutter contre l’agitation mentale, script de relaxation contre les ruminations mentales, PDF de développement personnel

Extrait

Faites la lecture d’un extrait de ce texte de relaxologie :

Script (relaxologie) - Relaxation antiruminations mentales

Extrait du script (relaxologie) – Relaxation antiruminations mentales

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