Visualisation hypnotique – Burnout et dépression 9 : activer l’arrêt d’urgence
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Reconnaître son état. Amorcer une pause vitale. S’autoriser à s’arrêter chaque fois que nécessaire. Se créer un espace de ressourcement. Mettre à jour son fonctionnement. Optimiser sa régénération.
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Description
Burnout et dépression 9 : activer l’arrêt d’urgence : texte hypnotique
Ce texte hypnotique pour éviter la dépression ou le burnout correspond à une visualisation guidée où le sujet demeure dans un état passif pendant le travail. Le contenu emploie aussi la métaphore thérapeutique; le discours, très riche, puissant, est à la fois indirect et direct.
L’expérience d’hypnose Activer l’arrêt d’urgence sera utile pour la personne qui éprouve plusieurs des symptômes liés au burnout ou à la dépression (fatigue, difficulté de concentration, problèmes de sommeil, tristesse, irritabilité…) et qui a besoin, sans délai, avant que son état ne s’aggrave, de faire un arrêt pour prendre soin d’elle et pour modifier ses paramètres de fonctionnement journalier.
L’individu parviendra à accepter son état, à admettre le comportement inadéquat l’ayant mené à cet endroit, (ré)apprendra à voir et à écouter les signes, les besoins vitaux de son être et, par l’espace hypnotique, se reconnectera à lui-même et commencera à se rebâtir.
Objectifs
– Faciliter, enclencher une pause nécessaire sans culpabilité, dans le moins de résistance possible.
– Amener à reconnaître l’importance d’une pause à ce moment-ci.
– Conduire à désormais s’autoriser à s’arrêter chaque fois que nécessaire.
– Guider dans la création d’un espace de ressourcement et mener à l’utiliser efficacement.
– Mandater l’inconscient pour accélérer la mise à jour du fonctionnement quotidien et pour optimiser la régénération du corps-esprit.
Détails
Date de parution : 1er septembre 2024
Format : fichier PDF téléchargeable
Auteure : Anne-Marie Quesnel
Collection : COLLECTION HYPNOZÉNITUDE
ISBN : 978-2-924880-53-1
Code produit : THAMQ-151
Extrait
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