(Induction ciblée incluse. Travail avec évocation implicite de l’état intra-utérin. Très polyvalent.) Rejoindre la matrice. Laisser son subconscient effectuer tous les ajustements nécessaires pour que son être puisse guérir.
(Favoriser l’amélioration de son état. Goûter un certain équilibre.) Se libérer de ses tensions. Se reconnecter à soi. Lâcher prise sur le négatif. Utiliser la visualisation et la respiration comme outils mieux-être.
(Approfondissement et réveil spécifiques inclus. Favorise la transe hypnotique thêta.) S’ouvrir, se disposer encore davantage au mieux-être, à son changement thérapeutique. Recevoir une imagerie à utiliser au besoin.
(Renforcer en soi les changements positifs, poursuivre sa progression vers plus d’équilibre intérieur.) Réduire son stress. S’orienter à poser et à respecter ses limites. Aller vers plus de positivité et de vitalité.
(Pour travail quant au symptôme qui domine. Favorise une meilleure gestion émotionnelle.) S’orienter à retrouver en soi un espace de joie, d’espoir. Encourager chez soi la vitalité et un équilibre émotionnel accru.
À la suite d’un défi de vie (épreuve douloureuse ou changement radical), consolider sa reconstruction intérieure. Intégrer le fait que tout peut être reconstruit. Manifester espoir, patience et fierté.
(Visualisation.) Faire taire ses préoccupations, apaiser son esprit. Accroître son énergie, sa confiance, sa sécurité. S’ouvrir à l’espoir. Percevoir bienveillance, soutien. S’enraciner, s’aligner pour le quotidien.
(Discours hypnotique axé sur la métaphore thérapeutique.) Avancer vers la vitalité, la positivité. Développer et conserver une perception plus juste de la vie. Rompre avec un vécu difficile; ressentir plus de liberté.
(Par la visualisation, alléger son état psychologique et installer en soi des conditions propices à la convalescence.) Se libérer de sa charge mentale. Rompre toute relation nocive. Évacuer la lourdeur émotionnelle.
Se reconnecter à soi, à sa sensualité, à ses besoins sur le plan sexuel. S’orienter à retrouver ses sensations, à laisser se manifester son érotisme et à vivre une relation sexuelle dans la communication transparente.
Se reconnecter à son intuition, à la joie, à la légèreté et à l’amour. Accueillir davantage de bienveillance envers sa personne et d’amour de soi. Libérer son enfant intérieur des responsabilités trop lourdes.
(Avec induction hypnotique ciblée.) S’adapter dans le contexte d’une épreuve douloureuse, d’un changement substantiel de vie; rompre sa torpeur, faire des choix, parvenir à reprendre son pouvoir personnel.
Mettre au jour les ressources à exploiter pour amorcer le prochain chapitre et pour rester dans le mieux-être : estime, confiance, humour, enracinement… Amplifier ces ressources, consolider un accès fluide à celles-ci.
(Avancer vers traverser, sans bouleversement interne, les saisons moins lumineuses.) Atténuer chez soi le mal-être. Apprendre à puiser en soi la lumière dont on a besoin; faire grandir son confort intérieur au besoin.
(Script de relaxation guidée – méthode AHTQ.) Pour relaxologues et autres professionnel(le)s et thérapeutes employant la relaxation. Outil pour, momentanément, vaincre la tristesse. Encourager la santé émotionnelle.
(Sujet pessimiste, dépressif… Induction ciblée incluse.) Déclencher sa transformation; sortir de l’état négatif, accéder à une attitude plus ouverte, active, positive envers la vie. Acquérir un puissant outil de mieux-être.
Faire grandir ses niveaux d’énergie. Retrouver une certaine positivité. Avoir confiance en ses capacités de mère. Intégrer une méthode de visualisation pour s’énergiser efficacement et se ressourcer en peu de temps.
(Conçu pour le sujet en dépression sévère.) Réconforter son être, recevoir des pistes de réflexion, s’orienter à chercher l’aide dont on a besoin, à relever progressivement, une heure à la fois, les microdéfis du quotidien.
(Visualisation guidée. Avec induction.) Réaménager son intérieur, se créer un espace de ressources. Sortir de la lassitude, stabiliser son énergie. Instaurer, fixer ses limites, dont ses limites relationnelles.
(Pour tout sujet au perfectionnisme nocif. Visualisation, reprogrammation. Induction incluse.) Voir la beauté de l’imperfection. Apprendre à profiter du présent. Bâtir son lâcher-prise. Développer Amour, Accueil.
Écouter les signaux. Par visualisation et par programmation, changer de route, d’environnement interne. Revenir à ses besoins et limites. Interroger son inconscient; recevoir, entre autres, les solutions.
Percevoir l’environnement, le comportement, les capacités, les valeurs et les croyances, l’identité et le sens de son nouveau soi. Ancrer sa connaissance de soi, sa confiance. Faire émerger ses symboles aidants.
S’autoriser un moment de pause guidée. Prendre conscience, grâce à une allégorie, de la pression que l’on s’impose à soi-même. Ressentir un soulagement à accepter de la laisser s’estomper pour retrouver l’équilibre.
Trouver sa mission. Aligner sa vocation. Rallumer son intuition; récupérer son autonomie. Révéler l’environnement idéal pour actualiser ses buts. Se programmer vers l’action : alimenter courage, espoir, etc.
(Cesser l’autocritique à outrance, améliorer sa force.) Ébranler ses croyances (droit à l’erreur). Reconnaître l’expérience commune de l’imperfection. Bâtir sa présence attentive. Choisir la bienveillance envers soi-même.
Reconnaître son état. Amorcer une pause vitale. S’autoriser à s’arrêter chaque fois que nécessaire. Se créer un espace de ressourcement. Mettre à jour son fonctionnement. Optimiser sa régénération.
Ensemble de 8 fichiers PDF. Quelques titres : La reconnexion à l’enfant intérieur; La reconstruction de soi; Activer ses limites; Vaincre le perfectionnisme; Aligner et renforcer la nouvelle version de soi.
6 PDF : Le phœnix ou Savoir renaître de ses cendres; L’art de prendre du recul : une fourmi dans l’univers; Accepter le changement radical et reprendre son pouvoir; Se rebâtir après l’épreuve : la guerre est finie et plus.
(Texte pour séance complète.) S’autoriser lâcher-prise et repos en conscience. Goûter l’immobilité choisie, sa clarté. Voir son état. Relâcher l’émotion. Se doter de métaphores clés. Amorcer arrêt ou réorganisation.
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) Musique instrumentale conçue spécialement pour atténuer la tristesse, la morosité; pour stimuler, en douceur, la joie et la sérénité. (Autres applications possibles.)