Texte hypnotique – Prendre soin de soi sans se sentir coupable
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(Avec visualisation.) S’autoriser à se donner du temps et de l’espace. Par rapport aux demandes des autres, tenir compte, dans sa réponse, de ses limites, de ses besoins, de son énergie, de ses capacités du moment.
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Description
Prendre soin de soi sans se sentir coupable
Ce texte hypnotique favorise la prise de conscience comme le passage à l’action quant à ses besoins liés à son énergie et à la nécessité de poser ses limites dans le respect de ses valeurs. Conviez votre cliente ou votre client à accéder à son espace de ressource, puis à renouer avec sa flamme – représentation de son énergie et de ses capacités du moment – et, grâce à une conscience de soi accrue, à raviver celle-ci. En séance, la personne créera en outre une bulle de protection très étanche autour de son espace de ressource afin d’établir, de fixer ses limites, ce qui devrait l’encourager, dans le temps, à respecter ses limites.
Objectifs
Aider la cliente ou le client à :
– Prendre soin de sa personne en tenant compte de ses besoins et de ses limites, et en respectant ses valeurs.
– Dire oui ou non en fonction de son énergie du moment, de ses capacités.
– Mieux placer ses limites.
Clientèle visée
Ce texte d’hypnose convient à la clientèle adulte.
L’auteure a rédigé ce texte à l’intention de :
Rachel est fatiguée. Elle a tellement de difficulté à dire non sans être envahie par la culpabilité! Chaque fois qu’on lui demande de l’aide, elle se rend disponible. Même si elle manque d’énergie. Même si, finalement, elle se mettra en retard dans ses propres tâches et en paiera le prix. Rachel a du mal à établir ses limites et à respecter ses besoins. Elle doit intégrer qu’on ne peut pas donner ce qu’on n’a pas… Il lui faut apprendre à prendre soin d’elle-même avant tout.
Détails
Année de publication : 2021
Format : texte hypnotique de développement personnel en format PDF téléchargeable
Auteure : Anne-Marie Quesnel
ISBN : 978-2-924880-06-7
Code produit : THAMQ-103
Fonctions et thèmes : PDF d’hypnose pour parvenir à établir ses limites et à les respecter sans se sentir coupable | hypnose thérapeutique axée sur la visualisation pour apprendre à prendre soin de soi, dont à poser et respecter ses limites
Extrait
Faites la lecture d’un extrait de ce texte hypnotique :
Anne-Marie Quesnel
Hypnothérapeute et coach PNL certifiée. Membre RITMA.
Notre auteure Anne-Marie Quesnel est forte de 20 ans d’expérience dans le milieu de l’éducation, notamment comme enseignante et conseillère pédagogique, et de plus de 10 années de pratique en accompagnement. Plume largement publiée dans l’édition traditionnelle, elle signe, pour Distribution DPA, la collection exclusive de scripts COLLECTION HYPNOZÉNITUDE, autoéditée. Elle propose également des articles spécialisés.
Ressource(s) mentionnant ce produit :
Cas client | Culpabilité malsaine
Cas client | Syndrome du sauveur
Article | L’absence de limites : terreau fertile pour le burnout
Article | Comment soutenir une personne en souffrance
Article | Sortir de la prison de la culpabilité toxique
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