En contexte hypnothérapeutique, faire une évaluation globale quant à la difficulté d’un sujet adulte à gérer une ou des douleurs physiques. Outil facilitant la tâche de détermination d’objectif thérapeutique.
(Outil de renforcement.) (Vivre un voyage intérieur pour consolider le renouvellement continu de son désir sexuel retrouvé.) Se laisser aller pleinement, sainement à sa sexualité. S’outiller contre la perte de libido.
Retrouver le plaisir à se mettre au lit. Découvrir une méthode pour se disposer à un sommeil paisible, acquérir l’habitude de l’utiliser. Se doter de l’outil de la visualisation pour favoriser chez soi de beaux rêves.
S’orienter à lâcher prise, à mesure, sur les éléments qui sont hors de son contrôle; à les accepter au lieu de réagir de manière néfaste, par exemple par le Mental. Stimuler chez soi sérénité, douceur, fierté d’agir…
(Devenir, en séance d’hypnose, totalement détaché de la cigarette.) Se rendre indifférent au tabac. Se doter d’un outil intérieur pour surmonter le manque, la tentation. Stimuler chez soi volonté, motivation, courage.
(S’élever au-dessus de sa phobie et comme être.) Par l’imagerie, faire l’expérience de la hauteur tout en gardant son calme, son confort. Associer le ressenti de monter en hauteur à celui de progresser dans son développement personnel.
À la suite d’un défi de vie (épreuve douloureuse ou changement radical), consolider sa reconstruction intérieure. Intégrer le fait que tout peut être reconstruit. Manifester espoir, patience et fierté.
(Préparation à l’arrêt; sevrage proche.) S’orienter à éprouver un plaisir naturel et une indifférence pour la cigarette. Afin de connaître un sevrage plus facile, ressentir le contentement sans consommation.
(Augmenter sa confiance en soi grâce à l’histoire de Perlot l’oisillon.) S’orienter à croire en ses moyens, à voir ses acquis et ses réussites, et à prendre sa place. Favoriser sa concentration et sa mémoire.
Favoriser chez soi la capacité de faire cesser ses comportements répétitifs (ou actes mentaux) liés à son TOC. Réagir autrement que par la compulsion aux pensées intrusives : les suspendre par différentes techniques.
(Irritabilité, anxiété.) (Se doter d’une méthode gage de calme, de sécurité.) Passer du mal-être au confort global. Rejoindre un lieu virtuel de calme. Réduire son stress. Stimuler son estime de soi, son amour de soi.
Se libérer de ses différentes tensions, retrouver son énergie vitale, se revivifier. Travailler à transformer certaines de ses croyances et habitudes plus négatives; apprendre à s’écouter dans ses limites et besoins.
(Amélioration progressive. Mise en œuvre d’éléments de visualisation : s’immerger dans l’eau, dans un ressenti de sécurité, de confort.) Transformer sa perception; développer sa sécurité intérieure face à l’élément.
S’orienter à retrouver la sécurité, le confort, la chaleur humaine, dans les touchers affectueux, sensuel, sexuel. Travailler sa connexion à soi et à ses besoins. Entrevoir la possibilité d’une relation riche et saine.
(Renforcement à l’arrêt.) Consolider sa décision de laisser dans le passé la cigarette. Se détacher (libération). Franchir, dans un cadre de confort, les étapes liées au deuil. Accepter, s’orienter à construire sa vie.
Gérer son stress. Changer sa perception. Croire en sa capacité d’avoir de belles nuits. Mandater son subconscient pour transformer les cauchemars en rêves moins lourds et plus clairs, et pour réduire leur fréquence.
(Amélioration progressive. Intégrer des « facilitateurs d’élocution ».) Réduire son stress. Respirer profondément avant de parler. Visualiser ses mots, ralentir son débit, donner une qualité oratoire à ses discours. Stimuler sa fierté.
Se replacer au cœur de ses priorités. Progresser vers une saine prise en charge de ses besoins (points de vue de son temps, financier…). Transformer certaines croyances nocives, dépasser ses actions d’oubli de soi.
(Affermir sa volonté, nourrir sa motivation.) Voir son corps au poids santé, la taille souhaitée. Maintenir (ou cibler) et intégrer un but réaliste. Stimuler sa détermination à manger mieux. Respecter son programme.
(Couvre la plupart des situations pouvant générer la peur en voiture, principalement la conduite.) Se sécuriser globalement comme automobiliste; surmonter peu à peu ses stress et anxiété au volant.
(Cibler le besoin du sujet en hypnose thérapeutique.) Évaluation du profil de fumeur(-se) lors de la première rencontre. Évaluation, en consultation de suivi, des changements quant au cas client.
S’orienter à s’accepter dans sa différence, à apprendre à se connaître, à s’assumer pleinement. Se défaire des programmations menant à s’imposer des exigences trop élevées. Percevoir, accueillir son unicité.
Faire grandir son estime personnelle. Transmuter sa perception du regard que les autres personnes ont sur son être. Percevoir son égalité par rapport à autrui. Favoriser chez soi l’éclosion d’énergies constructives.
(Changement progressif.) S’orienter à modifier sa perception de la mère. Se délester de ses dispositions plus négatives. Avancer vers un vrai pardon – pardon basé sur l’acceptation de cette femme dans son imperfection.
(Atténuer sa peur excessive des animaux, ou encore d’un animal en particulier.) Accéder au ressenti de se reconnecter à son pouvoir intérieur. Instaurer chez soi une certaine indifférence pour l’objet de la phobie.
(Atténuation progressive des manifestations de l’anxiété de performance.) Stimuler en soi le lâcher-prise, la confiance, l’estime. Prendre soin de soi. Commencer à poser (et à respecter) des limites pour soi saines.
Éliminer son surplus de stress. Augmenter sa confiance en ses acquis. Accroître sa confiance en sa mémoire. Utiliser l’autosuggestion pour renforcer son calme (sa concentration). Stimuler en soi un enthousiasme serein.
(Avec visualisation.) Puiser de l’énergie dans le sol, autour de soi, la répartir dans son corps. Intégrer une méthode pour se relaxer au quotidien et pour augmenter son énergie chaque fois qu’on en ressent le besoin.
(Se libérer physiquement et psychologiquement pour la cessation imminente.) Renforcer sa volonté. Visualiser; rompre sa dépendance. Stimuler en soi courage, confiance, détermination, calme, indifférence (cigarette).
(Notions, induction, travail, retour. Ouvrir les chakras.) Explorer le corps dans sa densité comme dans son énergie. Harmoniser les différents niveaux de son être. S’orienter à grandir personnellement, spirituellement.