(Sujet adulte ou adolescent.) Par les outils de la valse des doigts et du dégagement du ciel, abaisser ses symptômes au besoin. S’écouter, se maîtriser. Se détacher des regards et des attentes; ressentir calme et confiance.
(Avec outil de renforcement.) Concrétiser la décision d’être heureux(-euse). Guider l’imaginaire créatif vers la pleine conscience de ce qui est beau et positif. Utiliser les cinq sens pour recadrer la perception du bonheur.
Réduire la portée de ses capteurs. S’envelopper d’une bulle de protection contre les émotions lourdes. S’enraciner, concentrer son énergie sur soi. Marcher à côté des autres au lieu d’absorber leurs réactions.
(Pour le 1er jour d’abstinence du sujet alcoolique.) Renforcer sa décision. Couper court aux envies et s’en protéger; activer répulsion, rejet. Développer une indifférence. Cibler ses façons de gérer le manque.
Voir la maladie comme une source d’évolution. Parvenir à l’acceptation. S’harmoniser dans la confiance, la sécurité. Manifester courage, détermination… Stimuler son organisme. Goûter vitalité et optimisme.
Voir l’aspect destructeur de la honte, combien elle accable et peut mener à s’isoler. S’assumer comme personne. Acquérir un ancrage kinesthésique fort; pour dissoudre la honte, réactiver fierté d’être, amour, joie.
(Avec technique d’écriture automatique.) Se laisser guider par son subconscient dans sa prise de décision. Faire un choix à partir de ses besoins réels et non à partir des conseils des autres. Sortir de l’indécision.
(Avec induction et approfondissement.) Voir, ressentir sa valeur, sa grandeur; activer une estime de soi optimum. Briller d’amour de soi et de confiance en soi. Ressentir puissance, légèreté…
(Avec technique de régression.) Favoriser la réminiscence d’un traumatisme lié à un abus infantile ou à toute autre blessure émotionnelle ayant affecté la vie du sujet. Combler le besoin de savoir.
(Prendre son envol dans la liberté d’Être.) S’autoriser à être soi-même, se laisser imprégner par son Soi libre; parvenir à progresser vers plus de respect de soi, de fidélité à soi et d’amour de soi.
(Réduire son stress. Créer son ancrage contre l’état anxieux ou la crise d’angoisse.) Se créer un espace – calme, joie, amour – accessible au besoin. S’orienter aux solutions qui, profondément, ont du sens pour soi.
(Déconnecter pour le week-end, les vacances…) Parvenir à profiter de son espace de vie personnelle, à se reposer. Déposer ce qui appartient au bureau dans une énergie protectrice, facilitatrice. Nettoyer son énergie.
(Induction incluse.) Évacuer sa colère accumulée, installer en soi confort, légèreté. Intégrer des moyens efficaces pour gérer sa colère. Réutiliser au besoin sa visualisation. Ressentir de la fierté (gestion émotionnelle).
(Régression dissociée. Travail sur l’insécurité affective.) S’accueillir. Accéder à un moment de l’enfance, libérer la charge émotionnelle associée. Bâtir confiance, courage. Percevoir autrement. Vivre l’adulte en soi.
Marcher sur le chemin de la guérison des blessures de l’enfance. Accueillir l’image d’une flaque lumineuse, puis s’immerger dans la lumière pour laisser l’énergie purifier blessures et mémoires cellulaires.
Ensemble de 6 fichiers PDF. Quelques titres : Mon lieu de relaxation; Le baume de détente; Se détendre profondément grâce au souvenir heureux; Ancrer une détente profonde du bout des doigts.
Amplifier son ouverture. Goûter un état intérieur qui facilitera ses actions pour (re)vivre le monde, sa lumière. Augmenter son taux vibratoire, renouveler sa signature énergétique. Entretenir une vibration élevée.
(Avec induction.) (Se reconnecter à sa richesse intérieure, reprendre confiance.) Vaincre l’emprise du stress et d’émotions négatives; activer/réactiver sa confiance en soi, son amour de soi, sa capacité au calme…
Lors d’un rêve hypnotique, accueillir l’image d’un nuage empli de particules d’énergie de guérison. Laisser entrer cette énergie jusqu’au cœur. Dissiper les peurs et dissoudre les blessures. Ouvrir son cœur à l’amour.
(Intégrer une approche pour entraver ce fonctionnement malsain du mental.) Par la présence consciente, dans le temps, enrayer efficacement le mécanisme nocif. Répondre avec plus de justesse aux défis de la vie.
Voir sa lumière de vie. Réaliser que, grâce à cette énergie, on peut se connecter à toute l’harmonie en soi et autour. Élever ses vibrations, accroître son flux d’énergie positif par visualisation; intégrer cet outil.
(Cesser sa surutilisation. Intégrer une stratégie saine pour le conflit.) Saisir le rôle de la colère. Visualiser les étapes à utiliser avant d’avoir recours à la colère, dont l’exploration du besoin se cachant derrière elle.
(Induction courte et approfondissement inclus.) Faire grandir sa puissance d’amour, son acceptation, son estime, sa confiance. Manifester la bienveillance envers soi. Bâtir son respect de soi. Créer sa vie.
Choisir d’en finir avec la culpabilité. Chaque fois, accueillir sa responsabilité, apprendre; agir différemment dans l’avenir. Voir toute sa grandeur et aller de l’avant pour accomplir de belles choses.
(Pour tout sujet au perfectionnisme nocif. Visualisation, reprogrammation. Induction incluse.) Voir la beauté de l’imperfection. Apprendre à profiter du présent. Bâtir son lâcher-prise. Développer Amour, Accueil.
Percevoir l’environnement, le comportement, les capacités, les valeurs et les croyances, l’identité et le sens de son nouveau soi. Ancrer sa connaissance de soi, sa confiance. Faire émerger ses symboles aidants.
Au cours d’un sommeil hypnotique, envisager dix solutions à sa difficulté actuelle. Procéder par élimination jusqu’à identifier une seule solution, la meilleure, puis se concentrer dessus.
(Avec induction et approfondissement.) Surmonter l’anxiété ou un autre état pénible (stress, insécurité, tristesse…). Installer en soi confort, calme, légèreté. Goûter le bonheur, acquérir un outil pour le maintenir.
Un discours d’induction en hypnose comportant deux suggestions à compléter avec l’objectif du sujet. Le texte permet d’accroître ou de consolider chez la personne son désir de changer.
(Cesser d’abandonner.) Cimenter sa volonté. Nourrir sa détermination et sa motivation dans tout projet. Bâtir patience, lâcher-prise, confiance; activer ces états au quotidien. S’orienter à agir de façon soutenue.