Relaxation antipanique
Cet outil pour mener une relaxation guidée repose sur la méthode relaxologique de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) et vise essentiellement à outiller le client pour contrer le ressenti de panique.
Les outils de relaxation de l’AHTQ ne sont pas réservés aux relaxologues; ces contenus peuvent être utilisés pour renforcer ou compléter votre intervention principale (selon votre spécialité) dans le cas où vous avez un bagage en techniques de relaxation.
La durée d’une relaxation basée sur cette méthode est de dix à vingt minutes.
Objectifs
– Amener au client un ressenti d’apaisement et d’émancipation physique; de perception de ses limites corporelles, puis d’élargissement de celles-ci.
– Créer dans le sujet un ancrage qui rendra possible pour lui, au moment où un ressenti de panique le gagne (ou s’est installé en lui), de désamorcer cette dernière; encourager l’atténuation du sentiment paralysant associé à la panique.
– Favoriser dans le temps la réduction de la fréquence des paniques.
Mise en garde : Avant d’employer ce script de relaxation en consultation, vous devez vous assurer que la personne a reçu un diagnostic émis par un(e) professionnel(le) habilité(e).
Clientèle visée
Ce script de relaxation convient aux clients adultes. Votre client ou patient souffre de crises de panique. (Le sujet peut souffrir du trouble panique.)
Détails
Année de publication : 2019
Format : script de relaxation – gestion de troubles anxieux – en format PDF téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan, cofondatrices de l’AHTQ
Code du produit : GPSM-727
Thèmes/fonctions : texte de relaxation (relaxologie), script pour gérer la panique, script pour séance de relaxation antipanique, texte de relaxation contre l’angoisse
Extrait
Lisez un extrait du texte de relaxologie Relaxation antipanique :
Extrait du script (relaxologie) – Relaxation antipanique
Vous aimerez peut-être aussi…
-
Script hypnotique – Mieux vivre avec le trouble d’anxiété généralisée (TAG) (première partie)
11,95 $(Réduction, gestion des symptômes.) Intégrer la respiration naturelle. Augmenter sa confiance. Se détacher de ses sources d’anxiété. Se voir confiant, calme. Se programmer à vivre dans le présent. Lâcher prise. Stimuler chez soi : joie, positivité.
Ajouter au panier -
Script (relaxologie) – Relaxation antifatigue
10,95 $(Script de relaxation guidée – selon la méthode AHTQ. Exercice de renforcement inclus.) Retrouver énergie, dynamisme. Pour les relaxologues et les autres professionnel(le)s et thérapeutes utilisant dans leur pratique la relaxation.
Ajouter au panier -
Script (relaxologie) – Relaxation antistress
10,95 $(Script de relaxation guidée – méthode AHTQ.) Goûter le calme. Se créer un lieu virtuel d’apaisement. Installer en soi deux ancrages antistress. Pour relaxologues et autres professionnel(le)s et thérapeutes employant la relaxation.
Ajouter au panier -
Script hypnotique – Ménage mental (relaxation hypnotique)
10,95 $(Se libérer d’une surcharge mentale par visualisation, se connecter au soi véritable.) Utiliser sa lumière intérieure pour se désencombrer mentalement. Favoriser en soi la vitalité, la sécurité intérieure, l’équilibre psychologique.
Ajouter au panier -
Script (relaxologie) – Relaxation antidéprime
11,95 $(Script de relaxation guidée – méthode AHTQ.) Pour relaxologues et autres professionnel(le)s et thérapeutes employant la relaxation. Outil pour, momentanément, vaincre la tristesse. Encourager la santé émotionnelle.
Ajouter au panier
