Texte hypnotique – Burnout et dépression 5 : stopper la rechute
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Écouter les signaux. Par visualisation et par programmation, changer de route, d’environnement interne. Revenir à ses besoins et limites. Interroger son inconscient; recevoir, entre autres, les solutions.
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Description
Burnout et dépression 5 : stopper la rechute
Ce texte hypnotique correspond à une visualisation guidée. Il s’agit du premier volume de la seconde tétralogie Burnout et dépression. Le discours a été spécialement conçu pour la clientèle adulte se trouvant à nouveau sur la pente descendante vers l’épisode d’épuisement ou dépressif.
N. B. : On peut employer ce texte d’hypnose avec tout sujet approchant de la rechute – pour la personne qui consulte, il n’est pas nécessaire d’avoir reçu chacun des discours hypnotiques précédents (volumes 1 à 4) de la série Burnout et dépression.
Le contenu de ce texte hypnotique rend possible pour le sujet de quitter sa route actuelle, qui l’oriente vers un monde gris, vers la frustration, le stress et la tristesse, pour rejoindre un cadre où il s’oxygénera profondément et se reconnectera totalement à son être, y compris à la meilleure version de lui-même (où il sait être sa priorité, prendre soin de lui-même, etc.). La personne réinstaurera en elle notamment les éléments suivants : vitalité (énergie), concentration, perception de ses limites et besoins, confiance et espoir.
Une phase importante de la séance d’hypnose conduira votre cliente ou votre client à interroger son inconscient pour obtenir des réponses quant à :
1) ses limites et besoins actuellement non respectés; 2) les actions à faire pour arrêter la rechute et pour retrouver un équilibre; 3) ses buts ou désirs véritables du moment.
L’expérience hypnotique sera en outre l’occasion pour l’individu d’énoncer, puis d’intégrer un mantra mieux-être (des autosuggestions), une formule à réutiliser au besoin dans son quotidien. Cet outil l’aidera à rester sa priorité.
Objectifs
– Prendre conscience des signaux d’alarme d’une rechute potentielle pour éviter un nouveau burnout.
– Mettre à profit son expérience antérieure pour stopper la dégringolade.
– Trouver et intégrer des solutions pour changer de direction grâce à la visualisation et à la programmation.
– Se connecter à la partie sage de l’inconscient pour se rappeler ses besoins et ses limites.
Détails
Mois et année de publication : février 2022
Format : texte hypnotique en format PDF téléchargeable
Auteure : Anne-Marie Quesnel
Collection : COLLECTION HYPNOZÉNITUDE
ISBN : 978-2-924880-21-0
Code produit : THAMQ-116
Extrait
Faites la lecture d’un extrait de ce texte d’hypnose de visualisation guidée :
Anne-Marie Quesnel
Hypnothérapeute et coach PNL certifiée. Membre RITMA.
Notre auteure Anne-Marie Quesnel est forte de 20 ans d’expérience dans le milieu de l’éducation, notamment comme enseignante et conseillère pédagogique, et de plus de 10 années de pratique en accompagnement. Plume largement publiée dans l’édition traditionnelle, elle signe, pour Distribution DPA, la collection exclusive de scripts COLLECTION HYPNOZÉNITUDE, autoéditée. Elle propose également des articles spécialisés.
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