(Amélioration dans l’immédiat, et progressive.) Enclencher en soi un processus de soulagement naturel. Développer une disposition plus sereine, positive, comme des habitudes liées à la relaxation et au lâcher-prise.
(Amélioration progressive.) Accepter, lâcher prise, se détacher. Mandater le subconscient pour, au quotidien, atténuer les symptômes. Retrouver un sentiment de contrôle (moyens sexuels, p. ex.), un certain bien-être.
(Outil de mieux-être seulement.) Gérez efficacement votre stress. Mettez en action votre côté combatif. Stimulez votre système immunitaire. Ouvrez-vous à votre pouvoir naturel de soulagement. Visualisez positivement.
(Avec création de bulle d’énergie protectrice.) Revigorer son être. Mettre en action son côté combatif. Stimuler son système immunitaire. S’ouvrir à son pouvoir naturel de soulagement. Visualiser positivement.
(Avec visualisation. Amélioration progressive.) Apprendre à vivre, à gérer son temps selon ses besoins intérieurs, non pas selon l’horloge externe, tout en respectant ses obligations. Vivre davantage dans le présent.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Avec visualisation.) L’auditrice s’oriente à transformer ses perceptions et dispositions actuelles envers la ménopause, et à atténuer ses inconforts, entre autres en lâchant prise.
(Avec visualisation.) (Vivre moins difficilement la période d’adaptation vécue.) Transformer ses perceptions et dispositions actuelles vis-à-vis de la ménopause. Atténuer les inconforts, entre autres par lâcher-prise.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu réduit son stress, s’oriente à mieux le gérer au quotidien, à s’écouter et être sa priorité. Il sent qu’il rétablit sa connexion à soi et qu’il puise en lui l’énergie.
Réduire son niveau de stress. Aller vers mieux gérer les tensions au quotidien. S’orienter à s’écouter davantage, à être sa priorité. Sentir qu’on rétablit sa connexion à son être et qu’on puise en soi de l’énergie.
(Induction ciblée, travail, retour. Insomnie initiale et de maintien liée au stress, à l’anxiété, etc.) Intégrer un rituel du coucher, dont une respiration. Se programmer un sommeil continu, profond, réparateur.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Partie 2 sur 2.) L’individu s’oriente à la croyance que ses rêves futurs seront agréables, et à l’automatisme d’oublier tout cauchemar dès l’éveil. Il pose un doux rêve-référence.
Installer en soi la certitude que, désormais, on ne fera que des rêves agréables. Au réveil, oublier automatiquement les rêves inconfortables. Se programmer un rêve-jalon de bien-être et de joie intenses.
Atténuez l’inconfort. Apprenez à puiser en vous la lumière dont vous avez besoin; faites croître votre confort intérieur à tout moment. Avancez vers traverser, sans bouleversement intérieur, les saisons moins lumineuses.
(Avancer vers traverser, sans bouleversement interne, les saisons moins lumineuses.) Atténuer chez soi le mal-être. Apprendre à puiser en soi la lumière dont on a besoin; faire grandir son confort intérieur au besoin.
(Sujet pessimiste, dépressif… Induction ciblée incluse.) Déclencher sa transformation; sortir de l’état négatif, accéder à une attitude plus ouverte, active, positive envers la vie. Acquérir un puissant outil de mieux-être.
(Pour cessation immédiate et indifférence à la substance.) Rétablir sa connexion à soi, la maintenir. S’orienter à gérer sainement l’inconfort. Travailler sa confiance. Stimuler en soi la fierté de ne plus consommer.
Texte à ajuster. Pour séance en massothérapie (emploi avant et pendant le massage) ou pour séance en hypnothérapie (hypnose complète, accent sur l’augmentation de la vitalité, la régénération physique).
(Sujet sur la pente menant au burnout ou à l’épuisement émotionnel, demeurant passif malgré sa détresse. Avec métaphore d’Olivier Clerc.) S’orienter à écouter son corps, agir sans délai pour prendre soin de soi.
À ajuster. Pour la massothérapie (utilisation avant et pendant le massage) et pour l’hypnothérapie (séance complète antistress ou induction). Avec confusion et création libre d’un nouvel espace virtuel de détente.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Partie 1 sur 2.) L’individu gère le stress, s’oriente à croire en sa capacité aux belles nuits. Mandate le subconscient pour des rêves moins lourds, plus clairs, pour une réduction.
Gérer son stress. Changer sa perception. Croire en sa capacité d’avoir de belles nuits. Mandater son subconscient pour transformer les cauchemars en rêves moins lourds et plus clairs, et pour réduire leur fréquence.
(Pour cessation immédiate, entre autres.) (Bien entamer le sevrage, le traverser plus positivement.) Consolider sa volonté. S’accepter, lâcher prise. Remplacer le geste. Éprouver un dégoût. Stimuler fierté, confiance.
(Induct., approf., réveil inédits inclus.) Intégrer une autohypnose pour gérer la douleur : utiliser une technique respiratoire, aller, à chaque contraction, dans le lieu de sérénité. Créer une anesthésie ou une antalgie.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) La femme reçoit une méthode d’autohypnose pour gérer la douleur; elle s’oriente à utiliser une respiration et à se rendre, à chaque contraction, dans un lieu de sérénité virtuel.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu favorise chez lui, par visualisation, un apaisement naturel de ses symptômes. Il travaille sa sécurité intérieure ainsi que sa capacité de lâcher prise au quotidien.
(Atténuation progressive des symptômes.) Travailler sa capacité d’accueil de ce qui est et de lâcher-prise, sa confiance en soi et en ses capacités, sa sécurité intérieure et sa volonté d’agir de façon à progresser dans son objectif.
Contenu à ajuster. Pour la massothérapie (emploi avant ou pendant le massage) et pour l’hypnothérapie (induction ou séance complète antistress). Avec visualisation favorisant la détente dans le présent comme dans le futur.
(Avec induction hypnotique ciblée.) S’adapter dans le contexte d’une épreuve douloureuse, d’un changement substantiel de vie; rompre sa torpeur, faire des choix, parvenir à reprendre son pouvoir personnel.
Se libérer de la tension physique et des dispositions liées à la réalité qu’on n’aura pas d’enfant. Modifier sa perception, exploiter ses ressources (p. ex. l’amour de soi), s’orienter à retrouver un équilibre.
(Induction ciblée incluse. Travail avec évocation implicite de l’état intra-utérin. Très polyvalent.) Rejoindre la matrice. Laisser son subconscient effectuer tous les ajustements nécessaires pour que son être puisse guérir.