Favoriser chez soi l’acquisition d’une capacité de réduire les tremblements de ses membres. Stimuler son désir de maintenir une communication avec son subconscient après la séance d’hypnose, pour gérer les symptômes, et mieux composer avec eux.
Prendre conscience du fait que certaines de ses pensées négatives sont automatiques. S’orienter à agir pour réduire l’impact négatif de ces pensées sur son être et pour vaincre les croyances associées.
(Avec technique de régression.) Favoriser la réminiscence d’un traumatisme lié à un abus infantile ou à toute autre blessure émotionnelle ayant affecté la vie du sujet. Combler le besoin de savoir.
(Pourrait être employée en gestion du stress.) Aller de la conscience corporelle à la conscience globale de soi. Vivre une détente profonde et inclusive. Goûter l’intériorité, explorer ses énergies subtiles.
Un cas client et trois scripts en un PDF. Inclus : Reprendre goût à la vie (métaphore thérapeutique), Rendre son corps vivant – retrouver son énergie vitale, Se réconcilier avec la vie en se réconciliant avec soi-même.
Se reconnecter à ses ressources, voir sa valeur. Augmenter son estime et sa confiance. Se responsabiliser, bâtir son autonomie. Rechercher pour soi le bien-être. Refuser consciemment les liens triangulaires.
(Script de relaxation guidée – méthode AHTQ.) Pour relaxologues et autres professionnel(le)s et thérapeutes employant la relaxation. Outil pour, momentanément, vaincre la tristesse. Encourager la santé émotionnelle.
(Pour sujet adulte. Cible principalement la clientèle féminine.) Se transporter dans une détente complète (physique, émotionnelle), entre autres grâce à une imagerie inspirante et apaisante. Bercer son enfant intérieur.
Réduire son stress. Renforcer sa confiance en ses capacités. Travailler son estime. Favoriser chez soi calme, concentration en classe. Se reprogrammer; arriver à exploiter pleinement ses acquis vers la réussite.
(Visualisation.) Harmoniser ses chakras. Apaiser son mal-être. Augmenter son taux vibratoire; dynamiser ses centres d’énergie. S’enraciner, s’aligner, se connecter pour réactiver son intuition et trouver une direction.
(Transformer progressivement sa réaction actuelle face aux défis.) Se mettre à voir les défis comme une source d’évolution, comme une occasion d’exploiter ses capacités. Agir de façon constructive pour les surmonter.
Réduire la portée de ses capteurs. S’envelopper d’une bulle de protection contre les émotions lourdes. S’enraciner, concentrer son énergie sur soi. Marcher à côté des autres au lieu d’absorber leurs réactions.
(Modifier sa relation au temps. Manifester patience envers son être, envers les défis du quotidien.) S’alléger des pressions; recadrer sa vision. En tout, respecter son rythme. Percevoir la puissance d’un état calme.
(Induction hypnotique) Ce script présenté sous forme de visualisation convie le client à ressentir une grande légèreté dans son corps et ainsi l’amener doucement vers une détente profonde.
Éprouver complétude, sérénité, joie. Retrouver son essence comme individu. Parvenir à rester en contact avec qui on est et à exploiter, dans l’authenticité, son potentiel. Choisir d’être et de vivre de tout son être.
(Abandonner la réactivité.) Se reconnecter à son pouvoir d’action. Faire croître sa confiance en soi. Se bâtir une structure nouvelle, axée sur se responsabiliser, sur agir, sur exploiter sa capacité décisionnelle.
(Induction ciblée et travail. Repose notamment sur un protocole polyvalent issu de la PNL. Une séance avec interactions verbales.) Transformer complètement sa représentation négative liée aux piqûres.
Identifier une croyance limitante. La désancrer pour déverrouiller le blocage ressenti. La remplacer par une nouvelle croyance aidante, libératrice et favorable au bien-être. Ancrer durablement cette nouvelle croyance.
Favoriser la diminution dans le temps de son comportement de se mordre les ongles, par exemple; mandater le subconscient pour les protéger des dents. Stimuler chez soi une disposition plus sereine et la satisfaction.
(Processus de libération émotionnelle. Avec régression.) Dénouer les émotions d’un incident à la source de la phobie. S’exposer au chat et éprouver pour l’animal la disposition liée à un objet aimé issu de l’enfance.
Distinguer les sons acceptables et les bruits dérangeants. En présence de ces derniers, découvrir comment activer un mécanisme inconscient d’ajustement du volume permettant de les rendre tolérables, voire acceptables.
6 scripts, 1 prime (MP3 de musique). Sujets : confiance en soi et en ses compétences scolaires; difficulté à s’endormir; acceptation de soi; TDA/TDAH, gestion et prévention des colères; faire manger des légumes.
(Régression dissociée. Travail sur l’insécurité affective.) S’accueillir. Accéder à un moment de l’enfance, libérer la charge émotionnelle associée. Bâtir confiance, courage. Percevoir autrement. Vivre l’adulte en soi.
(Cesser subitement la consommation de pornographie.) Se défaire des éléments nourrissant la dépendance. Se focaliser sur le réel dans la satisfaction de ses besoins. S’outiller pour aller vers une sexualité saine.
(Cesser, pour son mieux-être, son combat de tenter de restaurer sa relation à un membre de sa famille fermé, hostile.) Faire la paix avec son vécu actuel; accepter le mur relationnel, lâcher prise. Gérer ses réactions.
Se libérer de la tension physique et des dispositions liées à la réalité qu’on n’aura pas d’enfant. Modifier sa perception, exploiter ses ressources (p. ex. l’amour de soi), s’orienter à retrouver un équilibre.
(Changement progressif.) Travailler son amour de soi comme de son corps. S’orienter à se libérer de ce qui garde dans l’insatisfaction, à réellement se laisser vivre sa sexualité, à explorer son corps.
(Réagir sainement, comme la fourmi en mission rencontrant un obstacle.) Parvenir à voir les obstacles comme de simples parties de son parcours. Face à un obstacle, poursuivre sa route; rester focalisé(e) sur son but.
(Jeune femme inexpérimentée ou timide.) (S’orienter à éclore sexuellement avec un partenaire.) Bâtir confiance, capacité de s’abandonner. S’ouvrir à l’autoérotisation. Renforcer une perception positive de la sexualité.