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Visualisation thérapeutique - Vers le nid de calme (pour les 5-10 ans)
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Visualisation thérapeutique - Vers le nid de calme (pour les 5-10 ans)

(Irritabilité, anxiété.) (Se doter d’une méthode gage de calme, de sécurité.) Passer du mal-être au confort global. Rejoindre un lieu virtuel de calme. Réduire son stress. Stimuler son estime de soi, son amour de soi.

9,95 $
Script hypnotique - Dépasser la peur des espaces clos ou confinés
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Script hypnotique - Dépasser la peur des espaces clos ou confinés

Trouver en soi l’espace pour se sentir bien. Passer à des scénarios bénéfiques. Visualiser pour : revenir à la confiance, maintenir son calme. Utiliser la respiration naturelle. Stimuler chez soi : vitalité, positivité.

12,95 $
Script hypnotique - Mieux vivre avec le trouble d’anxiété généralisée (TAG)
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Script hypnotique - Mieux vivre avec le trouble d’anxiété généralisée (TAG) (deuxième partie)

Sentir qu’on reprend le contrôle. S’orienter à vivre davantage dans le réel. Visualiser; renforcer ses capacités d’accéder à la sécurité, de lâcher prise. Avoir des pensées plus saines, réalistes. Être fier de soi.

12,95 $
Script hypnotique - Mieux vivre avec le trouble d’anxiété généralisée (TAG)
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Script hypnotique - Mieux vivre avec le trouble d’anxiété généralisée (TAG) (première partie)

Intégrer la respiration naturelle. Augmenter sa confiance. Se détacher de ses sources d’anxiété. Se voir confiant, calme. Se programmer à vivre dans le présent. Lâcher prise. Stimuler chez soi la joie et la positivité.

11,95 $
Script hypnotique - De la dépendance à la cocaïne à l’abstinence
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Script hypnotique - De la dépendance à la cocaïne à l’abstinence

(Sevrage entamé ou imminent.) Croire que décrocher est possible. S’orienter à agir. Se voir abstinent, et bien. Faciliter l’accès mental à ses stratégies de sevrage. Se sentir soutenu. Stimuler chez soi : joie, force…

11,95 $
Script hypnotique - Gérer l’hypocondrie
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Script hypnotique - Gérer l’hypocondrie

Intégrer la respiration abdominale. Se doter d’un discours apaisant. Se focaliser sur son calme, sa confiance, sa santé. Rester dans le présent. Utiliser l’autosuggestion. Stimuler en soi la confiance en son corps.

11,95 $
Script hypnotique - Parfaitement imparfait(e)
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Script hypnotique - Parfaitement imparfait(e)

(Contre le perfectionnisme rigide.) Intégrer qu’on peut être parfaitement imparfait; s’autoriser à l’être, prendre plaisir à se laisser l’être. Travailler son acceptation, sa confiance. Passer au perfectionnisme sain.

10,95 $
Script hypnotique - Vaincre l’hyperphagie - avancer vers le poids santé
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Script hypnotique - Vaincre l’hyperphagie - avancer vers le poids santé

(Avec hypnose régressive.) Identifier la cause. Cibler pour soi trois réactions de remplacement à l’accès; les utiliser (une à la fois) pendant 21 jours. Au besoin, les modifier, les éliminer; conserver la meilleure.

11,95 $
Hypnoprotocole - Difficulté à avoir une bonne image de soi
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Hypnoprotocole - Difficulté à avoir une bonne image de soi

Un cas client, trois scripts en un PDF. Accompagner un sujet vers une bonne image de soi. Inclus : Augmenter son estime de soi (1re partie), Augmenter son estime de soi (2e partie), Développer une meilleure image de soi.

24,95 $
Hypnoprotocole - Difficulté à vaincre la phobie sociale
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Hypnoprotocole - Difficulté à vaincre la phobie sociale

Un cas client, trois scripts en un PDF. Accompagner un sujet vers l’atténuation de ses symptômes. Scripts : Se détacher de ses perturbations mentales anxiogènes, Vaincre la phobie sociale, Réduire son niveau de stress.

24,95 $
Script hypnotique - Vaincre le somnambulisme
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Script hypnotique - Vaincre le somnambulisme

Réduire son stress. Acquérir l’automatisme de se relaxer lors du coucher. Se doter d’un programme subconscient de maintien en position couchée de ses jambes (pour le sommeil). Cimenter sa confiance en sa démarche.

11,95 $
Script hypnotique - De gourmand à gourmet - réussir son régime
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Script hypnotique - De gourmand à gourmet - réussir son régime

Manger plus lentement, consciemment. Agir pour pouvoir tirer satisfaction et plaisir de ses repas. Associer alimentation de qualité au plaisir. Exploiter ses sens dans son rapport aux aliments. Stimuler en soi la détermination à manger sainement.

10,95 $
Script hypnotique - Vaincre sa peur de prendre l’avion
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Script hypnotique - Vaincre sa peur de prendre l’avion

(Avec visualisation. Changement progressif ou immédiat.) Vivre dans la sécurité et le confort des étapes d’un vol. Stimuler son enthousiasme (voyage). Utiliser une respiration en vol. Intégrer un certain lâcher-prise.

10,95 $
Script hypnotique - Choisir de faire caca dans les toilettes (allégorie pour les 5-7 ans)
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Script hypnotique - Choisir de faire caca dans les toilettes (allégorie pour les 5-7 ans)

Script hypnotique. Du refus d’éliminer sur les toilettes à la volonté de le faire. Consolider en soi que « chaque chose a sa place »; associer l’expulsion au fait pour les selles de rejoindre la leur. Retirer du plaisir d’utiliser les toilettes.

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Script hypnotique - Atténuer la dermatillomanie
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Script hypnotique - Atténuer la dermatillomanie

Script hypnotique. Rompre le cercle vicieux tension – triturage – tension. Favoriser chez soi la résolution des conflits sous-jacents. Adopter des stratégies saines de gestion de la tension. Accepter sa peau. Stimuler chez soi l’authenticité.

11,95 $
Script hypnotique - Dormir malgré le bruit (visualisation thérapeutique)
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Script hypnotique - Dormir malgré le bruit (visualisation thérapeutique)

Script hypnotique. Atténuer dans l’immédiat l’intensité auditive à laquelle, la nuit, on est soumis; se doter d’un processus d’« insonorisation de son sommeil ». Se libérer des dispositions négatives liées au fait d’avoir à dormir dans le bruit.

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Script hypnotique – Atténuer la phobie spécifique
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Script hypnotique - Atténuer la phobie spécifique

Favoriser la dissolution progressive des sources profondes de sa phobie. Réduire son stress. Accroître sa sécurité, sa confiance. Respirer pour désamorcer ses symptômes. Utiliser l’autosuggestion comme renforcement.

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Script hypnotique - Surmonter l’éjaculation précoce
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Script hypnotique - Surmonter l’éjaculation précoce

Prendre le temps de ressentir le plaisir. Exploiter sa respiration. Détendre ses muscles. Utiliser les positions permettant de mieux maîtriser l’excitation. Voir la sexualité comme un plaisir. S’outiller d’un ancrage.

11,95 $
Script hypnotique - Se ressaisir après l’épreuve (deuxième partie) (visualisation thérapeutique)
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Script hypnotique - Se ressaisir après l’épreuve (deuxième partie) (visualisation thérapeutique)

(Renforcement.) Se libérer du bagage émotionnel restant. Ancrer sa confiance en sa capacité de surmonter les épreuves. Stimuler chez soi la positivité. Réencourager une perception réaliste de son vécu.

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Script hypnotique - Performance sportive - réduire l’anxiété liée à une compétition
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Script hypnotique - Performance sportive - réduire l’anxiété liée à une compétition

Éliminer son surplus de stress. Augmenter sa confiance en ses acquis. Accroître sa confiance en sa mémoire. Utiliser l’autosuggestion pour renforcer son calme (sa concentration). Stimuler en soi un enthousiasme serein.

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Script hypnotique - Faire comme si… l’optimisme est facile
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Script hypnotique - Faire comme si… l’optimisme est facile

(Devenir plus optimiste, progressivement.) Installer son filtre des perceptions négatives, sentir son effet. Stimuler en soi la positivité. Mandater le subconscient pour éliminer chaque nuit ses perceptions négatives.

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Script hypnotique – Réduire son niveau de stress
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Script hypnotique – Réduire son niveau de stress

Éliminer progressivement son stress accumulé. Réagir mieux aux éléments stressants; ne plus laisser certaines choses alimenter son stress (choisir le calme et le détachement positif). Utiliser la respiration abdominale.

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Script hypnotique - L’escalier de la réussite d’un objectif (visualisation thérapeutique)
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Script hypnotique - L’escalier de la réussite d’un objectif (visualisation thérapeutique)

(Difficulté à atteindre son objectif thérapeutique.) Augmenter sa motivation. Rompre des programmations nocives, des croyances limitantes. Percevoir une progression. Recevoir encore sa suggestion. Se sentir outillé.

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Visualisation thérapeutique - Se défaire de ses programmations alimentaires - aller vers un poids santé
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Visualisation thérapeutique - Se défaire de ses programmations alimentaires - aller vers un poids santé

(Cesser ses comportements alimentaires inadéquats issus de l’enfance, en intégrer des sains.) Stimuler sa motivation. Ancrer sa reprogrammation. Réutiliser son cadre d’imagerie en autohypnose. Se voir au poids santé.

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Script hypnotique - Cesser de manger sans réellement avoir faim - aller vers un poids santé (visualisation thérapeutique)
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Script hypnotique - Cesser de manger sans réellement avoir faim - aller vers un poids santé (visualisation thérapeutique)

Renforcer sa décision. Distinguer la vraie faim de la fausse. Ressentir qu’on cesse de manger par fausse faim. Acquérir l’automatisme de vérifier si l’envie de manger est une faim réelle. Respecter la satiété.

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Script hypnotique - Renforcer sa décision de suivre un régime - atteindre un poids santé (visualisation thérapeutique)
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Script hypnotique - Renforcer sa décision de suivre un régime - atteindre un poids santé (visualisation thérapeutique)

(Affermir sa volonté, nourrir sa motivation.) Voir son corps au poids santé, la taille souhaitée. Maintenir (ou cibler) et intégrer un but réaliste. Stimuler sa détermination à manger mieux. Respecter son programme.

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Script hypnotique – Transition en douceur du primaire au secondaire
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Script hypnotique - Transition en douceur du primaire au secondaire

Relâcher la tension. Croire en sa capacité de s’adapter. Faire grandir sa confiance. Se doter d’une imagerie pour sentir calme, sécurité. Croire en ses capacités de concentration et de mémorisation. Être enthousiaste.

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Script hypnotique - Induction pour adolescent
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Script hypnotique - Induction pour adolescent

Suivre un processus de relaxation sécurisant. Apprendre à se laisser aller au sommeil hypnotique. Apaiser les sons de son conscient, déloger ses tensions de toute nature, ressentir d’agréables sensations d’enfoncement.

10,95 $
Script hypnotique - Se ressaisir après l’épreuve (première partie) (visualisation thérapeutique)
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Script hypnotique - Se ressaisir après l’épreuve (première partie) (visualisation thérapeutique)

Réinitialiser sa disposition émotionnelle vis-à-vis des épreuves. Acquérir une perception réaliste et plus positive de son vécu (présent comme futur). Accroître sa confiance en sa capacité de se sortir des épreuves.

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Script hypnotique - Relation avec une personne déjà en couple - se détacher après la rupture (visualisation thérapeutique)
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Script hypnotique - Relation avec une personne déjà en couple - se détacher après la rupture (visualisation thérapeutique)

Intégrer une perception réaliste de son vécu avec l’ex. Parvenir à l’acceptation d’avoir pris la bonne décision en rompant. Créer une frontière entre le passé et le présent. Amorcer le deuil définitif de la relation.

12,95 $