(Amitié stérile ou nocive.) Se choisir. Vivre sainement, dans l’accueil et la sécurité, le détachement, dont les émotions du deuil de la relation. Renforcer sa connexion à soi. S’orienter à des rencontres positives.
(Amélioration progressive.) Prendre le temps d’évaluer. Avoir confiance en sa capacité de juger des achats peu judicieux. Stimuler chez soi la satisfaction et la fierté d’acheter plus judicieusement et « posément ».
Un cas client et trois scripts d’hypnose en un fichier PDF. Sont inclus : Faire le ménage dans ses relations; Cesser de jouer un personnage – créer des liens authentiques; et Obtenir la vie que l’on désire (visualisation thérapeutique passive).
(Encourage un changement progressif.) Surmonter une incapacité à demander de l’aide; mieux respecter ses limites. Remplacer sa croyance nocive par une croyance bénéfique, transformer son actuelle réticence en capacité.
(Induction, court travail, émergence.) Mettre à jour sa réponse habituelle à la fringale : être présent[e], puis laisser aller la fringale. Se doter d’un ancrage kinesthésique pour contrer l’envie intense de manger.
(Diminution de l’intensité des symptômes lors de crises.) Apprendre une technique respiratoire. Intégrer un processus pour activer chez soi des sensations de chaleur croissante. Favoriser la réduction de la fréquence de ses crises.
Apaiser ses peurs associées au fait d’avoir emménagé chez son ou sa partenaire. Favoriser en soi la confiance en ses ressources intérieures et extérieures; oser prendre son espace dans l’espace de l’autre.
Activer trois ressources aidantes de son choix. Mettre fin à sa consommation; actualiser sa décision d’arrêter de fumer. Accroître sa force intérieure pour favoriser une cessation définitive. Se détacher du tabac.
Se transporter dans l’hypnose, se détacher d’une réalité intérieure désagréable (douleur physique, fatigue, déprime, anxiété…), installer le confort dans son être. Se doter d’un lieu de ressource.
Vivre une détente hypnotique; relâcher stress, tensions physiques et psychiques. S’orienter à désormais écouter son besoin de repos. Se doter d’une ancre; réactiver rapidement détente, transe, voire endormissement.
(Faciliter sa route pour se libérer de sa dépendance au sucre, pour améliorer son alimentation.) Bâtir volonté, motivation. Activer un rejet des mauvais glucides. Rester en maîtrise. Aller vers l’appétence pour les glucides sains.
Pour l’hypnothérapeute. 7 questionnaires de départ, 7 questionnaires de suivi : phobie spécifique; anxiété sociale; claustrophobie; agoraphobie; anxiété généralisée; anxiété de performance; hypocondrie.
(Mise en hypnose polyvalente, pertinente pour des cas variés. Contenu insistant sur le confort. Réveil inclus.) Se détendre profondément, créer sa transe hypnotique. Se disposer à une libération ou à une reprogrammation.
Surmonter, changer sa croyance que la sieste correspond à être paresseux(-se). En douceur, se libérer de ses retenues, de ses résistances; parvenir à s’offrir des moments de repos au besoin, par la sieste.
(Rédigé pour une femme. Amélioration progressive.) Surmonter sa culpabilité (difficulté à éprouver un sentiment maternel pour l’enfant adopté). S’orienter à bâtir peu à peu un attachement solide à l’enfant.
Transporter dans l’état hypnotique, mettre en place un fusible, stimuler le renforcement d’une disposition mentale orientée à la transformation positive progressive, accroître la capacité de vivre dans le moment présent.
Surmonter le manque de tolérance. Bâtir acceptation et lâcher-prise (différences). Se sentir de plus en plus à l’aise face à l’orientation sexuelle des autres et à leur manière de vivre leur sexualité.
107 pages. L’intégrale des outils en cessation tabagique conçus par Ginette Plante et Sylvie Moisan. 2 questionnaires, plusieurs inductions (dont discours ciblé), 14 textes hypnotiques. Prime : miniguide d’intervention.
3 PDF. Avec suggestions à ajuster. Contenu modulable, offrant plusieurs possibilités. Pour massothérapeute employant l’hypnose et pour hypnothérapeute. Possibilités en hypnothérapie : 3 séances distinctes; 2 inductions.
(Induction ciblée, travail, réveil.) Raviver sa motivation dans sa route de cessation tabagique; retrouver une énergie suffisante pour maintenir dans le temps ses efforts liés à sa démarche. Déployer maturité, persévérance…
(Inclut approfondissement et réveil.) Se transporter dans la transe, diminuer son niveau de stress, encourager l’harmonisation et la régénération de son être, amorcer sa progression vers la santé.
Offert avec l’abonnement à l’infolettre! | (Réveil inclus.) Relâcher ses tensions du moment. Unifier son être; ressentir une pleine connexion au présent, un équilibre. Goûter la complétude. Se sentir à sa place.