(Valable pour tout insecte de la « grande famille des abeilles ».) S’orienter vers déloger l’obstacle inconscient qui est à la source de sa peur excessive. Bâtir en soi la confiance en sa capacité de réagir sainement.
Favoriser chez soi une capacité accrue de maîtrise d’un tic. Encourager la réduction de sa tension par respiration. Visualiser la disparition du tic; créer un ancrage pour le contrer. Ressentir un pouvoir sur son être.
(Issu de l’ouvrage « HYPNOSE AU POINT ZÉRO… ».) Atténuer cette dualité entre ses états d’anxiété et ses aspirations profondes de paix intérieure; améliorer nettement son accueil, son acceptation de soi, de ce qui est.
(Amélioration progressive.) (Se rebâtir dans ce qui nous définit vraiment comme individu.) Se reconnecter au Soi profond. Faire grandir son amour de soi. Devenir sa priorité. S’affirmer, se respecter plus facilement.
(Être calme en présence des aiguilles [et des seringues].) Activer en soi : une habituation progressive; un ancrage visant à se sentir à l’aise en présence des seringues; et une anesthésie liée au contact de l’aiguille avec la peau.
(Première partie sur deux.) S’outiller intérieurement pour vaincre progressivement sa peur excessive; instaurer en soi un état (transparence, bien-être) qui servira pour apaiser ses malaises liés à la peur en question.
(Être calme en présence des seringues, à leur contact.) Dissoudre progressivement les sources. Amorcer une désensibilisation par imagerie et par technique de mouvements oculaires. Exploiter une respiration.
Se reconnecter à sa sensualité. Créer en soi une ouverture à la différence positive que peut amener le fait d’avoir un nouveau partenaire ou une nouvelle partenaire. Avoir confiance en ses moyens sexuels.
Accéder à un état de calme total. Créer pour son être un lieu d’apaisement, un espace virtuel de calme (île déserte). Installer en soi deux ancrages antistress (un ancrage visuel, un ancrage kinesthésique).
(Renforcement. Atténuation progressive des manifestations de la difficulté du sujet.) Travailler son lâcher-prise. Augmenter son estime personnelle et son acceptation de soi. Écouter ses besoins, respecter des limites pour soi saines.
(Favoriser la capacité de lâcher prise sur une pensée intrusive.) Visualiser pour réduire son anxiété (apaiser son corps-esprit). Apprendre à accueillir la pensée, gérer sa réaction par la respiration, et lâcher prise.
Script hypnotique. Rompre le cercle vicieux tension – triturage – tension. Favoriser chez soi la résolution des conflits sous-jacents. Adopter des stratégies saines de gestion de la tension. Accepter sa peau. Stimuler chez soi l’authenticité.
(Approche psychospirituelle. Particulièrement indiquée pour l’anticipation excessive et pour l’enlisement dans le passé.) S’axer sur l’ici et maintenant, goûter chaque instant dans son unicité, notamment grâce à la respiration.
(Difficulté nouvellement apparue. Avec régression.) (Modérer sa peur pour être soi et vaquer à son quotidien.) Mettre en lumière le vécu expérientiel. Cibler des solutions pour une sécurité suffisante, les exploiter.
7 fichiers PDF (5 scripts d’hypnose et 2 duos de questionnaires d’anamnèse) pour l’accompagnement en hypnothérapie de sujets souffrant d’un trouble d’anxiété généralisée (TAG) ou d’anxiété de performance.
(Suggestion à deux axes : soulagement, transformation du comportement de retenue.) Se libérer de la source. Développer des automatismes de communication pour favoriser l’élimination complète de son tic.
(Favoriser chez soi l’acquisition progressive ou en séance d’hypnose de la capacité de rester calme lors de traversées.) Neutraliser le ressenti de vide grâce à un ressenti de complétude. Stimuler chez soi la fierté.
(Modifier sa relation au temps. Manifester patience envers son être, envers les défis du quotidien.) S’alléger des pressions; recadrer sa vision. En tout, respecter son rythme. Percevoir la puissance d’un état calme.
(Processus de libération émotionnelle. Avec régression.) Dénouer les émotions d’un incident à la source de la phobie. S’exposer au chat et éprouver pour l’animal la disposition liée à un objet aimé issu de l’enfance.
(Induction ciblée et travail. Repose notamment sur un protocole polyvalent issu de la PNL. Une séance avec interactions verbales.) Transformer complètement sa représentation négative liée aux piqûres.
Favoriser la diminution dans le temps de son comportement de se mordre les ongles, par exemple; mandater le subconscient pour les protéger des dents. Stimuler chez soi une disposition plus sereine et la satisfaction.
Réduire la portée de ses capteurs. S’envelopper d’une bulle de protection contre les émotions lourdes. S’enraciner, concentrer son énergie sur soi. Marcher à côté des autres au lieu d’absorber leurs réactions.
(Deuxième partie sur deux. Avec visualisation.) Transformer sa perception, sa représentation du sang. Croire en sa capacité de gérer les situations où il y a ou pourrait y avoir du sang sans crainte, dans la confiance.
10 fichiers PDF (5 scripts hypnotiques et 5 questionnaires d’anamnèse) pour l’accompagnement en hypnothérapie de clients qui souffrent d’un trouble anxieux caractérisé par une peur ou une anxiété intenses, comme la phobie spécifique.
Relâcher la tension. Croire en sa capacité de s’adapter. Faire grandir sa confiance. Se doter d’une imagerie pour sentir calme, sécurité. Croire en ses capacités de concentration et de mémorisation. Être enthousiaste.
(Particulièrement utile en gestion de la douleur physique et en gestion du stress.) Au besoin, pour son mieux-être, utiliser la focalisation de la pensée ou la dissociation. Écourter l’inconfort, étirer le bien-être.
2 fichiers PDF. Publications de la collection Collection CF. Les textes suivants forment le pack : Vaincre la peur des aiguilles 1 : une hypnose au Point Zéro et Vaincre la peur des aiguilles 2 : une hypnose au Point Zéro.
Amorcer une mise à jour de sa perception. Accueillir définitivement cette réalité naturelle et inéluctable. Par la prise en charge de soi, l’acceptation, la création de sens, etc., surmonter progressivement son défi.
(Favorise un changement progressif.) Rompre l’emprise de ce qui a mené sa personne à la difficulté. Se détacher des objets accumulés. Bâtir son équilibre intérieur par des dispositions bénéfiques, non pas en accumulant.