Bain d’hypnose Burnout et dépression 11 : prendre la décision de s’arrêter

Burnout et dépression 11 : prendre la décision de s’arrêter (bain d’hypnose) : texte hypnotique (PDF)

Ce bain d’hypnose s’adresse à une clientèle adulte glissant vers le burnout ou la dépression, ou encore présentant les symptômes associés à ces défis, mais n’ayant pour l’instant reçu aucun diagnostic officiel. Dans certains cas, il y a déni de dépression ou d’épuisement.

L’accompagnement Burnout et dépression 11 guide vers d’essentielles prises de conscience et actions, cela dans des douceur, patience et compassion franches. Avec le soutien de cette expérience, on devrait arriver à voir clairement en soi et à choisir, sans délai, de prendre en charge son état, d’enclencher une démarche d’amélioration de sa santé.

Bien sûr, on offre l’espace de répit et de retour à soi sans égal qu’est la transe hypnotique, mais aussi dirige à petits pas vers le plein accueil, et même l’acceptation, de son état physique et psychologique. Au cours de ce bain d’hypnose, une décharge émotionnelle légère à modérée est à prévoir.

Cette expérience avec visualisation guidée exploite et confie à l’individu plusieurs métaphores aidantes non perturbantes. Celles-ci viennent faire voir et faire avancer, mais sans brusquer. On suggère indirectement abondamment; les messages sont néanmoins sans équivoque. Les outils transmis, nombreux, s’ancreront pour amener une modification durable du comportement.

Cette publication présente la forme d’une relaxation hypnotique. On a une relaxation vers la transe, un travail ainsi qu’un court réveil en un même contenu, sans l’emploi d’intertitres.

Objectifs

S’autoriser un moment de lâcher-prise et de répit hors du sommeil; parvenir à constater sa vérité intérieure actuelle et à amorcer les actions appropriées pour améliorer son état.

Un bain d’hypnose pour, plus précisément :

• percevoir son agitation intérieure, la réalité qu’on se trouve dans une période où, continuellement, on dépasse ses limites;
• reconnaître que son état a basculé ou est sur le point de basculer;
• goûter les bienfaits d’une immobilité choisie, d’une pause, comme la lucidité d’esprit et l’accès élargi à soi (contact à soi, à ce qui est, possibilité d’accueil de soi);
• se délester d’émotions accumulées, très possiblement;
• intégrer des métaphores qui encourageront désormais chez soi les actions de centrage et de repos;
• prendre la meilleure décision pour son être dans l’ici et maintenant, quant à la prochaine étape (un arrêt complet, ou bien une réorganisation).

Détails

Date de parution : 1^er septembre 2025
Format : fichier PDF téléchargeable
Auteure : Anne-Marie Quesnel
Collection : COLLECTION HYPNOZÉNITUDE
ISBN : 978-2-924880-70-8
Code produit : THAMQ-164

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Qu’est-ce que le bain d’hypnose?