(Avec visualisation. Amélioration progressive.) Apprendre à vivre, à gérer son temps selon ses besoins intérieurs, non pas selon l’horloge externe, tout en respectant ses obligations. Vivre davantage dans le présent.
(Favorise l’amélioration de l’état global.) Instaurer ou renforcer la communication avec l’embryon (attachement). Atténuer ses inconforts. Modifier ses habitudes. Augmenter sa confiance, sa sécurité. Réduire son stress.
(Difficulté nouvellement apparue. Avec régression.) (Modérer sa peur pour être soi et vaquer à son quotidien.) Mettre en lumière le vécu expérientiel. Cibler des solutions pour une sécurité suffisante, les exploiter.
Mettre à profit la capacité naturelle d’oubli de son esprit pour contrer les effets de sa très grande attirance pour la malbouffe. S’orienter à perdre le souvenir du goût ainsi que de la texture de celle-ci, notamment.
(Un approfondissement, deux réveils sont inclus.) Se transporter dans l’état alpha ou dans l’état thêta. Solliciter ses cinq sens de manière à encourager chez sa personne un ressenti de plus grande présence à soi-même.
7 fichiers PDF (5 scripts d’hypnose et 2 duos de questionnaires d’anamnèse) pour l’accompagnement en hypnothérapie de sujets souffrant d’un trouble d’anxiété généralisée (TAG) ou d’anxiété de performance.
(Intégrer une perception plus positive.) Arriver à lâcher prise sur ses défauts (physiques, comportementaux). Accepter ce qui est chez soi. Acquérir un automatisme mieux-être. Stimuler en soi la légèreté intérieure.
Devenir magnétique. Bâtir sa confiance. Dans la communication, mobiliser toute sa richesse interne. Augmenter son harmonie intérieure. Favoriser chez soi une meilleure posture comme l’éloquence.
S’orienter à faire du célibat une période bénéfique, mieux-être pour soi. Se centrer principalement sur son être. Éviter de fuir dans une relation malsaine. Acquérir une vision plus positive de sa personne, du célibat.
S’axer sur ses besoins, cesser de les projeter. Prendre uniquement la responsabilité de son vécu. Se libérer des peurs, bâtir sa confiance. Être soi, ne plus chercher la reconnaissance. Refuser les liens triangulaires.
(À personnaliser avec une formule pertinente, comme « il est possible d’en sortir plus forts ».) Réduire son stress. Stimuler chez soi : espoir; confiance en l’avenir; positivité; et équilibre. Mieux gérer l’inconfort.
(Devenir plus optimiste, progressivement.) Installer son filtre des perceptions négatives, sentir son effet. Stimuler en soi la positivité. Mandater le subconscient pour éliminer chaque nuit ses perceptions négatives.
(Pour cessation immédiate et indifférence à la substance.) Rétablir sa connexion à soi, la maintenir. S’orienter à gérer sainement l’inconfort. Travailler sa confiance. Stimuler en soi la fierté de ne plus consommer.
Accéder à l’état alpha ou à l’état thêta. Renforcer en soi-même la volonté de vivre un changement en particulier (résolution du Nouvel An); se disposer intérieurement pour l’actualisation du changement en question.
(Changement progressif.) Réduire son niveau de stress, puis ressentir et intégrer son contrôle de soi. S’orienter à se relaxer délibérément contre la tension, à choisir de remplacer les tics par le calme.
(Favorise une amélioration progressive.) Développer des dispositions nouvelles, positives, par rapport à l’obscurité; remplacer chez sa personne la peur par la confiance (la sécurité) et par le confort, notamment.
Développer une transparence, une franchise avec l’autre, une ouverture à l’autre. Ressentir le besoin de laisser éclore sa vulnérabilité; faire connaître ses émotions et les vivre. Rehausser son estime pour l’autre.
(Changement progressif.) Se sentir de plus en plus dans la confiance, capable de communiquer avec les autres, libre d’être et de s’exprimer. Progressivement, grâce au courage, libérer son être véritable.
(Se protéger de l’intimidation à l’école ou en contexte parascolaire.) Se renforcer intérieurement, s’outiller psychologiquement. Parer – de façon non nocive – les actes qui ciblent sa personne. Mieux se relever.
(Renforcement.) Se libérer du bagage émotionnel restant. Ancrer sa confiance en sa capacité de surmonter les épreuves. Stimuler chez soi la positivité. Réencourager une perception réaliste de son vécu.
(Suggestion à deux axes : soulagement, transformation du comportement de retenue.) Se libérer de la source. Développer des automatismes de communication pour favoriser l’élimination complète de son tic.
5 PDF – 4 scripts, 1 prime (une induction, un approfondissement, un réveil inédits ayant pour thème la synergie entre la future maman et l’enfant à venir) – pour accompagner en hypnose thérapeutique une femme enceinte.
(Avancer vers traverser, sans bouleversement interne, les saisons moins lumineuses.) Atténuer chez soi le mal-être. Apprendre à puiser en soi la lumière dont on a besoin; faire grandir son confort intérieur au besoin.
(Devenir le protecteur de ses ongles.) Développer une aversion pour le fait de mettre ses ongles dans sa bouche. S’interrompre, remplacer son geste par un autre de protection. Stimuler sa détermination à arrêter. Encourager chez soi la fierté.
(S’adresse aux deux membres. Travail complémentaire à la thérapie pour reconstruire son couple.) Se rapprocher de l’autre, être vraiment transparent. Améliorer sa communication de couple (cesser les non-dits, p. ex.).
Réduire et gérer son stress. Accroître sa sécurité. Avoir confiance en son corps. S’alimenter adéquatement. Utiliser une position facilitatrice. Voir la relaxation comme élément de régularité. Percevoir son péristaltisme. Se détendre à la selle.
(Favoriser chez soi l’acquisition progressive ou en séance d’hypnose de la capacité de rester calme lors de traversées.) Neutraliser le ressenti de vide grâce à un ressenti de complétude. Stimuler chez soi la fierté.
Favoriser chez soi l’acquisition d’une capacité de réduire les tremblements de ses membres. Stimuler son désir de maintenir une communication avec son subconscient après la séance d’hypnose, pour gérer les symptômes, et mieux composer avec eux.
Un cas client et trois scripts en un PDF. Inclus : Reprendre goût à la vie (métaphore thérapeutique), Rendre son corps vivant – retrouver son énergie vitale, Se réconcilier avec la vie en se réconciliant avec soi-même.
(Script de relaxation guidée – méthode AHTQ.) Pour relaxologues et autres professionnel(le)s et thérapeutes employant la relaxation. Outil pour, momentanément, vaincre la tristesse. Encourager la santé émotionnelle.