Réduire son stress. Renforcer sa confiance en ses capacités. Travailler son estime. Favoriser chez soi calme, concentration en classe. Se reprogrammer; arriver à exploiter pleinement ses acquis vers la réussite.
Se reconnecter à ses ressources, voir sa valeur. Augmenter son estime et sa confiance. Se responsabiliser, bâtir son autonomie. Rechercher pour soi le bien-être. Refuser consciemment les liens triangulaires.
(Transformer progressivement sa réaction actuelle face aux défis.) Se mettre à voir les défis comme une source d’évolution, comme une occasion d’exploiter ses capacités. Agir de façon constructive pour les surmonter.
Éprouver complétude, sérénité, joie. Retrouver son essence comme individu. Parvenir à rester en contact avec qui on est et à exploiter, dans l’authenticité, son potentiel. Choisir d’être et de vivre de tout son être.
(Abandonner la réactivité.) Se reconnecter à son pouvoir d’action. Faire croître sa confiance en soi. Se bâtir une structure nouvelle, axée sur se responsabiliser, sur agir, sur exploiter sa capacité décisionnelle.
(Processus de libération émotionnelle. Avec régression.) Dénouer les émotions d’un incident à la source de la phobie. S’exposer au chat et éprouver pour l’animal la disposition liée à un objet aimé issu de l’enfance.
Favoriser la diminution dans le temps de son comportement de se mordre les ongles, par exemple; mandater le subconscient pour les protéger des dents. Stimuler chez soi une disposition plus sereine et la satisfaction.
6 scripts, 1 prime (MP3 de musique). Sujets : confiance en soi et en ses compétences scolaires; difficulté à s’endormir; acceptation de soi; TDA/TDAH, gestion et prévention des colères; faire manger des légumes.
(Changement progressif.) Travailler son amour de soi comme de son corps. S’orienter à se libérer de ce qui garde dans l’insatisfaction, à réellement se laisser vivre sa sexualité, à explorer son corps.
(Réagir sainement, comme la fourmi en mission rencontrant un obstacle.) Parvenir à voir les obstacles comme de simples parties de son parcours. Face à un obstacle, poursuivre sa route; rester focalisé(e) sur son but.
(Cesser, pour son mieux-être, son combat de tenter de restaurer sa relation à un membre de sa famille fermé, hostile.) Faire la paix avec son vécu actuel; accepter le mur relationnel, lâcher prise. Gérer ses réactions.
(Jeune femme inexpérimentée ou timide.) (S’orienter à éclore sexuellement avec un partenaire.) Bâtir confiance, capacité de s’abandonner. S’ouvrir à l’autoérotisation. Renforcer une perception positive de la sexualité.
Se libérer de la tension physique et des dispositions liées à la réalité qu’on n’aura pas d’enfant. Modifier sa perception, exploiter ses ressources (p. ex. l’amour de soi), s’orienter à retrouver un équilibre.
(Cesser subitement la consommation de pornographie.) Se défaire des éléments nourrissant la dépendance. Se focaliser sur le réel dans la satisfaction de ses besoins. S’outiller pour aller vers une sexualité saine.
(S’éloigner du monde émotionnel d’autrui, s’axer sur le sien.) Laisser les autres vivre leurs émotions, lâcher prise sur celles-ci. Exister par ses besoins personnels. Accepter sa sensibilité, ses émotions; les vivre.
(Deuxième partie sur deux. Avec visualisation.) Transformer sa perception, sa représentation du sang. Croire en sa capacité de gérer les situations où il y a ou pourrait y avoir du sang sans crainte, dans la confiance.
Contenu à ajuster. Pour la massothérapie (emploi avant ou pendant le massage) et pour l’hypnothérapie (induction ou séance complète antistress). Avec visualisation favorisant la détente dans le présent comme dans le futur.
10 fichiers PDF (5 scripts hypnotiques et 5 questionnaires d’anamnèse) pour l’accompagnement en hypnothérapie de clients qui souffrent d’un trouble anxieux caractérisé par une peur ou une anxiété intenses, comme la phobie spécifique.
(Pour amélioration progressive.) Déchiffrer plus facilement les contenus des écrits; favoriser chez soi une lecture plus fluide, une expression écrite plus juste, un apprentissage plus aisé.
(Passer à l’acceptation.) Dissocier son chemin de vie de celui de l’autre. Se rappeler de bons moments. Cibler les cadeaux issus de la relation. Transmettre au (à la) suicidé(e) un message important.
Être mieux avec soi. Vaincre sa peur de la solitude (réexpérimenter). Avec le contact à soi pur, remplacer la solitude par la complétude. Vivre ce qu’on sent, se libérer au lieu de fuir dans le virtuel. Bâtir son estime.
Intégrer une perception réaliste de son vécu avec l’ex. Parvenir à l’acceptation d’avoir pris la bonne décision en rompant. Créer une frontière entre le passé et le présent. Amorcer le deuil définitif de la relation.
Relâcher la tension. Croire en sa capacité de s’adapter. Faire grandir sa confiance. Se doter d’une imagerie pour sentir calme, sécurité. Croire en ses capacités de concentration et de mémorisation. Être enthousiaste.
Manger plus lentement, consciemment. Agir pour pouvoir tirer satisfaction et plaisir de ses repas. Associer alimentation de qualité au plaisir. Exploiter ses sens dans son rapport aux aliments. Stimuler en soi la détermination à manger sainement.
(Avancer dans le deuil de sa santé.) Visualiser pour libérer ce qui nous empêche de passer à l’acceptation. Ressentir l’acceptation, choisir de l’intégrer. S’ouvrir à l’avenir. Stimuler sa confiance en ses capacités.
(Enfant refusant de manger, sélectif ou ne mangeant pas assez à cause d’un problème passager.) Visualiser pour, à nouveau, manger à satiété, et pour mieux manger (s’ouvrir à avoir une bonne alimentation).
Faire grandir ses niveaux d’énergie. Retrouver une certaine positivité. Avoir confiance en ses capacités de mère. Intégrer une méthode de visualisation pour s’énergiser efficacement et se ressourcer en peu de temps.
(Avec visualisation.) Renforcer sa volonté de réussir sa démarche d’amaigrissement, de manger sainement, d’améliorer son bien-être. Diminuer l’attrait de certains plats ou aliments; s’en détacher. Stimuler sa fierté.
(Favorise une digestion dans le confort.) Améliorer son écoute, son respect de soi. Exprimer sainement ses émotions, lâcher prise sur ce qui perturbe. Faire des choix (alimentaires, de vie) alignés sur ses buts.