6 PDF (4 scripts d’hypnose, 1 script en relaxologie, 1 fichier proposant quatre haïkus hypnotiques – outils de renforcement). Accompagner des clients malades ou présentant un inconfort physique de source émotionnelle.
(Emploi pendant ce mois. Usage du comptage de 1 à 10.) Parcourir les nombres pour atteindre le résultat de la transe provoquée, une hypnose légère ou profonde. Consolider son ouverture au mieux-être.
Un cas client, trois scripts en un fichier. Accompagner un client vers plus de confiance et de souplesse, vers une capacité accrue de lâcher prise. Inclus : Mieux vivre le changement…; La voie du lâcher-prise; Se laisser vivre un jour à la fois.
(Pour vaincre la difficulté à passer à l’action et revenir au programme alimentaire.) Accroître son énergie d’action, surmonter, en séance, l’obstacle principal à son retour véritable à sa démarche d’amaigrissement.
(Emploi pendant ce mois.) Accéder à l’hypnose par une expérience de relaxation axée sur l’exploration de tout ce qui aidera sa personne à atteindre son objectif thérapeutique. S’orienter à réutiliser l’autohypnose.
(Développer chez soi la ponctualité, la fiabilité, l’assiduité.) Changer sa perception. Faire participer son subconscient dans l’activation en soi du comportement approprié. S’orienter à des stratégies de ponctualité.
Un cas client, trois scripts hypnotiques en un fichier. Sont compris : Le refuge du cœur – vers l’équilibre émotionnel et affectif (visualisation thér.); Passer de l’impatience à la patience; Ralentir pour mieux vivre.
Renouer avec sa passion, s’autoriser à la vivre. Bâtir volonté et confiance. Se détacher des pensées limitantes, acquérir une voix propulsante. Respecter sa réalité du moment, néanmoins, agir pour sa passion.
Favoriser chez soi une consommation quotidienne accrue, s’orienter à une amélioration constante (pour avancer vers un apport journalier optimal). Se sentir fier de manger plus de légumes, de prendre soin de son être.
(Reprogrammation, changement progressif.) S’orienter à communiquer plus sainement. S’assumer, assumer ses décisions et ses actions; arriver à cesser d’automatiquement se justifier auprès des autres.
Se sécuriser profondément. Exploiter le discours interne raisonnable. Intégrer des enseignements, comme l’importance de profiter de la vie une seconde à la fois. Se détacher des images et discours perturbateurs ancrés.
S’orienter à intégrer qu’on possède un pouvoir de changement immense sur soi, pas sur l’autre, à cesser d’attendre que la personne qui partage notre vie nous apporte ce qu’on espère d’une relation amoureuse.
(Bienfaits dans l’immédiat [soulagement] et amélioration progressive.) Favoriser une purification naturelle de son être, une régénération de son système digestif. Utiliser un outil de visualisation au besoin.
S’offrir le présent de l’hypnose. Se libérer du surplus de stress, goûter une détente régénératrice. Terminer l’année dans un bel état d’esprit. Favoriser en soi l’enthousiasme, la positivité vis-à-vis de ce qui vient.
(Pratique déjà amorcée. Gestion de l’inconfort physique par visualisation.) Atténuer chez soi, lors du jeûne, l’inconfort (faim réelle). Renforcer sa volonté, sa motivation. S’orienter à un état psychique plus positif.
(Amélioration progressive.) S’orienter à modifier sa façon de percevoir et de vivre les changements (il s’agit d’occasions pour sa personne de grandir); atténuer sa résistance. Stimuler chez soi le calme, la force…
(Pour les 14-30 ans. Travail sur la confiance en ses moyens séducteurs.) Parvenir à s’exprimer auprès d’autrui; manifester charme et honnêteté. Stimuler en soi la capacité de faire connaître ses sentiments sincères.
(Manifester une perception, une attitude, un comportement favorisant, attirant, l’abondance financière et son maintien.) Voir, sentir son Abondance. Pratiquer la gratitude envers soi et la Vie pour ses progrès, acquis…
Réaliser qu’on a accumulé les relations sans faire de distinction entre relations saines et relations malsaines. Faire le ménage dans ses relations pour s’alléger intérieurement; ne conserver que les rapports positifs.
(Emploi pendant ce mois. Avec sollicitation d’un souvenir de vacances agréable.) Rejoindre la transe hypnotique provoquée en laissant aller ses tensions, favoriser chez soi le ressenti de pleine connexion à son être.
S’orienter à surmonter des comportements ainsi que des dispositions (peurs, p. ex.) qui nuisent à la qualité de la relation de couple; préparer, dans le chaudron de son esprit, l’antidote à la routine dans le couple.
S’orienter à libérer ses larmes émotionnelles à mesure qu’elles apparaissent chez soi, parvenir à se laisser pleurer. Manifester un plus grand accueil de sa personne sur le plan émotionnel; vivre davantage ses émotions.
(« Script » de relaxation guidée – méthode AHTQ; pour relaxologues et autres professionnel[le]s et thérapeutes employant la relaxation.) Surmonter sa peur, créer un ancrage pour sentir sa respiration s’adapter fluidement.
(Pour emploi pendant ce mois. Discours de relaxation lié « au temps », à l’arrivée de l’été, à la « mi-année », aux vacances.) Accéder fluidement, progressivement à la transe hypnotique provoquée.
(Changer sa perception. Se sentir à l’aise avant, pendant un vol.) Planer comme un aigle, près d’un avion; s’imaginer à l’intérieur. Utiliser une respiration. Stimuler chez soi la fierté de voler de ses propres ailes.
(Amélioration progressive.) Modifier ses perceptions (de son être sur les plans physique et mental, de sa vie/de ses réalisations, du temps). Sentir qu’on se retrouve. Parvenir à accepter le présent. Se poser des buts.
Transmuter, en une croyance bénéfique, la croyance qui est à la source de sa difficulté. Faire grandir son estime personnelle. Percevoir de mieux en mieux qui on est, ce qu’on a à offrir. Se sentir plus confiant(e).
(Amélioration d’automatisme, geste barrière.) Favoriser la capacité d’éviter les contacts involontaires (visage, tête). Rendre conscient le mouvement, pour se freiner à temps. Stimuler : calme, fierté de se protéger.
(Amélioration progressive.) Accepter, lâcher prise, se détacher. Mandater le subconscient pour, au quotidien, atténuer les symptômes. Retrouver un sentiment de contrôle (moyens sexuels, p. ex.), un certain bien-être.
(1 métaphore de base, 3 métaphores [1 pour les 5-10 ans, 1 pour les 11-17 ans, 1 pour adulte], à emboîter.) Favoriser la prise de conscience sur l’importance d’avoir une bonne hygiène. S’orienter à prendre soin de son apparence.